リセット２日目です。
開始から、－１㎏。　食べる事に執着する私がいます。
シンプルな食材を、いかに美味しく頂くか。
あと２㎏落とせるかな…。

今日から開始しました。
自分に渇を入れるために、こちらへ書き込んでいきたいと思います。

miko１さん　ふぁいとまんさん
始めまして。
私もあと数日でリセットします。mikoさんは明日で終了～ですね。（パチパチ）
　このダイエットって、賛否両論だと思いますが、mikoさんが記されているように「味覚改善」になりますよね～。素材そのものを味わって、薄味で美味しい！と思えるような。　私はどちらかといえば、こってり、濃い味やスパイシーなものが好きなのですが、そーゆー嗜好がリセットされるような感覚です。

リバウンドを乗り切って、減量を維持したまま、次のリセットへ繋げていくのがポイントだと思います。でもそれが難しいのですね～。

皆々様、頑張りましょう！

１年前に本屋さんで見かけて友達と始めました。
１週間で３キロ減、友達も同じくらいだったと思います。
その後も自然と気をつけたりもしましたが少食になったみたいでどんどん体重が減りました。
私は４ヶ月かからないで８キロ減。
友達は１３キロ減りました。最近調子に乗って食べていたら３キロ近く戻ったのでまたはじめようかと。。前みたいに出来るか自信ないですけど、今やらないとまた大変なので。ガンバってくださいね！

後１日。今日のランチは、フルーツ＆ヨーグルトにしました。ずっとバナナが食べたくて、３本も食べてしまった。普段はバナナなんて、全然食べないのに。体は糖分を欲してるのかなぁ。

こんにちは。リセットダイエット５目終了です。体重の劇的な変化はないですが、味覚改善＆禁酒のためだと思って、後２日頑張ります！ただ、辛い～。

あと１週間後くらいに再開します。このダイエットって、主婦にとって意外にも出費がかさみます。グレープフルーツ、ささみ、野菜たっぷり･･･。　子供達の好物ではないメニューゆえ、私だけの食材を買う事になります。まぁ１週間の事、他のダイエット食品（例えば、マイクロダイエットとか）に比べれば安上がりなんでしょうけどね。
１週間だからこそ、完全に油分、炭水化物をカットできるというものですが、その後のリバウンドが！でも友達は半年にして、このダイエット方で－１２㎏でした。　
目指せ、痩身＆リフトアップ!!　

ダメですよ（＞_＜）

そういった糖分をカットして体内リセットをするダイエットなんですから

私も以前やりましたが、もともとチョコレートとか大好きで続きませんでした…

基本的な質問ですが
ダイエットコーラや人工甘味料、ゼロカロリーゼリーなどもNGなんでしょうか？

あれっ？　投稿した内容が消えてる？
きら子さんへのレスも書いたのですが･･･

はじめまして。私もお仲間に入れて下さい。
先月に引き続き、２度目のリセットで、今日は３日目です。詳しく書かれた本も出ているようですが、ネット検索でこのダイエット法を知りました。某サイトに、開始時期は生理直後の１、２週間が良い、と書かれてありました。生理が始まってすぐ、と理解していたのですが、終了直後という意味なのでしょうか？
先月も今月も生理が始まってからスタートしてしまっています。
先月は－３kg減で、リバウンドをしながらも、今回のリセットまでキープしました。今月また－３kg減量できれば目標達成です。出産前の体重に戻りたいです。お仲間の皆様、どうぞよろしくお願い致します！

＞きら子さん
なるほど！参考になりました☆
明日からクールダウンに入ります！！すっごく不安です…（笑）

＞きら子さん
ありがとうございます☆　クールダウンは初日からご飯の量はどの程度たべましたか？？お茶碗半分ぐらぃですか…？？パンとかもどの程度ならいいのかいまいちわかりません…。

夜はなるべく軽くするようにしたほうがいいですよ。私は１ｋｇリバウンドして、あせって食事を調整しました。ごはんはお昼までに☆

初めまして☆始めてから今日で３日目です。２日目で－1.4キロです！！

質問なんですが…１週間終わったらどうすればいいんでしょうか？？NG食品をすこしづつ解禁するって書いてありますが、どの程度なら大丈夫なんでしょうか？？

私が昔リセットダイエットをやったときは、どれだけ肉をたくさん食べても、体重を減らすことができました☆

リセットして短期間で数キロ落としても必ず戻りますよ。
私も体験者です。

長い目で地道に、お米ダイエットを始めて半年。
美味しく食べながらリバウンドもなく５キロ痩せましたよ。ここでうまくいかなかった方は、一度、そちらのスレに目を通す価値はあると思います。

目標は皆一緒です。頑張りましょうね。

はじめまして。
昨日からリセットダイエットしています。（初挑戦）
早くも初日の晩から少し頭が痛い・・。
一週間、忠実に守りながら挑戦します。
一週間で２～３キロほど減量出来たら嬉しいです。
そのあとの維持が大変そうですが・・・＾＾；

ないしょさんへ
なるほど！ヨーグルトディをなしにしてみます！
皆さんとところでノンオイルのドレッシングを
毎日野菜でつかわれてますか？
あとお肉を食べるときは何グラム？くらい
分たべてますか？？

５日め順調だったのに、２，８ｋｇ減ったのに、低血糖になってしまった。
午前中仕事にならずやむを得ず断念。
チョコを食べた。
大量。
昼は回転寿司行った。
うまかったー。

るるさん
ヨーグルトディ作らなきゃいいんじゃないですか？
卵もヨーグルト＆フルーツも必ずしも摂らなくてもいいんですよ。