希さん
こんばんは。お元気かな？
最近書き込みがないので、ちょっと心配です。
また気が向いた時にでもお話してくださいね。

希さん

おばんﾃﾞｰｽ(笑)
を！やっちゃいましたか(笑)
やっちゃいました仲間にもなりましょう(笑)
いいんだよ。たまには。そういう時もあるんだよ。
ｵｲﾗも生理前なんて、食欲とめられないもの。凄いのよ。まぢ(笑)
ｽﾄﾚｽ感じない程度に、ゆっくり行こう！(^-^*

そうそう！ここのｻｲﾄって、日記つけられるんですよ。
ｵｲﾗも出来るだけ毎日つけてます。
結構目に見えるし、良いかもよ(^-^*
お試しにやってみてはどうでしょうか？
ｵｲﾗの日記に遊びにきてね(一応宣伝しとく(笑))

いやぁ、今日も暑かった。
帰宅後にｺｱﾘｽﾞﾑやったら、汗ﾀﾞﾗﾀﾞﾗっすよ。
汗腺から脂肪が流れてくれば良いのになーと妄想しましたよ(笑)

こんにちは^^

*体脂肪が増えて、体重が減ってるってことは筋肉が減ってるんですかね?
でも))ちょっとの差とかで気にしていたらきりがないですよね^∀^;)気長に気長に‥(笑)

―実はﾜﾀｸｼ‥頑張るとか言っておきながら、やっちゃいました‥
ﾊﾞｶ食い‥しかもｽｰﾌﾟもお休みしていました‥ｱｧｧ‥ﾓｫｫｫ‥ﾀﾞﾒだぁ‥д；)
なんて言っててもしゃぁないですよねι｀;)
また気を取り直して頑張ります
そ言えば、ここのｻｲﾄって、日記?みたいなのもつけられるんですよね?ちょっとやってみようかな‥^^;このままでは駄目駄目ですし(ω｀;)本当ﾄﾎﾎ‥です‥笑)


*そ言えば私もやったことありますよ!ｼﾞｰﾝｽﾞ伸ばそうとしたこと!しかも、Tシャツもやったことあります‥ω=;)ほんっとおﾊﾞｶですよね(笑)


>私のとこも凄く暑いですよ～!
なんかもぉ溶けそうですよ┐(´～｀;)┌(笑)

そしてとりあえず私はこの現状をなんとかします‥(∀);;;

希さん　こんばんは
いやぁ今日はね、体重が減ってるのに体脂肪が増えちまって、微妙ですよ(涙)
まぁ、長い目でみないとダイエットは挫折しそうだし、食生活を見直して
みますよぅ・・・・うぅぅぅぅぅぅ(涙)
まぁ、レイディの身体は繊細なので(笑)、「今日はしょうがねぇべ」モードで
気持ちをきりかえるわっ(笑)

ジーンズってホント、自分の体つきが良くわかる正直な衣服だよね(笑)
昔、どうにかして生地が伸びないか(笑)と思って、グイグイ伸ばそうとした
記憶があるおバカなオイラです（＠д＠；(笑)

今週は、ホント暑いわー(^-^;
希さんトコも暑いかしら？
暑い日に熱い野菜スープは、非常にツライケド(笑)、頑張って食おう！

こんにちは～!
何だか大変だったみたいですが、とりあえず来れるようになって良かったです^∀^;)

*こんにちは←これはそのまんまなんですか!(笑)なんや不思議ですね～(^-^)


(♪)飲み会良いですね!
まぁ確かに体重の方は気になるかも;ですが、飲み会ですもん(笑)飲んじゃいますよ(笑)
それにたまには息抜きも必要ですよね∀｀)!



いやぁ)ｼﾞｰﾝｽﾞ‥仲間ですね(笑)ただ私の場合、ﾎﾞﾀﾝどころじゃないです。太股からはいらないんですよ‥(∀)ﾊﾊﾊﾊﾊ
努力あるのみですね！
頑張りましょ!(笑)

希さん
ご無沙汰です(涙)
PCのHDDが逝きやがって、ようやく来れました(涙)

＞それじゃあ)こんにちは←これはまた違う言い方をするのですか?(∀゜)
　 いや、それは普通に「こんちは」です(笑)
　 中途半端でゴメン(笑)

