去年の7月からアメリカに留学して、英語力と共に脂肪もどっぷり体に詰まりました…苦笑
半年で8キロ太って、けど痩せる目的があまりなかったのと、やっぱり高カロリーなアメリカの食べ物はおいしい!!結局とめられず、過食が進み、毎週ピザ一ホールとか食べまくったあげくの果てに一年で14キロ増。去年の10月頃は、60キロちかくあり、日本に一時帰国三週間したら自然と二キロ減量、そこからダイエットを初めて約2キロへって今は54キロなんですが、そこからなかなか体重がへりません…学校の食事はとても油やバターが多く、ｶﾛﾘーが高いので、毎日のように春雨や、サラダをたべています…ｳｫーｷﾝｸﾞも1〜2時間していますが、停滞期でしょうか？なかなか体重が減りません。

留学したことある人、または留学している人で太って、ダイエットに成功したかた、ダイエット方法おしえてください!!