こんにちは（＾＾）お久しぶりです♪
皆様、ご無沙汰ですねぇ（＾＾；
連休でペースが乱れちゃったかな？？？
私はそうです（＾＾；

連休からこっち、全く歩けていませんが、ビリーは日課になりました。
これなら休みの日でも旦那を巻き込んで出来るしw
と言っても、ディスク1枚すら終わりません。。。
20分位ですかね。。。
一応、ちょっとずつ伸ばしては居てるのですが、息が上がって仕方ないです。
腕を振るだけでも、腕が痩せる！！！と思い込み、何とか頑張ろうと思っています。
一緒に皆さんも頑張りましょうねｐ（＾＾）ｑ

＞フクロウさん
励ましてくれて、ありがとうございます♪
子供を見守っていくしかないですよね！
親って辛抱が必要ですねぇ。。。
最近つくづく思います。。。

あー眠い。昨日一日出かけていて疲れて眠いです。
でも今日は運動をやっていないのでやらなくては！

丑年かかさん体重減少おめでとうございます✫☆
6キロも歩いているんですか？それを１時間かからない？
すごいですよね？びっくりしました！！
痩せるわけですね～。これからまだまだ痩せますよお。
楽しみですねっ♪
私の方は・・・なかなか歩けず・・・そのまま習い事に行く時には
車じゃないと行けないし。等々なんだかんだで歩けない日が
多いです。でも時々でも頑張ります！

まぁママ
ビリーバンド情報ありがとうございますぅ。早速ネットで探してみます。
私はコアリズムをやって、まだまだ頑張れそうな時にだけ、
ビリーをやってみようかなと思って。
確かにビリーは長いですよねー！私もついていけないのですが、
休み休みやってます。運動自体休むことも多いのですが(^_^;)
川越付近に住んでたんだ。そこらへんなら京浜・埼京線・川越線？
どこにでも出やすいですよね。
それにしても引っ越し多かったんですね～。
引っ越しは大人でもストレスが溜まるのに子供ならもっとでしょうね。
経験がないので想像ばかりですが、ホントに強くなりそう。
丑年かかさんも心配でしょうが、子供の力を信じて、
子供を見守るママも強くなりましょう(^O^)／

おはようございます（＾＾）
まぁママさん、ありがとうございます！
転校の件、参考になりました。
うちの長男は、人見知りはしないけど、被害妄想が激しい、と言うか。。。
すぐイケズ（関西弁ですが判りますかね？）された、とか言うて泣きながら帰ってくるんで、その点が気になります。。。
長女は、気が強いくせに人見知りもあるので、その点も気になりますが。。。
でも、大きくなってからの転校よりは、絶対マシだと思うので、早く引っ越せるように頑張りますｐ（＾＾）ｑ
まぁママさんのように、強くなってくれる事を願うばかりですが（＾＾；
それにしても、交換日記、懐かしいですねぇ～♪
友達同士でもやりましたよね。

本題ですが、今朝も無事歩く事が出来ました♪
週に3日は歩けるかな～？ってペースですが、だいぶ慣れてきたので、山道の往復6Kｍでも、1時間かからずに帰ってこれるようになりました。
行きは長女のペースに合わせるので、のんびりですが、帰りは一人だし、人に見られて気を使われるのが嫌なので、極力ハイペースです（＾＾；
で、帰ってきてから、玄関先の掃除をするのが日課になりました。
ちょうどいい、クールダウンになる感じです。
掃除をしてる間に、上がってた息が落ち着いてくる、って言うか。
さて、今年は今月中に大掃除を済ませたいので、今日も一箇所だけでも頑張って掃除をしようと思っています。
引き続き地道に頑張ります～♪

丑年かかさん
転校は私はいつもほんとは嫌でしたよ。
今まで子どもなりにやってきた友達関係や
周りの環境がすべて変わってしまうし
新しい環境がわからないので不安もありました。
親の都合で嫌とは言っても仕方なく・・・
幸い私は行く場所に恵まれてたのか
人見知りしない性格なので良かったですが
中学の転校が1番嫌でした。
中学生になると好きな人とも交換日記とか
し始めたたり（時代を感じますねｗ）
部活も慣れてきたとこだったりで・・・
それでも新しい環境も住めば都で楽しかったですよ♪

