おひさしぶりですー＾＾
私はとりあえず１キロ減です…やっぱり７月をダラダラ過ごしたのがいけなかったかなーという感じですが、とにかく諦めずにがんばります＞＜；

お久しぶりです☆
９月ももう半分過ぎましたが、調子はどうですか??
私は…これを始めたのが57キロなんですが、いまやっと５５で落ち着いてます！あと、７キロ…(-_-;)道のりは長いけどがんばるぞ(>_<)クリスマスまでには…。

かけるさんこんにちは！一緒に頑張りましょうね！

＞ララさん
ララさん…（；_；）
そうですよね、諦めたら終わりですよね！
ありがとうございます！ひとりだったら絶対に挫折してました(（；_；）)
９月になったことですし、また頑張ります！

こんにちは!
18歳162㎝54㌔です；
これでも5㌔痩せたんですが…
今停滞期のようです。
よかったらお仲間に入れてください!

なっきさん！ありがとうございます！

だめですよ！ダイエットでは、ダイエット中にもし暴飲暴食などしてしまったとしても、もういいや！っと諦めないことがポイントらしいですよ。なんか、レコーディングダイエットの人が言ってました！！！
1.5キロぐらいどってことない！！！と思ってればいいんです☆
なんかえらそうなこと言っちゃいましたが(/_;)
一緒に頑張りましょう！！！

この間せっかく１キロ痩せたのに
油断してたら１．５キロ増えてました…
もうやる気をなくしそうです(TдT)

ホットケーキくらいなら大丈夫でしょう！
ララさんは２キロ減ったことをもっと自信にしていいと思いますよ！

さっきホットケーキ食べちゃいました(/_;)
トホホ…(;O;)

なつ７２さんこんにちは！一緒に頑張りましょう＾＾
「何からやったらいいか」って、そうなんですよねー…結局ダイエットって何が効果的なんでしょう？；；
とにかく色々試してみて、良いのがあったら報告にきますね！

＞ララさん
私もそんな短期で1キロ落としたのは初めてだったので驚きました！
と思ったらララさんの方が凄いじゃないですか(　д)°°笑
その調子で頑張ってください！＾＾　私も頑張ります…うう…

今日からはじめました＾＾
でもなにからやったらいいか・・・
運動とかする機会なくてなやんでます泣

＞なっきさん
一週間で１キロってすごくないですか？？？
現状維持も大事ですよね！！！

なっきさんのゆうように夜抜いてみました！そしたら、２キロ減って。ビツクリ(';')今は腹筋毎日頑張ってます！

一週間でどうにか1キロ減です…。でも今回は短期間でおとしたからすぐリバウンドしそうで…とりあえず一週間くらいは現状維持にまわろうと思います；；

＞ララさん
悩みますよね！わかりますー(（；△；）)　そういうときは、少し不安かもしれないですけど食事制限もアリだと思いますよー。食事制限はリバウンドが怖いですけど、なんだかんだ言って痩せれば嬉しいからやる気が出ますし…。ろくなアドバイスもできず申し訳ないです＞＜；

体重が減りません…o(；△；)o

ﾗﾋﾞさん・ゆりさん・ララさん・ゆうさん
頑張りましょうね！
やっぱり夏休みが勝負ですよね…
野菜を主食にするとかなり痩せるらしいのですが
…うーん…(´ε｀;)
とりあえず野菜を増やしたり運動したりで頑張ります！

二十歳。169cm　66kgです。
58kg目指します。

18歳、162cm 57kgです。
脚とかやばいくらい太いです。
これから毎日ここ来ます。
ちゃんと報告して続けます！続いたことないので…
私も40ｋｇ代目指します。
よろしくお願いします。
今から、運動しに行ってきます！

18歳１５０ｃｍ５０キロです。
体重以上に見た目が太いです。。。夏休み中に頑張ります

１８歳です！ 153?の６２? (-。-;)です！ 夏休みにスロー ペースで頑張り ます＼(☆＿☆)