うちの父ちゃんは５～６キロ減ると見た目が変わるといってました

キロにこだわらず体重の何パーセントの減少と考えなくては！
後、標準体重に対してどのくらいオーバーしているのかが大事。
１００キロの人が１０キロ痩せたって　どってこと無いしね
標準体重の人が１０キロ痩せたらこれまた大変。

はじめまして。
私は高校卒業後56台に体重がなり危機感を感じてジムに必死に通い
食事を整えて、53になった時らへんから周囲の人から『あれ？』って感じに言われ始めました。リバウンドすっかりしましたが・・・。(汗）

実感するのは５キロ７キロくらいです。減ってきたかな？って言うのは３キロくらいです。

６０から５６になった時は片思いの好きな人に気ずいてもらえました・・・。すっごく嬉しかったです！！
・・・・・・リバウンドしたのがイタタタタ・・・でしたが。

初めまして。確かに元の体重によって違いますよね。
私は身長168で55キロだったのですが、2週間程で一気に4キロ
落ちた所、周りも気が付いてビックリしていました。
太ももの隙間が全然変わり、パツパツだったパンツが緩く
なったのでかなり実感できました。

こんにちは！！ほんとに体重によって違いますよ！！前は５６㌔だったんですがその時は２㌔ぐらい痩せたらたいてい家族も友達も彼氏も気づいてくれました。今は脅威の激太りで３０㌔増えたんですがダイエットして８㌔減らしてもちーっとも気づいてくれません。

サーラさんに同意です。
もとの体重によりますよ。

現在の身長体重が書かれてないのでなんともいえませんが、100キロの人の10キロじゃわからないでしょうが、50キロの人の10キロじゃ誰が見たってわかるよというところでしょうか？
「じぶん」はあまり感じないものですよね。私も10㌔痩せましたがすごい痩せたとは感じませんね。服なんか２サイズ変わりましたが。鏡を見ると確かに痩せてます。他人は「痩せたね、痩せたね」と会うたびに言いますが･･･
その代わり500ｇ増えても重たく感じますね。

最低４キロ痩せれば、気づく人がでてきますよ。

20㎏ｶﾅ?？

10キロくらいです。
いま5キロダイエットしましたが
誰にも痩せたとはいわれません。
服のサイズは変わりましたが。。

ううーん。これは元の体型や体重にかなり左右されると思うのですが…。
一般的には標準体重から美容体重くらいの方は３kgくらいで他人にわかるくらい、と言われますよね。
私も大体３kg痩せると人に言われるし、サイズ的にも痩せたな、と自分で実感できます。
ただ、引き締めるための運動もしてると体重自体は１kgくらいしか落ちてないのに、痩せた～！って実感わくくらい変わったりもしますよ。