＞ないしょ№12さん
なるほど、「笑いに変える」のは精神的にも良いかもですね。
思い詰めると余計気に病んでしまうので、笑い飛ばせるくらいの方が楽で済むようになる気もします。
気の持ちようかもしれませんが、参考にさせてもらいます。

＞ないしょ№13さん
あわわわ。
ご指摘ありがとうございます。
慌てて再更新しましたけど、微妙な気がしなくもない。
見られて困るわけではないので、公開対象制限を掛けてないのですが、裏で悪口言ってるように取られるのもヤなので、一応さしあたりのないようにカキコするようにします。

市田柿さん

日記とこの掲示板は職場の人に見られてもOKなのかな？
余計なおせっかいかも？なんだけど
もし職場の人に知られて困るんだったら病院名とか削除した方がいいかも。
見られたら一発で個人特定されちゃいますよ。

身長160未満。
ピーク時で115kgほど。１年弱で83kg、１年空けてさらに４ヶ月で68kgまで落としてます。女です。

なんとなく、ですので聞き流していただいて構いませんが、
覚悟はしっかりしてると思います。だから身勝手に助言されると怒りがわくんじゃないんですか？
減量中は自分に対してもイライラしやすいし、病院で指導を受けてらっしゃるのならば日々の目標をこなすのも大変でしょう。だからこそ周りとのストレスはうまく躱したいですよねー
仕事関係の方でしたらほぼ毎日会うと思います。かなり減量できていても、身近な人ほど気付かれないことって多いです。
次々に助言されると、「わかってるってば」とか「そんなの正しいダイエットじゃない！」とかイラッときたり、既に自分なりに頑張ってきたことを認めてもらえていないような気持ちになったりします。
でもふとした時に「指が細くなったね」とか気付かれるときがあります。報われたような気持ちになって活力も湧きます。
聞く気がない返事をしたと注意された箇所は、いくら相手がお節介だとしても自分の反省点だと思うんです。中年になると下に口出ししたくなるのはよくあることです。笑

私はダイエットの助言を頂いたときは、すごく興味のあるふりをして躱します(笑)
まじめに聞くだけ聞いて、でも実際には自分の決めたことしかやらない。楽です。
「１～２kgなら、晩御飯抜けば〜」とかは話に乗らずに、「私1、2kgくらいじゃ見た目変わんないんで。笑」と笑いに変えてみては。

＞たくさんの「ないしょ」さん
御意見ありがとうございます。
減量入院の為に長期休暇の申請を行った都合上、上司に理由を告げざるを得なくて、そのせいもあってあっという間に職場に広まってしまったんですよね。
（私はそこそこのポジションにいるので、休暇の件を社内通達する時に「理由をばらされた」んです）
２月中に職場復帰するので、１０kgは減らせていけますが、元が３桁でしたので目標には程遠いんです。
できれば「応援も度を越せば、単なるプレッシャー」って判って欲しいですね。

これまでで一番カチンときたのは前述の「引越しすれば？」
その次は

　「１～２kgなら、晩御飯抜けばすぐでしょ？」

ですかね？
これを言われた時には、「晩御飯抜きなんて連続してやるもんじゃない」って言い返したいくらいでした。

今回の減量目標は「ギャフンと言わせる」ことにしようと考えてます。

４０代主婦です＾＾
たぶん結果が出てるように見えないのであれこれ言われるのでしょうね、
私は　周りが気付いた時には１０㎏以上痩せてたので誰にも何も
おせっかいらしき事は言われませんでした。
むしろ「どうしたらそんなに痩せられるの？」と　聞かれるほうでした

一ヶ月すれば　市田柿さんの体重ならかなり痩せられる
（－５㎏位いけますね）ので数値を見せて黙らせるより他無いと思います。
時間がかかるといっても、４０代にとって一ヶ月なんて
あっという間です(笑)せいぜいいまのうちに言わせておいてあげなさい。

上司だと指摘を訂正したり反論したりが
なかなか難しいですね。。
私の場合は結果を出したこと、私のほうが知識があるのよというかんじで
誰も私に意見してきません（笑）

それとなく、上司の方に、うんちくを語るとか
あらゆる面での有能ぶりを見せ付けてやればいいんでしょうね。
つまりダイエットだけでなく日々の精進ということでしょうか。
言うは易く行なうは難し。

たぶん、周りの方は言いたいんだと思います。
なんと言うか、遠慮して言えなかった事が解禁になった感じと言うか…。
私自身も120kgあった巨デブでしたが、思い返すとその頃勤めてた会社の同僚は、私の前でダイエットの話をしなかったような…。
女性だらけだったので、その手の話題に興味がない訳無いと思うのに…。
家族以外誰にも言わずにダイエットして30～40kg痩せたのですが、先日その時の同僚にバッタリあったら、「痩せたね～！何して痩せたの？」とそれ以来解禁になったような気がします。
だから、主さんも今回ダイエット宣言して周りの方も解禁と勘違いして言いまくってるのかも…。

…と、状況もわからず勝手を書きましたが、「助言の通りしましたが、全然効果出ませんでした。私には合わないようなので、病院指導の方法で頑張ります。」と答えてみてはいかがでしょう？
それにしても、40代の方に仕事以外の事を口煩く言う上司は、確かにウザいかも。

No.4です。
私は３年がかりで３０ｋｇほどダイエットしましたが
最初に「痩せたんじゃない？」と言われるようになったのが
先にも書いたとおり７～８ｋｇ痩せた頃でした。
その後は痩せるにつれて周囲の態度が徐々に変わっていきましたよ。
以前は置き換えダイエット等、何か特別なことをしないと
ダイエットは成功しないと思っていた人も
私がそういった類の物に頼らずダイエットをしたので
地道にやるのが一番と考えを改めたようです。
考えを改めただけで実行はしていないようですが…（苦笑）。

