さくらママさん、モデル体重以下なんてすごい！！
羨ましいです＞＜一緒にスーパーモデル体系頑張りましょう（＾Ｏ＾）／
ベビーカーで散歩いいですね＾＾脚痩せにはウォーキングがいいみたいですよ～！
私は北海道なので今は雪が積もって寒くて外に出るのも億劫になります＾＾；

＞　ゆずさえさん

　　　サイト開いてみました。
　　一応、体重だけならモデル体重以下でしたが、ウエスト、太もも、足首がヤバかったです。特にウエストがひどい・・・。
　　私、実際より見た目のほうがだいぶ太って見えるから、とりあえずスーパーモデル体重を目指します。

　子供とは、遊ぶっていうかベビーカー押して散歩に行ったり、ママ友サークルに行って赤ちゃん同士で遊ばせたりしてます。

sakichan さん
はじめまして＾＾２ヶ月の子がいてダイエットは大変かもしれませんが産後ダイエットが一番楽に綺麗にやせられると聞いたことがあります！
産後６ヶ月か勝負といいますよね！
食べるのを少し我慢するだけでも痩せられるんですよね～。
でも、私も食べることが大好きで、おいしいものを食べているときは本当に幸せを感じ＾＾；
我慢すれば痩せれるとわかっていながら自分の意志に負け「母乳だから～」とつい暴飲暴食（ＴＴ）
結局、勝負の産後６ヶ月も過ぎてしまい断乳する時期が近づいてきちゃいました。
一緒に子育ても頑張って、ダイエットも頑張って綺麗で若いママになりましょ＾＾
やっぱりいつまでも何歳になっても女でいたいですもんね～★

上の子２歳と12月に出産したばかりの２ヶ月の子の２児ママです。産後母乳だけど全然体重が減らないので、少しずつ頑張ります♪私も下半身特に気になります。。。　遺伝だから仕方ないのかなぁ～・・・

２０分くらいなら半身浴できるかな(^-^)/頑張ります〜夕食は寝る四時間前までにとかよく言いますよね〜私は寝るの深夜になることが多いから余裕で四時間は越えてますがお腹すきますね(>_<)ノンカロリーの飴や茎ワカメを今日買って来ました！茎ワカメはネットで色々見ていたら小腹がすいた時に食べるものとかで茎ワカメ食べてる人がいて試しに先日買ってみたら美味しいしカロリーが少ないし...とても気に入ってしまいo(^-^)o今日は大きい袋に小分けされているのを買ってみました！かなりたくさん入ってますが全部食べたとしても100キロちょっとみたいです！一気に全部食べられる量ではないからちょっと口寂しい時に食べようかな〜夕飯は豆腐とプチトマトとスープ！頑張ります〜(=^*^=)

古葉さん、携帯だったからですね＾＾
原因がわかってよかった（＾。＾）/あとで、見てみてくださいね！
半身浴ですが２０分くらいでもいいみたいですよ！
きっと最低２０分なんじゃないかな～。だから、１時間とか２時間とじゃなくても大丈夫＾＾やらないよりはやったほうがいいと思います！ってか、１時間とかは私も無理（>_<）
私も、寝るの遅いんですよ～！ダイエットには早寝がいいんですけどね＾＾；
子供が寝て唯一自分の時間ですからつい遅くまで＾＾：お腹も減ります・・・。
でも、我慢してます＞＜私、結構意志は弱いんですけどね＾＾；今回は本当に痩せたくてかなりやる気満々です！！
何もしないよりは、できることからコツコツやるのが一番いいと思いますよ！！一緒に頑張りましょうね～（＾＾）/~~

ゆずさえさんありがとうございます(^-^)/私携帯で開いたからだ(>_<)パソコンですね...やってみます！リンパマッサージもやってみます！ゴルフボールで鎖骨のとこをグリグリはたまにやってるのですが最初はかなり痛くて...今は慣れて気持ちよくなってきましたが...あと半身浴ってどうなんですかね...みなさん一時間とか二時間とか入ってとか言いますが私すぐ熱くて苦しくなってしまい...水と携帯と本持参とか聞きますがそんな余裕もなく...断念です...痩せる気ないのかと言われてしまうかもですが何だかうまくいきません(;_;)食事は夕食を取らないようにしていますが...寝るのが深夜が多いからお腹すくし...ストレッチとスクワットと踏み台昇降をやろうと思ってます...腰に気をつけながら...o(^-^)o

開けなかったんですね、どうしてなんでしょう（？？）
私がやってみたら開けたのに＞＜

腰が痛いのは辛いですね！力が入らないですもんね（＞＜）
リンパマッサージなんてどうですか？
私も昨日ネットで調べて少し勉強して、今日から早速やろうかと思っていました＾＾
また、開けないかも知れませんが私が見つけたサイト載せておきますね（＾＾）ｖ

http://diet.goo.ne.jp/member/way/move_no13/07.html

お腹や脚が脂肪太りならリンパマッサージはいいみたいですよ＾＾

おはようございます(*^_^*)よろしくお願いします！私は腰が弱く...？学生のころは運動バンバンやってましたが結婚してからはそんな機会もなく...何年か前からたまに歯磨きしてかがむだけでガクッとヘナヘナ〜とぎっくり腰のような状態に...椅子に座ってるだけでもちょっと位置を変えるだけでピキッと...だからやりたいのですが腰回しとか腹筋があまりできません(>_<)たまに頑張っちゃうと後でめちゃくちゃ痛くなり...お腹のポッコリをどうしたら良いかと...もちろん足もお尻も背中もみんな問題なんですが...踏み台昇降？がいいとネット見るとよく出てますよね...自作で雑誌重ねて１５センチくらいの高さで一時間やら二時間やら...それをやろうかな(^O^)/息子も部活で旦那も早くて朝五時すぎにはいないので...（私の仕事も週２なんで）時間だけはたっぷりあるので！ただダイエットしすぎなのか昨晩から気持ちが悪くて...口内炎が何個か出来てるし...だからあまり動く気にならなくて...でも頑張ります(^-^)/ゆずさえさんの教えてくれたサイトが何だか開けません(;_;)残念です...なにか良い運動方法あったら教えて下さい〜