金曜は、飲み会だったんですが、やっちまいましたよ(＠_＠;)
生ビールをタラフク飲んじまいました。あぁ・・・あぁぁぁぁぁ(涙)
土曜日に体重計乗るのが非常に怖かったです(笑)
まあ、自業自得ですよ。うん（Ｔ＿Ｔ）

実はオイラも購入して履けないジーンズが1本・・・(笑)
ボタン閉まんねーのね(涙)
頑張りますよ。うん。気合が空回りしそうで怖いですが(笑)

いやぁ、今日も暑かったねぇ。
今週も頑張りましょー(^-^*)

おばんです←初めて聞きました!(笑)確かにおばはんと勘違いしてしまうかも‥笑)
それじゃあ)こんにちは←これはまた違う言い方をするのですか?(∀゜)

*見た目判断もありですかね^^
そう言えば、はけないｼﾞｰﾝｽあるんですよ‥(ω；)
ﾋﾟﾁﾋﾟﾁならまだしも‥笑∀)
‥痩せます!!そしてｼﾞｰﾝｽはいてみせます!!笑)
本当))頑張るって大事ですね‥笑)


*体重 少しずつでも減っているんですね!^^*
ちょっとでもいいから減ってたらまたヤル気でますよね!^^)
(！)私も、出来るだけﾎﾟｼﾞﾃｨﾌﾞ思考で頑張ってますよ(笑)
↑じゃないとねぇ‥笑ω=)


それにしても体重計欲しいなぁ))いいやつが在りすぎて そっちばっかりに目がいっちゃうんですよね^^;
まぁ)結局は買えないんですけどね～‥ωθ)(笑)
私もお金が‥ね‥($ι$)笑

希さん

おばんです
(↑私の地方では「こんばんは」をこう言います。
決してオバハンのオバンではアリマセン(笑)
つってもオバハンな私ですけど(笑))

見た目判断。良いじゃありませんか！ヽ(^o^)丿
ピチピチだったジーンズに余裕ができたりすると、
モチベーションがグングン上がりますもの(笑)
お互い色々取り入れて頑張りましょうねぃ。

オイラの体重ですが、微減という感じです(T-T)
まぁ凄くゆっくりではありますが、減ってるような感じ
なので、ポジティブに行こうと思ってます(笑)

それじゃねぇと、ガツガツしてたらモチベーション上がり
ませんもの(笑)

体重計って、今、色々高機能な物が出てますよねぇ。
ちょっと欲しい気がするけど・・・私はお金が無くて
買えません(笑)

こんばんは(o^∀^o)
ささみおいしかったんですね～!良かった^^
私は今日ｽｰﾌﾟ食べることができなかったので、明日からやりたいと思います(^v^)


*やっぱり思い起こしますよね♪(笑)

(!!)そうそう!私もかなり自己満足ですよっ笑)
だいたい、そうじゃないとやってられないですよ(笑)

あ)でも今体重計が壊れてて体重が分かんないんですよね；
だから見た目だけで判断してるんですけど(笑)

ちぃこさんは体重のほうに変化ありましたか(?)´∀｀)

希さん

こんばんはー
鶏のささみですか！
さっそく今晩入れてみました。美味かったぁ(^-^*)

＞自分がなんでﾀﾞｲｴｯﾄ始めたのかとか・・
　↑これ思う思う(笑)思い起こすのって大事よね(笑)

私も最近、黒酢とか納豆とか食べてますよ(笑)
やっぱ納豆とか野菜よね(笑)とか、自分で思っちゃったりして、日々自己満足の世界です(笑)
お腹周りも変化してますか！ををっ凄い！
希さんに負けぬよう頑張らねばっ。

こんばんは♪
気ぃつけて下さい(笑)

そぉですよね～))
やっぱり飽きますよね∀=)
(!)鶏のささみをいれてみるってどうですかね?
ちぃこさんが言うようにキノコもいいですよね^^

ぁあ!)私もそんな感じですよ!
「作ってしまったし食べなあかんよな‥」みたいな‥笑)
でも本当に嫌になってきたら、好きな物を少し取り入れたり、ｽｰﾌﾟを2日ほど休んだり))その間に
自分がなんでﾀﾞｲｴｯﾄ始めたのかとか思い起こしたりします‥(笑)
そしたらまた頑張らな!ってなります∀‐)

今はお酢と納豆とｽｰﾌﾟと腰回しのお陰か 肌の調子も良いし、なかなかお腹まわりも変化しつつあります!^∀^)