体重が最終目標に達していなくても（ダイエットの過程でも）
外見に明らかな変化が見られるようになれば
周囲は気づいてくれますよ。
いきなり最終目標を念頭に置くと道のりが長いですので
生活改善と思ってじっくり取り組んでみて下さい。

＞ないしょ（№４）さま
御意見ありがとうございます。
なるほど、意思表示した上で結果が現れるのをみせれば、ってことですね。
結果が出るまではしばらく期間がいりますし、継続させてみせないといけないので、時間はかかってしまいますね。

＞ないしょ（№５）さま
御意見ありがとうございます。
強めに意思表示ですか・・・
（＾＾；
それもまた微妙な気もしますが、アリかもしれませんね。
あまりしつこい様なら考えてみます。
ただ、私の場合無呼吸症候群の症状が出ているので、注意してないと日中でも意識が飛んでしまうんですよね。
さすがにこれはマズイと真剣に取り組み始めたのですが、如何せん目標値が３分の２なので、結果が出るまでは・・・


一般論かどうかはさておき、戴いた御意見を参考にして行きたいと思います。
病院退院後は体重遷移が平行線なので、まだまだ努力が足らないようなので、もっと引き締めて臨みたいと思います。

「それをやっていたから今の状態になったから意を決して入院したのに！！」と思っても言わないんですか。
「こちらがやる気になって取り組み始めたのに、追い込んでどうするんだ」と思っても言わないんですか。
私ならきっと声に出して言うでしょう。
冷静に伝えられそうにないなら、逆切れした感じで。
声を震わせ、机を叩き、いらいらを爆発させるように。
相手はその剣幕に驚いて、二度と言わないでしょう。
そういった言いたいけど言えないストレスをこれまで食で紛らわしてきたのでは？
嫌われるのを恐れず、自分の気持ちを言葉にして誤解なく伝えることができるようになることも、間接的なダイエットなのかもしれませんよ。
言わなくてもわかってよ、どうして察してくれないんだ、と思っているならそれこそ甘い。

なーんてね。
これも一般論のお説教のたぐいですかね。

私は、職場の同僚は太ってようが痩せてようが皆の役に立つ仕事ができればＯＫだと思います。
スレンダーでハンサムでも仕事のできないやつは邪魔です。
市田柿様もそこは勘違いなさらないように。
みごとに痩せてみせることが、休職させてもらった恩返しではありません。
痩せるのは、健康で元気に働ける体になるため。
最終的に求められているのは仕事のできる、頼りになる人材になることだと思います。
上司のダイエット論に反論しても、今後、思ったようにダイエットがうまく行かなかったとしても、心のこもった、いい仕事をしていれば誰も嫌味をいうようなことはないと思います。

私もダイエットをするにあたり、会社でダイエット宣言をしました。
他のスタッフが流行のダイエットに飛びついては飽きてしまったりと
三日坊主ばかりだったので、私のダイエットも最初はあまり本気にして
もらえませんでした。
「これくらいなら食べても大丈夫よ」と要らぬ差し入れをしてくれたり……。

７～８ｋｇ痩せた頃から「痩せたんじゃない？」と言われるようになり
結果が出るにつれお節介なアドバイスや差し入れもガクンと減りました。
その代わり、「痩せたね～」「どうやって痩せたの？」と聞かれるようになり
それが達成感とモチベーションアップに繋がりました。

余計な茶々は鬱陶しいでしょうが
「とりあえず私のやり方で頑張るからしばらく黙って様子を見て下さい」
とでも言っておいて、ご自分のダイエットを貫いて下さい。
アッと驚くような成果が出始めたら
うるさい周囲の目もガラリと変わると思いますよ。

＞サイレンさま
ご意見ありがとうございます。

私も教育入院の中で自分の体に合った方針の立て方などを学習してきているのですが、その上司達は一般論的な意見と、安易な生活改善をあげてくるものですから、「それをやっていたから今の状態になったから意を決して入院したのに！！」って思いがあって、有難く聞き入れることができないんですよね。

お昼で食べ過ぎたなら晩御飯でご飯を半分に、とか
朝の運動が必要なら早寝・早起きして運動すれば良い、とか
帰宅して晩御飯する時間が遅くなるなら会社の近くに引っ越せば良い、とか

他にも「あんた、そんなのできるのか？」と聞き返したくなることを言われたりすると、聞くに耐えなくなる事ありませんか。
先日もそんな状態になって、右から左へ流していたら聞く気がない返事をした、と注意されました。

正直、こちらがやる気になって取り組み始めたのに、追い込んでどうするんだと思ってしまうんです。

私があまいんですかね？

40代女性、リバウンドによるダイエット中です。
私自身、某有名ダイエット食品会社に勤めていたことがあり、
色々なサプリメントの効能、体や脂肪燃焼の仕組みなど、
専門的な知識を持っているのですが、
ダイエットを始めたと宣言したら、色々アドバイスされました。
右から左に受け流して、愛想笑いの毎日が続きますが、
話題が出尽くしたあとは、「どう成果出てる？」と毎日誰かに必ず言われるようになります。
少しでも成果が出ると、誰かに言いたくて仕方がなくなりますし、少し痩せたねなどの言葉をかけてもらうと、もっと頑張ろうと励みになります。
逆に、みんな見てるから成果出さないとヤバイと感じますし、甘えが出ず自分を追い詰められていいですよ。
宣言したら人前で間食もできなくなりますしね（*^_^*）