私の場合ですが小学校の転校は覚えてはいますが
引越ししても大丈夫だと思います。
転校することで他の子よりも苦労する分
かなり成長して強くなると思います。
その子の性格もあると思いますが
私の兄はおとなしい性格だったので
少し大変そうでしたけど。

皆さん、おはようございます。

聞いてくださいっ！
昨日、家族や子供らの友達をつれて、近所の温泉に行ったんですが、そこで裸で体重を量ったら2Kgほど減ってました♪
ずーっと、ジーパンとか着てる状態で計ってたので、70Kgを中々切らなかったんですが、裸で計ったら68.9Kg！
まぁ、服を脱いだらこれくらい減るのかも知れませんが（＾＾；
今朝は、長女がまだ起きてこないので、歩くのは無理っぽいですが、せいぜい家事で体を動かしたいと思います。

ももじ♪さん、元気付ける事が出来てよかったです♪
私も以前は、マイナス思考で何かあれば「ごめん」とか「どうせ」とか言うてて、旦那に「ありがとうって言いなさい」、って言われてなるほど！と思ってから、心がけるようになりました。
まだまだ修行が足りてないので、生理前などはついついマイナス思考になっちゃいますが、お互い気をつけましょうね（＾＾）ﾉｼ

まぁママさん、もうインフルエンザがはやってるんですねっ！
うちも、早くワクチンを受けないと。。。と思いつつ、まだ病院に予約の電話もしていませんでした（＾＾；
急がないとダメですね（T^T)
それにしても、引越しの経験が凄いですね！
私は中学二年で一回してるので、それ以来、人付き合いが苦手になっちゃって。。。
今回、我が家も引越しを考えていて、長男が凄く「早く大阪に引っ越したい」などと言っているので、ちょっと心配しています。
大阪に期待し過ぎて、違うかった～って言われてもどうしようもないですしねぇ。。。
長男も友達と遊んでる時は、それなりに楽しそうなのに、何でそんなに早く大阪に引っ越したい、なんていいだすのか。。。
苛められてる、って感じではないのですが、確かにここら辺の子供らとは合わないかなぁ～、なんておもってはいます。
みんなは外で遊ぶのに、長男は思いっきりインドア派で、田舎の子供っぽくないって言うか。。。
慎重に育てすぎたかな？なんて。。。
長女は、二番目だからか人付き合いは上手くて、気が強いので、これまたま逆でちょっと心配です。。。
やっぱり小さいうちの引越しって、覚えてないですか？
引越ししても、大丈夫なもんでしょうか？？？

みなさんこんばんは＾＾

また天気悪くて・・・
なかなか晴れが続きません。
寒かったので今夜はお鍋でした♪
保育園でもインフルエンザがかなりはやっているので
（年中さんや年長さんはクラスの半数がお休み！）
ワクチンは2回しましたが
それでもいつうつってもおかしくないと
毎日冷や冷やしながら保育園に行かせてます。

フクロウさん
埼玉は少し川越付近でした。
都心には電車一本で行けるし
畑などの田舎な感じもあって
私は埼玉県が大好きでしたよ♪
両親は退職を期に自分達の故郷へ
帰ってしまったので、今では実家はもっとはるか遠くです。
山梨にもすぐに慣れました。
住んでしまえばどこも楽しいですよ＾＾
ちなみに私は北海道や東京、千葉、埼玉に
住んでいたことがあります。
中1の一学期の転校が最後でしたが
小中学校で6回ぐらいは転校してました・・・
なので初対面など慣れっこなので
どこでもなじみやすいのかもです。
もう山梨から引っ越すことはないので永住です。
ビリーはバンドが無いとやった気がしないですよね。
バンドだけネットで売ってるので買いました。
でも1回の時間が長いのと
ハードで腹筋のところなどついていけないので
最近はほとんどしてません。
バンドもったいなかったかも・・・

