152cm 38㌔が理想値です
現在41㌔。あと３キロの壁が厚いです。
食事制限＆ジョギングでがんばっていますが、最近貧血気味に。。。
甘いもの油っぽいものNGにしてゆっくりやっていきます。

１５３ｃｍ、ただ今５０キロ位です。。
目標は来年の３月までに４２～４４キロ。
様子を見て目標を変えようと思っています。

理想体重目指して、皆さん頑張りましょう(^^♪

１５４ｃｍ４６㌔です。
目標は３９㌔です。
頑張ります。

152ｃｍで、今５４ｋです。
太ったね～とみんなから最近言われます。私も４５ｋ目指しますよ～

152ｃｍで、48㌔です。
今年中に、45㌔まで落とす予定です。

３９歳　152cmで目標体重は、４５～４６kgです。
若い頃は、４１～４３kgを目指していましたが、今は健康的な数値を目指します。

私は結婚前の47㌔目標です。
今61㌔あるので道のりは長いですが頑張ります。

３９歳・１５４センチ。
４５キロ台・体脂肪率１８％あたりでキープを始めて２ヵ月目です。
ちょうどいいかな？って思っています。

３２歳　１５０ｃｍです。３８～３９ｋｇをキープ中。洋服は５号が少しゆるい程度。
４０ｋｇだと体が重いし、３８ｋｇ以下だと生理の量が少なくなるので、この体重がギリギリ。
ただ体重よりも体脂肪を意識しています。朝起きた時点で１９％台をキープ。１８％以下になると疲れやすくなる。２０％以上だと下半身の脂肪が気になるところ。
毎日1時間のウオーキング。３０分の筋トレ。夕飯のみの食事制限（炭水化物は食べない）。朝のヨーグルトとフルーツの摂取。甘い物は辞められないので夜にチョコを２カケラくらい。　食べることが好きなので暴食は月に１回してストレス解消してます（生理前）。
とても辛いけど、これを維持していたら最近は20代前半に見られることが多くなってきました。汗をかくことが健康と美容に良いみたいです。

　50キロ
　骨格など考えてもそれが限界値だと自分で思ってるから

　151センチ　

私は32歳で150ｃｍで43～45キロを目指しています。
以前は58キロあったのですが、半年かけて47キロまで落ちました。
でも、お腹のぽにょや二の腕の振り袖はなかなか落ちてくれないですね。
周りの人からはその位がちょうどいいと言われますが、40キロ台前半を目指してあと何とか3キロは頑張りたいです。

はじめまして
46歳　　152センチ
現在48キロです。目標は46キロ。
20代の頃、無理なダイエットをして、38キロまで落としました。まわりはビョーキかと思うくらい痩せこけていたそうです。自分では自覚がありませんでしたが、今思えば拒食症だったと思います。30代後半に病気をしたのも、あの頃の無理がたたったのだと反省しています。今は楽しく食べて暮らして、健康的にやせようと思案中。

はじめまして。
31歳　　153センチ　
2月から2ヶ月間ダイエットして-7キロになったのですが、
ストレスなどで過食。一気にリバウンドしてしまいました。　　

目標は46キロです！

152ｃｍで、42キロ目指してます。過去は46キロをキープしてましたが、足が短くて太いので、スタイルが悪いです。42キロになればもう少し足が細くなってスカートがはけるかな。。。

３３歳、１５１センチで現在５０キロです。
以前は46キロが一番痩せていましたが、急激に痩せたのもあって
周りの反応はあまりよくありませんでした・・・
でも彼氏ができたのもそのころだったので
この身長だと、４５くらいがいいのかな・・・とも思っています。

同じくらいの方、一緒に頑張りましょう！＾＾

私は年齢３５歳ですが、アロマさんとほぼ同じ身長・体重です。
１５３ｃｍの５６．５～８ｋｇ位。
コアリズムとかＷｉｉ　fitとかしますが、全く効果無し。
しかも、以前は一食抜くと変化があったお腹のぽっこりが、最近は何やっても引っ込まなくなりました。
BMI値とか見ても、かなり「やや太り気味」に近い「標準」なので問題。
４８ｋｇくらいが理想かと思ってます。

31歳、身長ちょうど153くらいですが、、、
体重が、24歳の頃は45キロだったのですが、そのころ、心療内科に通ってた時期があって、薬のせいか、一回会社やめて、家にずっといて動かなかったからとか、食べ過ぎとかが重なって、今は56.5キロくらいなんですよ〜

だからやっぱり理想は、45か46ですね。

でも今はじょじょに痩せる努力していて、なるべく、歩くようにしてます。

せめて50キロをきりたいです！

151cm　38歳です。
20代半ばの頃、病気で入院したりで44kgまで体重が落ちて、
その時に人生唯一のモテ期到来、今のオットとつきあい始めたので
45～46kgくらいに戻りたいなと思っています。
その頃でも自分では太めだと気にしていましたが、
オットはマジで普通か少しやせ気味と思っていたようなので、
BMIで標準と痩せのギリギリ当たりが良さそう～と個人的に思っています。

３８歳で１５４㎝です。
２０代のころは４５㌔ぐらいのときもありましたが、そのときよりも５０㌔ぐらいのころのほうが男性にもてていたのを覚えてます。
もう旦那以外の男の気を引こうとは思いませんが、５０㌔ぐらいで
いいのかなって思います。

こんにちは＾＾
私は33歳　身長152cmなのですが、目標体重は今のところ46kgです。
これがなかなか到達できないんですよねー・・・。