結構縄跳びとかで小さくしようとする人多いですね。
でも待って下さい！
結果、胸の線（筋？）が伸びて垂れるだけです。
特にブラをしないでの運動は絶対ダメです。
上下運動は胸の大きな人は出来れば避けて下さい。
胸の筋は一度伸びてしまうと二度と戻らないそうです。

私も大きな方（Eカップ）なので今までいろいろ試しましたが
一番はやっぱり痩せること、でした。
体重を5kg落とすだけでEからDカップになりました。
ダイエット、難しいですけどね…。

無理な上下運動をする方が多かったので心配になって
書き込みしましたが、みなさん気をつけて下さいね。

それをやると本来胸につくはずのお肉が他の部分に流れていって扁平ずん胴な体型になるので辞めた方がいいですよ！

すぐの返レスがあるのに見なくて気づかず申し訳ありませんでした。よろしければお話しませんか？

みきチャン彼氏に優しく揉んで貰って下さい
キュと締まった綺麗なオッパイに為ります

私は小３の時から小６までＣカップでした。
中１～中２はＤです。。。
もうすぐ修学旅行なので胸をなんとしてでも小さくしたいです。
先輩にはＤカップの人や、Ｃなど大きい人がたくさんいますが
同学年にはいません！ホントＡカップになりたいです

お腹の肉を胸に寄せ集めると胸が大きくなるってききました。だから逆をすれば胸がちいさくなるとも聞きました。本当なんですかね??

NO278です。
今はFです。ブラによってはE。
（余り変わらないかもしれませんが、ずっと小さくならなかったので
急にびっくりしたんです。友人にもあれ？って言われました。）
デザインも色々あるし買い物も楽になりました。
ただ、形が・・・（－△－）
相変わらず水着はやっぱり着たくないですね・・・。

今は何カップですか？

元Ｇカップです。
わかるなぁ小さくしたい気持ち(T_T)

昔、真面目に手術考えました。
水着恥ずかしいし、制服って何か目立つし…服も難しいし、ブラは高い…
男の人も何か怖くなりました。

小さくするには、痩せるとか、ブラ付けないで運動するとか。(部屋でね)

なかなか効かなかったら１番良いのは服を選ぶ事。
一枚羽織ると(ジャケット、カーディガン、パーカー)目立たないですよ。
制服だったらセーター大きめにね。

小さくみせるブラもあるよ。
サイズ合わないブラに押し込めちゃだめですよ。形くずれるし、かえって大きくなるって説も…

でもね三十路になると急に小さくなります(TωT)
いまはすっかりＦ(T_T）
ちょっと淋しいです。

あとね、胸大きい事、チャームポイントにして好きになってあげてね。
本当にうらやましい事なんだって大人になるとわかるよ。

体は、寝ているあいだに成長するんです。なので、うつぶせになって寝ると胸の成長をさえぎることができます。しかし、もう十分大きくなって、今の胸の大きさから小さくしたいなら、胸を押さえつけるといいんです。胸はほぼ脂肪で出来ています。なのでおさえつけるとむだな力で小さくなります。１本の長い靴下で胸の真ん中にぎゅっと巻くと効果がありますよ。あと、もう片方の靴下で、胸の少し下に巻くとなおさらいいです。靴下をまいて、うつぶせになって寝たら胸が小さくなったというケースはたくさんございます。ぜひ、試してみてください。

↓太りすぎではないと思う
ぽっちゃりかな!?
胸が大きいの良いじゃない!!
大人になったらみんなから羨ましがられるよ♪

私は中学３年生です。　
身長は１５５センチで体重は５２キロです。
これは太りすぎなのでしょうか？
あと私はDカップなのですが、中学３年生にしたら大きいのでしょうか？
周りのみんなはBくらいなので一人だけ胸が大きいのでイヤです。
胸を小さくするためにジョギングが良いと聞いたのですが、受験勉強のため時間がありません。今もこの悩みをどうしても解決したく、少しの時間を作りました。
どうか良い方法を教えてください。
よろしくお願いいたします。

ジョギングや縄跳びなど上半身を激しく動かす運動
ぁたしゎデカクなりたいので絶対やりません

スクワットと腕立て伏せを１日に、６０回したらオッケイ

私ゎ中２でＣカップです。
私も胸が大きくて困ってるんです・・・・。
どうしたら小さくなりますか？

胸は脂肪の塊みたいなものだからランニングやなわとびをしよう。肉じゃなく野菜を多くたべてみたら？水泳もよしまぁ運動をしてくれ。　　　　逆の考えで胸の筋肉鍛えてみるのもオススメ（－，－）＊

私はＦくらいあります。
やっぱり恥ずかしくて海やプールも避けてしまいます…
ちなみにカップはトップ(おっぱいの一番盛り上がっているところ)とアンダー(あばら骨のあたりですね)の差で決まります。
だからちょっとふくよかな人でおっぱい大きい！という人と、華奢で小さくみえる人でも、実際は同じＣカップだったりするんですよ。

小さくする方法は、
・マラソンなどで胸の脂肪を落とす
・胸筋をつけて脂肪を落とす
とかは聞いたことあります。
私は以前１０キロ近く体重が減ってしまった時にＦ⇒Ｄになっちゃったことがありました。予期せずだったので、もちろんお勧めはしませんが…><

あと、今はＤくらいの女の子ならたくさんいますし、身長が小さくて胸が大きいのも男の人は好きだったりするようです(･ω･´*)

早く理想に近づきたいです(;_;｀

習い事で水泳をやっているのですが、めちゃくちゃ毎日胸がきになるんです。
どうすれば小さくなるのか、本気で悩んでます。

どうしたら、ちいさくなるんでしょうか？
まだ子供なのに、出ています。
恥ずかしいです、

エルさんそれってほんとですか？
すごいですね！私も試してみようと思います
でも私も苦いのいやだから太るかも・・・・