ももじ♪さん
富士山ナンバー！！
あるんですか？？
ビックリです。山梨県民でもしりませんでした。
おもしろいですね（笑）

こんばんは。
お久しぶりです。みなさん＾＾
丑かかさんのお言葉とても勇気ずけられました。
私はマイナス思考になる癖がありよく旦那叱られます・・・
今日からプラスで行きます。言霊信じます！！
ただ義母が猫の事にあまり協力してくれないのにいらだちます。
もとは義母が飼いだした猫なのに病院にも連れて行かず薬もやってくれません！！もちろん通院代もうちもちです。コウキママさんもフクロウさんも
義理の父母に苦労してるんですね・・・なんで旦那の親なのにって思いますよね。私もストレス日々たまりまくりです。
まぁママさん富士山ナンバーみました？
何か変な感じです・・・
本題のダイエットはぼちぼちです。
体重が減っても年のせいかたるんでるんですよね～・・・
悲しい・・・

こんにちわ（＾＾）
励ましてくださって、ありがとうございます♪
生理も終わったのに、全く減らなくて何だこりゃ、って感じだったのですが、地道に、ですもんね！
引き続き、気長に頑張りますｐ（＾＾）ｑ

皆さん、関東なんですね～。
どうやら、近畿は私だけかな？？？
県民の日とか、都民の日なんてあるんですね！
それにしても、会社は普通にあるなんて、不思議な日ですねぇ（＾＾；
奈良を含め、近畿ではそういう日は聞いた事がないです。
ちょっと、お得な気分になれて、良さそうですよね♪

フクロウさん、住めば都、ではありますよ（＾＾）
縁もゆかりもない地に住んでいますが、家族が仲良ければ何とでもなりそうです。
子供が居てたら、その関係でお友達も出来ましたし。
また義実家の近所に引っ越すつもりではいてますが、子供らが小さい内に引っ越せたら、なじむのも早いやろうなぁ、なんて楽観しています。
いつになるやら。。。って感じになって来ましたが（＾＾；

まぁママ地元、埼玉なんすね！
ここはさいたま市（浦和市）ですがまぁママはどちらだったのでしょうか？
さいたま市はずいぶん変わりましたよ。
どんどん高層マンションが増えて、新しい道路が作られて、
そして四方八方大型ショッピングセンターだらけです。
買い物には困りませんが、人口が増えて小学校の教室が足りなく、
溢れているところもあるそうですよ。
そのほかの市となるとあまり分からないのですが、義父は川口市です。
私は地元から引っ越したことがないのですが、
やっぱりみなさん住めば都何でしょうか？
すぐ慣れるものですか？

さて、私やっぱり朝食バナナはやめました。
便通が悪くて気持ち悪くて！
一時的なものだからやめないでください、
とは本に書いてあるけど・・・・
一時的でも便通が悪くなるのは嫌でやめました。
その分夕食で調節だな。
夕食の腹八分目は実行していますよ～！
コアも頑張っています。時々休むけど。
最近コアじゃ物足りなくなって、ビリーも始めてみました。
あっ、まぁママ、ビリーバンド取り寄せたんですよね？
日記の方で拝見しました。
あれはバンドがないと効果がなさそうな運動がありますよね。
ビリーも頂き物なのですが、買ったことがない人が
バンドだけ取り寄せることもできるのですか？

こんばんは！！
＞フクロウさん
ありがとうございます。。。
義兄は夜勤などもしているので、家に遊びに行っても部屋から出てこなくても寝てるのかな？程度で食卓を一緒に囲むことがあっても義兄から話しかけてくれたりして良い人だなぁ～って親しみを覚えていたのですが、今回、見事に裏切られた気分です。。。
まぁ、旦那は「ああいうヤツだよ」と言ってましたが。。。
苦手な義母だけど、「家から一番近いから、あなたに一番迷惑かけるわね」と言っていただけただけでマシなのかな？と思います。。。

と、本題のダイエット話ですが。。。
ここ何日か体重測定をすっかりサボってます。。。
ですが、２日間気持ち良く晴れたので息子と近所の川沿いをベビーカー押しながら、時々息子を歩かせながら散歩してみました。。。
息子を歩かせると寄り道が多くなりますが、散歩後は、ほどよい疲れと生理中だからか睡魔に襲われ息子と昼寝へ。。。
明日（今日）は独身の友人と会う約束をしているので、気分転換もかねていっぱい歩いて消費してきます。。。