ゅうちゃんさん、調子はどうですか？
１０ヶ月の子がいると、目離しできない時期なので、自分のことはなかなかできませんよね＞＜
私はなかなか体重が減りません（ＴＴ）
ダイエットで子供がほったらかし・・・何てこともあります＾＾；
結構、私は子供をかまっていないほうかも・・・（＋＋；）
みなさん、どう思います？子供と遊ぶ時間ってありますか？

古葉さん、始めまして！
大歓迎です＾＾一緒に励ましあいながら頑張りましょうね！！
面白いものを見つけたんです！
もしよければやってみてください！
ちなみに私は目標は高く持ってスーパーモデル体系を目指して頑張っています（＾＾）ｖ

＞さくらママさんももしよかったらやってみてくださいね＾＾
http://members.jcom.home.ne.jp/crystallization/check.html

はじめまして！古葉です！皆さんの書き込み読ませていただき...私は皆さんより結構？かなり？年上ですがまぜていただけますか？私は３８才高校一年の息子がいます！出産前は４３〜４５キロ...産んでつい一年くらい前までは何だかんだで４９キロくらいをキープしていました...でも職場のゴタゴタで一切食べられなくなり...一週間で５キロくらい減り...家でも突然涙が出たり...おかしくなってました...やっとの思いで仕事辞める事が出来しばらくのんびりしていましたがまた働きはじめました！今の職場はとても楽しく一番新人なこともあり年下が多いですがみんなとても仲良くしてくれて...そのせいかリバウンド...体調不良で痩せると必ずリバウンドしますよね...５７キロくらいまで増えてしまい...今自力でこの一週間で５４.６まで減りました...できればあと１０キロは減らしたい...４３キロは夢ですが私は１６２センチあるので痩せすぎになるかな...でも可能ならば４３目標で頑張ります！今は高校生の息子とほぼ体重が同じで...（息子の身長は１７５）情けなくなってしまいました...こんな私ですがよろしくお願いします(^-^)/

私も下半身デブなんです！
足が痩せたというより、全体的に痩せたんですよね。
でも、上半身は自分でも痩せたな〜って思うけど、下半身は…。臨月の時から16キロ痩せた割にはなんでこれだけしか変化ないの〜！？って言うカンジです。
私も冷え症で、ホント、下半身が痩せきれません。

え～！？いいな！！（＞。＜）
脚細くなりたい！！さくらママさんは元々脚細かったんですか？
私は、色々調べてる行くうちにセルライトに辿り着きました。
子供を生んでもスリムな方はきっとセルライトがなく太りずらい健康な体質んでしょうね！
私は、独身の頃はかなり細く会社の制服は７号だったんです＾＾；
体重も４３キロとか、でもその頃から脚は太かったんです（ＴＴ）
冷え性だったので血の流れも悪かったんでしょうね・・・、きっとその頃からセルライトが蓄積されていたんだろうな（＝。＝）
なので、私はまずそのセルライトを破壊しなくては目指している脚痩せにはほど遠いってことなんです。さくらママさんはどうですか？
でも、私はあきらめませんよ！！
セルライトなくしてやる～～～～～～！！

私は最近やっと、少しだけ足が細くなりましたが、ウエストは全然変わらないんですよ
産後のダイエットは難しいですよね〜
運動は、歩いてベビーカー押して買い物するくらいしかしてませんよ〜

お返事ありがとうございます！
私もぽっちゃり体系なんです（ＴＴ）
さくらママさんは痩せたことで脚とか細くなりました？
ジーパンのサイズが何インチかダウンしたとか・・・。
運動はしていますか？小さな子供がいるとなかなか運動とかできないですよね～！

追加ですが、ゆぅちゃんからこっちにニックネーム変えました

お返事ありがとうございます
私は筋肉質でなくぽっちゃり体質なので、見た目が太って見えやすいのが悩みです
私は母乳＋朝バナナダイエットで、まあまあ順調に痩せていっています

はじめまして、ゅうちゃんさん、こんにちわ！＾＾
書き込みありがとうございます！子育てって大変ですよね～。
でも、それ以上に子供は可愛いですよね！！（*＾＾*）
その、我が子の為にも綺麗なママ目指して頑張りましょうね！
私は、開始体重が４９．５キロ＾＾；　体脂肪は２６．７％　今一番痩せたい太ももはなんと５３ｃｍ（＞＜）
鏡で見てもほんとに見苦しいです・・・。
目標体重は４３キロ、体脂肪は痩せられれば正直何％でもいいんですが＾＾；とりあえず２０％くらいかな＾＾　太ももは４６ｃｍくらいにしたいと思って頑張っています！
これから、一緒に頑張りましょうね＾＾ｖ

はじめまして！
私も10ヵ月の娘を持つ一児のママです。
臨月には63ｷﾛくらいまでなったけど、43ｷﾛ目指してダイエット中です。いろいろお話しましょう。