♪ないしょさん
フラフープとか斬新ですね！笑
ありがとうございます、機会があったら実践してみます～

♪スプさん
そうですね、ありがとうございます。
やってみます！

フラフープおすすめ♪

お腹をに力を入れながら腹筋はどうでしょうか、
体の中のインナーマッスルを鍛えて中から絞るような感じで

♪夜羽己さん
やっぱりそういう体操ですよね～。
日々の努力でどうにかなるものなのでしょうか、、、(　　'Ａ`　　)

ありがとうございます^^
参考にさせて頂きますっ

♪カサさん
そうです。お腹を引き締める体操をしてたら、下っ腹だけでなく上も細くなるでしょうか？('_`)
ありがとうごさいますっ、参考にさせて頂きますね！

いい姿勢で立つ
足を楽に開く
上半身を左右にネジル（頭は軽く固定）

という体操？がイイかなぁ・・・と思います。
くびれもできますし、背中のお肉も取れますよ♪

肋骨部分の上腹ですよね？
私も下腹よりもそこの方が皮下脂肪が多くて・・・悩んでいます*><*
良い部分痩せは私も知らないんです(--；)
お役に立てなくて申し訳ないです。。。

仕方がないので私は、全体的にお腹を引き締める体操(スクワットや腿上げなど)を毎日お風呂上りにやっています＾＾
全体的に以前よりも痩せたからと言うのもありますが、少しだけマシになった・・・と思います(まだまだ体重に比べて体脂肪率が高いので、引き締めたいのですが)

共感しか出来なくてごめんなさい><
お互い、健康的で素敵なスタイルを目指し、頑張りましょうね☆