オールブランで簡単ケーキ！

オールブランを牛乳とノンカロリーシロップ（私はキーコーヒーから出ているポーションのもの）でふやかしたものと、粗くつぶしたバナナを型（１００均のお弁当箱など）に交互に重ねて冷し固め、切り分けてお皿に盛って…そのままでもおいしいのですが、上からカスピや生クリーム（と、さらにノンカロリーシロップ）かけると…大満足です。
ＧＩ値が低いデザートです！

私も毎朝食べてます！今まではヨーグルトをかけて食べていたんですが、モソモソしちゃって食べずらく感じてきたので、牛乳をかけて食べてみました。
するとオールブランが少しふやけてとっても食べやすくなりました！
牛乳にオリゴのおかげを混ぜてます。はちみつを混ぜる時もあります。オールブランに甘みが染みこんでおいしいですよ。
朝食べ忘れると絶対うんち君がでない！食べれば絶対出ます（笑）
だから前日食べ過ぎたときも翌朝どっさり出るので体重が増えなくなりました☆

私もオールブランを毎朝食べています。私の場合、レーズンを混ぜて、後は普通に牛乳かけて食べてるのですが、オールブランだけで食べるより、食感も味も段違いによくなりますよ。是非、試してみてください。

オリゴタイム，早速買いに行きました．がっ，オリゴタイムというものはなくて，代わりにオリゴのおかげを買いました．

明日からは，オールブラン＋オリゴです．
お便々来てくれるかなぁ？

オリゴタイム！
なるほどーーお砂糖をかけるよりも良さそうですね～～
良いことを聞きました～～～
今度・・買って来て試してみますね。ありがとう～～

オールブランは間違いない！ってかんじで、
近所のスーパーで安売りしてるときまとめ買いしてます。

みなさんお砂糖で召し上がっているようですが、
「オリゴタイム」っていう甘味料つかうと
効果がアップする気がします。
腸内の善玉菌が増えるそうです。お試しください。

はじめは・・びっくりするぐらいまずかった！と書いたないしょです。
あれから毎日食べていますが、食べ続けると結構美味しいかも？？
なんて思うようになりました～～
毎日朝にオールブランと少し！の砂糖をかけて牛乳かけて食べています～～
お通じの方も、驚異的な便秘だったのに！
多少は改善されました～～よかった～～
ウサギ君ではなくなったので・・・
食べてよかったーー続けようーーと思います～～

オールブラン暦7年です．
でも，これだけじゃやせないです．ぐすん（泣）

最初は効き目に感動したのですが，今は当たり前になりすぎてありがたさを忘れてしまっていますね．
ただ，オールブランを食べ忘れると絶対便秘するので，そのときは『ごめんねぇ．いつもありがとねぇ』と言いながら，食べてます．

ちなみにわたしは砂糖と牛乳をかけて食べています．決しておいしいものではないので（わたしにとっては），長く続けるには砂糖はかかせません．もちろんほんの少量ですよ．

牛乳で食べにくい方は、ヨーグルトに混ぜるほうが
食べやすいと思いますよ！私がそうです(^^;)
80グラムのヨーグルトにまんべんなく混ぜて(あえて？)ます。
なかなかいけますよ！

食べました・・・
わたしはびっくりするぐらいにまずかったと言う感じです・・・
低脂肪の牛乳と混ぜて食べたのですが
はじめは！　あーーいいかも何だか食物繊維が沢山！って言う感じだなー＾＾
と思いながら食べていたのですが・・４０グラムの半分を食べたあたりからつらくなり・・・最後は根性で食べました！
でも！
これでお通じが良くなるのなるのなら！
続けて食べるぞーーーって言う感じです。
かなり頑固な便秘なので・・効果があるといいなーと思います。
明日からは、少しお砂糖まぶそうかな～～
全然ダイエットにならないかしら？

ないしょ。さん
１日にどれぐらいに量を食べていますか？？
１日２回のお通じなんてうらやましい～～
私は買ってはきましたが・・・まだやっていないので明日から
頑張ろうかなーーと思っています。
ポッこりおなか！何とかしたいのですよね～
すっきりしたいと思っております！

オールブラン、私は間食に食べてます。
ネットしながら食べたくなった時とか、ぼりぼり適当につまんで食べるんですが、今日は食べてから１週間目かな？
１日２回お通じがあってびっくりしました！
ほんとこれは効くかも？
ぽっこりおなかがへこむようにがんばります！

私も買ってきました～～
皆さんのを読んで！是非ためしてみたい～～～と思ったのです！
期待して食べます～～

わたしもここで「オールブラン」をおしえてもらって、ためしました！
すごいです。ききますね。不思議です。

箱にオールブランを入れた飲み物が紹介されてました。
ＭＤをされているかたなら応用して、
一緒にミックスしてとれるかもですね。

紹介されていたのは、
【オールブラン※（オートミール＆ドライフルーツ入り）＋バナナ＋モルトパウダー＋はちみつ＋ローファットミルク】をブレンダー（ミキサー？）でまぜる・・・というもの。
※商品がオートミール＆ドライフルーツ入りのものだったので。

飲み物にしてしまう！というのは、なんか新鮮でした。

どの箱にも紹介されていたら、ごめんなさい。。。

オールブラン、手放せないです。
便秘にはほんとによく効きます！
3泊4日で旅行に行ってきましたが、オールブランを旅先で買って、夜ホテルで食べてました。
環境が変わると出ないことが多いのですが、おかげで1日だけ便秘で、他の日はちゃんと出たので気分よくすごせました。

私も日清シスコがだしている、｢たっぷり繊維｣食べてますよ。
ほんっとよく効きますよね！!
味もおいしいし、価格も手ごろだし。3人女兄弟、争って食べてます。最近、このシリーズの果実たっぷり繊維なるものも見つけましたよ

オールブラン、昨日買いました！今日から、始まるのですが～～。効果が楽しみ＾０＾ｖ　うっかり、生クリーム系の甘いものを食べないように、頑張ってオールブランでダイエット成功したいな！！

オールブラン、昨日買いました！今日から、始まるのですが～～。効果が楽しみ＾０＾ｖ　うっかり、生クリーム系の甘いものを食べないように、頑張ってオールブランでダイエット成功したいな！！

オールブランの掲示板に感謝します。ダイエットで普段はならない便秘になってしまい、困っていました。しか～し！オールブランときなこ豆乳で、ばっちり！！です。私は、これを朝食で、低脂肪乳で食べてます。

オールブランもいいですが、たっぷり繊維というのもいいですよ。一日に必要な食物繊維の60％も摂取できるし、オールブランよりも食べやすいのでおすすめです。でも、やっぱり甘みが少ないので私はフルーツグラノーラと混ぜて食べています。試してみてください。