こんばんは＾＾
夜に運動してるので書き込みはいつも
こんな時間になってしまいます。

私も丑年かかさんと同じで
体重があるのである程度までは
スムーズに減るんじゃないかって
勝手に期待してダイエットを始めましたが
減ったり増えたりで・・・
レコーディングダイエットだけの時は
まったく減りませんでした＞＜
まずは筋肉をつけないとって思いますが
体重が減らないとめげますよね。
私もいつもくじけそうになりますが
みんなで励ましあって頑張りましょうね！！

フクロウさん、こちらも山梨県民の日ありますよ。
今月の20日です。どこの県でもあるものかと思ってました。
私は地元が埼玉なので学生時代の友人が
埼玉にはたくさんいます。
懐かしいなぁ～。
最近は子どもがいてなかなか埼玉には行ってませんが・・

ダメでした～(>_<)！！
まったく、こらえ性のない私です。
自分で出したお菓子が美味しそうで・・耐えられなかった。

丑年かかさんの言う通り！あんたの嫁じゃないっつーの！
そしてまさにそれ！義父の親戚連中は、
義父が怒鳴る人だなんて全く知らないんです。
だからあんないい人を一人にして、
なんて嫁だ！と言われてると思います。
なんとか程々に頑張ります。

私どの県にもあると思っていたのですが、奈良県民の日はないんですか？
ちなみに都民の日。千葉県民の日もあります（*^_^*）
学校などはお休みですが、普通の企業などは休みではありません。
どこに行っても混んでるのでたいていどこにも行きませんが。

丑年かかさん、体重減少はもう少し待ってみてください！
ダイエットを始めて２週間～３週間は
筋肉に変わる時期なのでどうしても減らないそうですよ。
私もまだ体重には反映していないのですが、
体脂肪が減ってきたので
体重減少ももう少しかなと思って、期待しています。
あと、やっぱりウエストは確実に細くなりました。
ジーパンで実感(*^^)v
元々がメタボ寸前なのでまだまだふっといままですが。
コアは私に合ってるかも。

こんばんわ～（＾＾）
フクロウさん、つまみ食い、耐えれましたか？？？
私は無理でした～（＞_＜）
ウォーキングと腹八分目を頑張っているつもりなのに、一向に体重が減りません。。。
やっぱり、つまみ食い？腹八分目でもダメなのかな？？？
もっともっとハードにしないとだめなんでしょうか？
初めての真剣なダイエットなので、やり始めたら減るやろう、って気楽に考えてたのに、めげそうですぅ～。。。
これだけ体重あったら、多少は減りそうなものなのに。。。（；＿；）

フクロウさんも、本当に大変でしたねぇ（＾＾；
義父一人で残ってると、何か手伝ってあげたいのは山々でしょうけど、怒鳴られたらやってられませんよね！
あんたの嫁じゃないんやから！って感じですねぇ。

私もヘルパーの経験があるんですが、そういう方ほど、デイとか行くと態度が変わるんですよね（＾＾；
ヘルパーさんに来てもらっても、ヘルパーさんも怒鳴るかも知れませんが、あちらはプロなので合う人を派遣したりしてくれるでしょうし。
フクロウさんも、無理しない程度に頑張ってくださいね♪
それにしても、埼玉県民の日、って初めて聞きました。
ラッキーな日ですねぇ♪

ちなみに、今日は埼玉県民の日で幼稚園がお休みです。お友達がたくさんうちに来てくれるのですが、お菓子、つままないように頑張り！！・・・れるかなあ・・・(^_^;)

おはようございます。
関東はやっと昨日今日と晴れです。

一昨日出かけていて、昨日はコアもやらずに爆睡で出遅れましたが、
コウキママ大変だったんですね(>_<)
お義兄さんはもともとひきこもりなんですか？困ったものですね！
私、ヘルパーの資格を持っているのですが
(ボランティアでしかやったことないので知識はないのですが）、
もし介護が必要になった場合、ストレスを溜めながらお世話していたらどちらにも良くないので
皆さんが言うようにヘルパーさんに頼んだ方が良いですよね。
なんしてもお嫁さんは大変ですよね～！
やらなければ親戚から言われてしまいますし・・・
長男さんが結婚していないのが災難ね。
たぶんこれからもコウキママさん夫婦がやることになる、よね(>_<)
長男さんが動き出したところで、顔も出さないような人ですから、
動けないでしょう。
でも長男さんには言い続けてくださいね。

