ダイエット日記.com: 掲示板

みんなの体脂肪率教えて!

更新日:2008年6月12日
体重のスレはありますが、体脂肪率のがないので、立てました。
皆さんの「年齢・身長・体重・体脂肪率」と「見た目の評価」を教えてください!!!
私は、156.5cm、44kg、22~23%、細さは普通ですがぷよっとして引き締まってない・・です。
体脂肪率は20歳以降なら、何パーセントがいいんだろう?
皆さんのデータを参考にさせてください。
お願いします。
  • ないしょ
  • anAhNJ584AiIM

ないしょ 2008年5月26日 13:47 anAhNJ584AiIM

年齢によって、標準値も違うので聞いてみました
体脂肪だけじゃ体型分かりにくいでしょ?
体重と身長のバランス、でどれくらいの数値なら綺麗に見えるかなーと思った単純な理由です

体重教えて!のスレもあるのに
私にだけそんなつっこむようなこと?笑

ごんちゃん 2008年5月23日 15:32

主さん:それがそれが・・・全然セクシーじゃないのよ。
前は、胸が結構あって、(Eカップ)それなりだったんだけど・・・出産して、オッパイで育てたら、しょぼくれオッパイになってしまったー
なんと(Cカップ)しぼんだ風船のようだよ。
他の所が痩せればいいのにねー。
ちなみに27歳です。

ないしょ 2008年5月23日 11:13 anqM1L09j5b3Q

164cm 52kg 21% です
見た目は普通です
検査してもらったら皮下脂肪>内臓脂肪でした
運動しないと・・・・

ないしょ 2008年5月23日 9:42 anrXTYua4h4tk

以前160cm・53kg・23%で、細くもなく太くもなく普通~でした。
運動で痩せて51kg・21%になった時は
「腹回りが横から見ると板みたい」と言われましたが、
現在は見事リバ~ウンドして、55kg・27%です・・・
コレは明らかダメダメな感じ・・・頑張って引き締めてます;


ただ知人は身長156kg、体重50kg、体脂肪20%ですが失礼ながら見た目ポッチャリです。
(同機械で検査)
本人も体型を気にしている様子・・・

深まる体脂肪の謎ですね・・・

ないしょ 2008年5月23日 1:54 anCC2L2VF.2/w

19%ですが細く見えません(泣)

ないしょ 2008年5月23日 1:31 anAhNJ584AiIM

主です。

>ごんちゃんさん★

そういって頂けて嬉しいです;;
私は逆に学生時代運動全くしてないから、筋肉なくて引き締まってないです><
エクササイズですか~何か取り入れてみようと思います。^^
ごんちゃんさんは、女性らしいセクシーなスタイルですね♪
スーパーサイヤ人っての、面白いです(笑)

ごんちゃん 2008年5月22日 22:49

こんにちは、主さんは、全く問題ないと思います。
女の人なら、引き締まりすぎてちゃ魅力ないかもー
脚だったら、エクササイズして、筋肉鍛えるだけでいいんじゃないかなー
私なんかは、運動部だったから、筋肉が、ついた上に脂肪で最悪だよー。
印象はがっちりって感じ。脚は、スーパーサイヤ人ダヨ・・・トホホ
ちなみに身長は159・体重55・体脂肪26
ヤバイよねー

ないしょ 2008年5月22日 18:24 anAhNJ584AiIM

主です。
あと気になるんですが、見た目が引き締まって見えるのは、(脚とか)体脂肪率が何パーセントからでしょうか?
20%はまだ、絞まっては見えませんよね??