希さん　こんばんは
気ぃつけます(笑)＞ゴリゴリ
さて、ここ２日くらい暑くて、スープ食う気しません(汗)
なんだか、適当にローカロなものを食ってますが、これじゃぁ野菜不足に陥ってしまうし。うぅーん(汗)
何のためのスープダイエットなんだ！って感じですよね(笑)
とりあえず、さっき作ったので、「今週も作った以上は食う」というスタンスで行きたいと・・・(笑)
野菜スープってレシピ通りなんですけど、最近飽きてきちゃってます。味は適当に変えてるんですけどね・・・。
きのことか入れようかなぁ。
希さんは、どうやってモチベーション上げてますか？
ダイエットの進捗状況とか教えてもらえると嬉しいです。
それでは！

腰回しは効きますよね～！
ゴリゴリ・・？？あまりほどかったらやめておいたほうが良いのでは・・笑^^;

私は、スープをとりながら、適度に甘いものとかもたべたりしてますよ！摂らなさすぎは、反対に体に悪いんで^^!

いえいえ！こっちこそです^^;
私も嬉しかったです♪
誰も来てくれなかったらどうしようかと思ってましたし・・笑)
私のほうこそ宜しくお願いします***

をを。やっぱり最近は腰ふり、腰回しですよね(笑)
お互い頑張りましょ(^-^*)
私もお尻歩き、たまにやってます。
お尻歩きすると、骨盤？がゴリゴリ言うんですよ・・何故か。骨盤歪んでんのか？(^-^;

最近、スープ中心の生活なんで、たまに甘いものとか食べたくなります。希さんはどうですか？
私は元々甘いものが苦手な方なんで、ダイエット前は、そんなに食べたいとは思わなかったんですけど、身体が欲してるんかな？(笑)

1日に何回もアップしてしまいました(笑)すみません(^-^;
なかなかこのダイエットやってる人に出会えなかったので、希さんに出会えて凄く嬉しいです(^-^*
これからも宜しくお願いします。

確かに!∀<(笑)
もぉｾﾛﾘさえなければ!って思うくらいですもん!(笑)

きっとサイトが違うんでしょうね!私も明日から生姜いれます^^

あとﾀﾞｲｴｯﾄ目的で言ったら、私も腰ふりとか、腰回しとかあとお尻歩きとかで引き締めを頑張ってます!^∀^)

こんばんは！
あははははは。じゃ「無理やり仲間」ですね(笑)
あーセロリねー(笑)分かる分かる(笑)

レシピの件、見てるサイトが違うのかしら？
私の見たサイトは、最後に生姜のすったのを入れるんですよ。
キムチの素かぁ・・・良い事きいた(^-^)
今度やってみよう！ありがとさんです。

希さんは、スープ以外にダイエット目的で何かしてます？
私は最近コアリズムとか腰振り体操とかしてます。

あ、もしスレ違いになったらごめんなさい。

暑いですね～∀=;)
私も無理矢理ですよ(笑;
豆板醤いれますいれます∀^!
あとｷﾑﾁとかｷﾑﾁの素とか‥とにかく、ｾﾛﾘの味を消したいので‥(笑)
私はﾚｼﾋﾟどうりですよ!
でも 生姜はﾚｼﾋﾟにのってなかったなぁ〇

希さん　こんばんは
今日も暑かったですねぇ。
さすがにスープ食べる気になりませんでしたよ。
無理やり食っちゃいました(笑)

味噌！私も入れるなぁ(笑)
あと、豆板醤とか入れて激辛とかにしちゃってます(笑)
スープの具はレシピ通りですか？
私は、ほぼレシピ通りですが、生姜をするのが面倒なんで、
生姜は、粉末生姜をルイボスティに入れて別に摂ってます。

暑いので、お互い体調に気をつけましょうね(^-^)

初めまして(o^v^o)
書き込みありがとうございます♪
-４ｷﾛ!凄いですねっ∀)!!
私は野菜が苦手だったりするので、味噌とかいれて味をごまかしてなんとか食べてます^^@

まだまだ道のりは長いですけど、頑張りましょ―(｀▽´)

はじめまして5月末からﾁｮｺﾁｮｺやってます。
今のところ－4kgです。
野菜好きだし、自分には合っているようです。
お肌の調子もお腹の調子も良い気がしますが
希さんはいかがですか？
無理しない程度にお互い頑張りましょうね。
私は、162cmで体重71kgです。
まだまだ道のりは遠いわー(笑)