私は義母が亡くなった後が大変でしたあ・・・
何もできない義父のために長女の夏休みの間夕食作り通いをして。
でも、義母にも些細なことですぐ怒鳴る義父だったんですが、
私にも２回怒鳴ったので、それを理由に今ではほとんど行ってません。
誤ってきましたが、また絶対怒鳴られます！
ので長男ですが、同居は無理だねと主人も言ってくれているにで、
それを理由に乗り切るつもりです。本当に怖いんですよ。
なんででしょうか、震えてしまう程です。

ですから介護が必要になったら、
やっぱり介護保険を使っても足りないぐぐらいヘルパーさんを頼んで、デイケア施設等を利用して、
どうにもならなくなったら・・・老人ホームに入ってもらうしかないですかね。
冷たいようですが、自分を犠牲にしても介護してもいいか
どうかと考えたら、そうじゃないんです。
ストレス溜めたら自分がおかしくなってしまいます。
亡くなった義母なら介護してもいいと思えたのですが・・・

反対の内容になってしまいますが、
ヘルパーをやっていた時に許可をいただいて
娘も一緒に連れて行っていました。
だからか、娘はお年寄りにとても優しくて、困ってそうな人がいたら
自分から声をかけに行くようになりました。
子供教育にはいいことかもしれませんね。
コウキママも小さいお子さんがいるのですから、
無理はしないように。
私のダイエット日記のタイトルは程々に・・・
出来ないことはできないと言って、程々に頑張りましょう。

こんばんわ～（＾＾）
まぁママさん、そちらでは今日は晴れましたか？
こちらは、今日もいいお天気でウォーキング日和でしたよ♪

皆さんも、家族の事では色々あるんですねぇ。。。
子供さんが小さいし、くれぐれも体を壊さないように気をつけて、頑張ってくださいねｐ（＾＾）ｑ
それにしても、コウキママさんの義兄さん、引きこもりされてるんですか。。。
益々大変そうですが、無理はしないで下さいね（＾＾；

さて、本題、ってか、ダイエットですがｗ
今日も間食でメルティーキッスを２個食べちゃいました～（＞_＜）
友達来たら、ダメですね。。。（Ｔ＾Ｔ）
その分、ダイエットを兼ねて、階段やトイレ掃除を頑張りました（＾＾；
食べたら消費！で、頑張ります（＾o＾）

こんばんは～♪
風邪も市販薬が効いたようで、だいぶ良くなったと思ったら生理がきてしまい今はダイエット一時ストップ中です^^;
生理後は痩せ期ともいうので、そしたら冬太りしないためにも、寒さ対策にも体を動かしたいなぁ～と思う今日この頃です。。。

義母の入院に励ましの言葉ありがとうございます。。。
私は実母と実家で同居中なので、義母との同居は絶対にありえないので一安心♪
丑年かかさんのおっしゃってるようにヘルパーさんを頼んだ方が良いでしょうね。。。
なんせ、義兄は義母が倒れているのを知っていながらも自室に引きこもり。。。
私達が救急車を呼んだりとバタバタしているのに一切顔出しませんでしたから(-_-)/~~~
なので、義母の回復状況をみながらヘルパーさんを頼めるのかなど、いろいろ調べて勉強してみます！！

こんばんは＾＾
私の住んでる方は今日もどんより曇りで
毎日洗濯物が乾かずに困ってます。
明日は少し暖かくなるって
予報では言ってますがどうかな？

コウキママさん大変ですね！
まずは自分の体が1番なので
無理せずできる範囲で長男の方にも分担して
色々してもらうように旦那さんから言ってもらうなど
ストレスがたまらないように気をつけてくださいね。

うちはひぃおばぁさんが91歳で健在ですが
義母とはかなり仲が悪いです。
旦那の実家でいつもその光景を見ると
ますます同居が不安になります。
1度軽い脳梗塞で倒れましたが
後遺症はありませんでした。
そして義母もめまいでなんどか倒れてます。
入院は2日ぐらいでしたが
やっぱりなにかと大変でした。

