ダイエット日記.com: 掲示板

☆イメージングダイエット☆

更新日:2010年3月11日
私たちの体には、自分が描いている(イメージしている)自分になろうとする力がはたらいているそうです。
梅干を想像したら唾液が出る(中和しようとして)のでなんとなくわかりますよね。
だから「ここに肉がある」とか「体重が○㌔もある」って考え続けると、「ここに肉はあるべきだ」「体重は○㌔あるべきだ」って体が反応しちゃうそうです。そして、イメージを維持する生活に自然となってしまいます。
逆に「あんな体になって、こんなことして…」となりたい自分をイメージすると、イメージ通りになるように体が反応してくるそうですよ!
これがイメージングダイエットの大まかな原理です。
考えていることが具体的で常にイメージしているほど成功率も高いみたいです。
そこで!この掲示板でみなさんの理想とするイメージを書き出して、自己イメージしやすくしませんか??
言っちゃえば、妄想を書き込む掲示板です*笑*
恥ずかしいくらい妄想しちゃったほうがいいんですよ♪わくわく、ドキドキ、うっとりが重要なんです!!
ちなみに私の理想は…
モデルのアドリアナ・リマのようなナイスバディで、胸はあるのに手足は細くて引き締まっている。体型カバーなんて気にしないで着たいものを着る。ミニスカートを履いて、男性からも女性からも羨望の眼差しを受けます。もちろんモテモテ♪好きな人からも交際を申し込まれちゃいます(*^^*)
あぁ…うっとり。
  • guestk

weeee 2009年1月10日 19:11 an/.wswrUqqHM

いいですねえ!!!^^
ちなみに、私も!笑

脚は綺麗で、太ももには余分なものがなくて(肉とか)、「何でそんなに食べるのにそんなにスタイルいいし、やせてるの~??」といわれたい!笑

体操やってるんで、レオタードが綺麗に着こなせる体系になりたい!!
試合会場では、みんなの視線を独り占め !!

現実だったらいいのにな~★

guest 2009年1月10日 16:37 anuOjeaFRCZZI

皆様書き込みありがとうございます♪
素敵な妄想がいっぱい…。読むだけでうっとりしちゃいます*笑*

グラマーだったり華奢だったり、人それぞれに理想が違いますよね!
自分の理想とするイメージを大切にしてください(^^)

妄想を続けると、「私は○○なんだからこんな生活よねっ!」って思い込みだします。
ダイエットにありがちな我慢・強制などの「やる気」にならなければ行なえない行動ではなく、イメージした体型になるよう頭が「その気」になれば、ストレスなしに生活が変わってくるらしいです。そうなれば、ダイエット成功は目前ですよね♪♪

私は初めて1ヶ月ですが、気付けば間食を2週間してませんでした☆

ないしょ 2009年1月10日 11:29 antZWruw3vlYo

Sのショーパンはける体はちっとも女性らしくない。
尻ペタンコで全体的に棒のようなメリハリのない体になる。
要は、Sは子供体型。

ゆ―ん 2009年1月10日 10:35

素敵な掲示板ですね♪
あたしもそれ聞いたことあります☆
ダイエット常に頑張るんではなく常に頭のすみにダイエットと理想体型いれとくとストレスなしで効くらしいです♪
あたしの理想はPOPTEENの菅野結以ちゃんです。
すらっとして脚がながくて...胸もある程度あって...女性らしい体です。
Sのショーパンがはいるようになりたい〜!!!

ないしょ 2009年1月10日 10:17 an/su.xxFo6xc

めちゃくちゃ素敵なダイエットだね!
私は太る前の自分をイメージ!メリハリあるボディで”ストッキングを脱がせたい女の子”のNo1になった時の脚線美を~~!!!
TシャツにGパンでもおしゃれに見えたあの頃…
お肌もつやつやピン!とハリのある皮膚をキープ♪

おーーし いっちゃうぞ♪
頑張ろうっ!!

ないしょ 2009年1月10日 7:51 an5KRd4QW7DFc

なんて素敵なダイエットなんだ(^^)
確かにイメージって大事ですよね!

ほな私も…

CanCamモデルの直ちゃんみたいにクビレがきれいで顔はスッキリしてて
誰から見てもスタイル、姿勢共にいい感じ♪


…よし、イメージできたし頑張るぞ!

雪褌 2009年1月10日 1:12 antROqwxWtxOM

おぉ!なんとゆう素晴らしいダイエット法だ 笑

妄想大好きな俺にはもってこいだww
でも俺はguestさんみたいな力はないんだけど・・・効くかなぁ(∧∧;?