それ以前に菓子パンや揚げパンを主食にする人はいないと思う。

まあ、菓子パンや揚げパンよりはマシでしょう。

ベーグルはダイエットには全く向いていないって事は
薄々気付いてました（＾＾）

アメリカ在住の者ですが、こちらに来てからいかに日本でのベーグル情報が間違っているかに気付きました。

アメリカではダイエット中のベーグルは
「禁物」とされています。

なぜなら

・カロリーは決して低くない。単なるイメージ。
・「ヘルシー」というのはほぼ間違い。ご飯のほうがよっぽど健康でダイエット向き。
・ちなみにカロリーは30％までの誤表示は認められています。よって一つ当たり300以上あると考えてください。
・炭水化物の塊を口に放り込んでいるようなもの。同じ量を食べるなら、ごはんにしましょう。


実は私も日本にいたころは「ヘルシー！」といういめーじからベーグルばかり食べていました。
今アメリカで栄養学を学んでいますが、それはただ企業が植え付けたイメージであって、結局はただの「パン」です。


ベーグルは１００％ダイエット向きではありません。

こちらでは「ダイエット中の人はベーグルやドーナツを食べることからやめてみましょう」と警告が出ているくらいです。

先月ジェノエスクベーグル買い、冷凍してたのをお昼に食べました。
半分でも満足ですし、腹持ちがいいですね。
ご飯一膳ですと、今頃はもうお腹が空いている頃なのですが、まだ大丈夫です。

ネット通販で、ペトロフスキーベーグルを注文しました。
こちらはソフトタイプとのことです。
野菜サンドにして食べようと思います。

ベーグル＆ベーグルの店員さんいきいたら、
１こ８０～９０ｇらしいです。
だから、一個２５０カロリー前後かと思われます・・・。

No.19のさんしょさん＞＞

ベーグル＆ベーグルのカロリー、ＨＰに出ていますが、「100ｇ当たり～」の表示です。
１個何ｇなのかさえわかればいいんですけどね。
ジュノエスクベーグルが１個約120ｇだからそれくらいでしょうか？
そうなると、どのベーグルも１個当たり300～350Kcalっていうことになりますかね・・・！？

雑穀米いいよね～。
便秘解消にもなるし、体の中から綺麗になれる。

↓そんなわたしがココにいますよｗ
主食をベーグル→雑穀米に変えただけで
停滞期抜けて1か月で3kg減りました

ポテトチップスやドーナツなどのおやつ代わりとして
ベーグルを食べるなら痩せそうだけど、
主食を米からベーグルに変えたら太ると思う。

って事は結局
米を主食にした方が。。。。

うん、バターは使ってないですよ。
手づくりするともっとヘルシーにできますけど、所詮、炭水化物。食べ過ぎると意味ないですよ。
市販のベーグルは小ぶりでもご飯茶碗１杯よりもカロリーありますから。

ベーグル小１個・・・２５０～２８０カロリー
ご飯茶碗１杯・・・１６０～２００カロリー

バター使ってないですよ？
同じカロリーならハンバーガー食べるよりヘルシーですけど。

ベーグルってヘルシーなの？
バターとか使ってるし、
ベーグルってそのまま食べるとモフモフするから
たいてい、ハチミツやジャム付けるけど
そうなると高カロリーな気がします。
それならマクドナルドのハンバーカーの方が低カロリーですよ。
１個２６１カロリーだし、肉も入ってるから満足感あります。

１２です
コストコ冷凍ではなく
六個入っている大きくて
ずっしりした感じのなんです～。
ちょっと小ぶりで270ですか？
それだったらきっと400はあるかも
知れませんね（＞＜）有難うございます。

12さん、
コストコベーグルって冷凍ですか？
カルディーに置いてあるのと同じ、ちょっと小ぶりのなら
270kcalです

>>17
http://www.dreamcorp.co.jp/bb/bagelmenu.html
HPに書いてありますよ

>>18
茹でてから焼けばベーグルだと思っているお店が多いのがびっくりしますよね・・・
通販でもよく見ないと卵もバターも入っちゃってますし

ベーグルはだいたい300ＫCalいかないくらいが一般的ではないでしょうか（*^_^*）
先日デパートに売っていたベーグルの食品表示に卵やバターが書いてあって、ベーグルじゃないじゃん！って思いました笑
みなさんも偽ベーグルに気を付けてください(＞＜)笑

ベーグル＆ベーグルのカロリー表示って、ほとんどが「100ｇあたり○○Kcal」ですよね！？
１個ってだいたい何ｇなんでしょうか？
でも、種類によっても１個当たりの重さなんて違うだろうしなぁ。。。
「１個当たり・・・」の表示がほしいm(_ _)m

ベーグル美味いですね☆☆
あたしはブルーベリーが大好きかな(