おはようございます（＾＾）
今日は、久しぶりにいいお天気になりましたね♪
ここんとこ、コインランドリーに通う事が多かったので、嬉しいです。
最近は、昼間は友達が来てた事もあり、間食だらけでした。。。
しかも、朝も歩いたり歩かなかったり、にもなっちゃってるし。
昨日は、結局毎日歩いていません。
このままズルズルダイエットできなくなりそうなので、今朝も気合を入れて頑張ってきますｐ（＾＾）ｑ

＞ももじ♪さん
猫ちゃんの事、心配ですねぇ。。。
ももじ♪さんの猫ちゃんは、まだ発症はしてないんですし、今の内に思う存分、出来る限り猫ちゃんとの生活を大事にして下さい。
言霊ってのがあって、私はちょっと信じてるのですが、マイナス思考の言葉を口にするとそのとおりになって、プラス思考の言葉を口にすると、そのとおりになるそうです。
自分の気分も違いますからね。
猫ちゃんは、まだまだ大丈夫！なんですから、あんまり考え込まないで下さいねｐ（＾＾）ｑ

＞フクロウさん
私は、バナナがダメらしくて、食べると口の中がピリピリするんです。
知り合いにも、朝バナナで痩せた人が居てて、いいなぁ～って思ってたんですが。。。
私は、朝は旦那特製のチャーハンのみです。
早起きして、お味噌汁くらい作ろう、とは思ってるのですが、朝が弱くて出来ずに居ます（＾＾；
低血圧って、どうやったら治るんでしょう？高血圧の逆で、塩分を取るべきなんでしょうか？
日中でも、上が90台なので、朝なんて大丈夫か？って位、血圧低いと思います。
私も間食してしまいました～。。。
間食は、やめないといけませんね！頑張りましょう（＾＾；
夜の腹八分目は、結構慣れてきたので、大丈夫なんですけどねぇ。。。

＞コウキママ
お義母さん、入院ですかっ！
脳梗塞なら、後遺症が残るかも知れませんねぇ。。。
お義母さんが苦手なら、薄情なように聞こえるかも知れませんが、ヘルパーさんとか頼んだ方がいいかも知れません。
年齢にもよりますが、後遺症があれば役所で福祉高齢課みたいなとこがあるので、そこで相談したら認定調査って言うのをしてくれます。
これは、介護度を調べる調査ですが、そこで介護予防でも出たら、週に一回だけでもヘルパーさんが来てくれます。
費用は、多分月に5千円あれば足りるかと思うのですが、ヘルパーさんによっては、長男さんにも色々言うてくれたりするので、多少は気楽になれるんじゃないでしょうか？
脳梗塞は、繰り返す事が多いみたいですから、気楽に世話を出来るように、今の内に色々調べた方がいいと思いますよ。
長男さんが居てるから、同居はしにくいですね～、みたいな事も、先に言うておくとか。
先手を打ちまくって、何とか頑張ってくださいｐ（＾＾）ｑ
入院は、多分他の病気でも見つからない限り、結構すぐ退院するでしょうから。
コウキママさんも、これ以上体調崩されないように、気をつけて下さいね。

フクロウさん、はじめまして♪
一緒に頑張りましょう。。。

と、ここからは私の愚痴タイムにもなってしまいますが・・・^^;
ただでさえ、風邪のひきはじめ？って感じで“やる気”が減退してたのに、日曜日に義母が倒れ（軽い脳梗塞）入院。。。
夜遅くまで入院の準備だなんだとやり、月曜日は気分転換も兼ねて寝不足ながらも息子とベビースイミングへ行ったら寒い中、濡れた髪で帰宅のせいか風邪が悪化してしまいました(-"-)
火曜日、息子を実母に預け義母の病院へ行ったりでドタバタ。。。
息子の夜泣きで眠れずにこんな時間です。。。
長男（独身）まったく役立たずで、なぜか次男の旦那が手続きに動きまわてるのにも納得できず、義母の世話だって必然的に私がやらざる得ない状況になり、貧乏クジ引いた気分です(T_T)
って、愚痴になっちゃいましたが、私は義母が苦手なので、ストレスたまりそう。。。
私の太った原因って妊娠・出産もあるけど、ストレス太りもあるので気をつけなくっちゃ！！