ダイエット日記.com: 掲示板

着実に大幅減量目指して、最終は40kgに。

更新日:2009年3月23日
身長157.5cm/体重69kg。
最終は40kgを目指してます。ただいまゆるマクロビ&野菜ジュースをやっています。楽しくダイエットトークして下さる方、募集です。

*のあ* 2009年3月23日 0:56

奈夕さん
本当にすみません(汗)
スタイルいいですよね~。身長だってそんなに高くないのに
あんだけ髪が長いのに小さく感じさせないンだもん。
メッチャ羨ましいですよ~。今日はゆうこりんが来て
可愛さに癒されました((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕 2009年3月22日 20:41

のあさん
あ、そうなんですか;
あんだけスタイル良かったら学生時代モテたでしょうね\(^o^)/
アムロちゃんのスタイルになりたい!←

*のあ* 2009年3月22日 9:55

奈夕さん
可愛いって言われてたのはばっちり化粧してた時でしたよ(書き方が悪くてすみません↓)

奈夕 2009年3月21日 14:15

のあさん
スッピンで可愛いって…羨ましい<(_ _)>
芸能人のママ・パパって大変そうですよね~
子供も何かと大変そう(゜゜)
去年のアムロちゃんのライブ応募したんですけど外れました(-_-)笑

*のあ* 2009年3月20日 23:06

奈夕さん
そ-ですね♪スッピンできたときはびっくリしましたけど
みんな可愛いって言ってますね((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.
たまに子供用のお菓子を買っていくのを見ると
ママなんだなぁ~ってあこがれますね★

奈夕 2009年3月19日 23:25

のあさん
アムロちゃんてどんどん綺麗になってく気がしますねヽ(^o^)丿
子持ちですよね~?
あんなお母さん羨ましい!!
目標があると成功しやすいって聞きますよね
だから私は定期入れにモデルさんの写真入れてます(∀)←

*のあ* 2009年3月17日 23:15

奈夕さん
そ-なの?終わっちゃうんだね。残念だね-。
アムロちゃん、細すぎてコッチが恥ずかしくなりますもん。
(情けなくて(笑
少し前は東野が来て笑えたけど。笑
スタイルいい人見ると気合が入りますね((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕 2009年3月17日 18:07

のあさん
そうですよ!
今度、最終回だったような(ーー;)
酢もやしは見てなかったですけど、
家カラオケがすごかったです\(゜ロ\)(/ロ゜)/
アムロちゃんはほっそいですよね~!!
ほんと憧れます★

*のあ* 2009年3月16日 23:23

奈夕さん
ドリームプレス、、、それって金曜日なんですね(^_^.)
忘れてました★今は酢もやしですか?(違ったかな。)
最近、アムロチャンを見たんですけど、細かったです。
当たり前ですけど。これもまた刺激になリますねッ(^^)/

奈夕 2009年3月14日 12:11

のあさん
頑張ります!
時間見つけていつでもどこでもマッサージするようにします\(^o^)/
昨日、ドリームプレス社見てて刺激受けました\(゜ロ\)(/ロ゜)/笑

*のあ* 2009年3月14日 0:51

奈夕さん>>
お返事遅れてごめんなさい
そ-ですね。硬いと痩せませんねッ。でもマッサージしたり揉み解すとやわらかくなりますよ~((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕 2009年3月12日 23:41

のあさん
摩る感じですか!
今日、お風呂入ってて思ったんですけど自分の足めっちゃ硬いんですよね<(_ _)>
やわらかくなった方が細くなるって聞いたので、ウォーキングとマッサージで細くなるように頑張ります★
良かったらホムペ遊びに来て下さい\(^o^)/
URL貼っときますね
http://id33.fm-p.jp/283/takns/index.php?nocnt=1&prvw=MVNNakJqaERBbDY5cjFtSkRiWEFhQT09

*のあ* 2009年3月12日 7:52

奈夕さん
マッサージは摩る感じでいいみたいだよ。下手に強くもんだりするとセルライトの痕ができてしまうみたいだし。私はむくみがあるのでつぼ押ししたりやってます((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕 2009年3月11日 18:47

のあさん
じゃあウォーキングで頑張ります!
マッサージって揉んだりする感じですか?
質問ばっかりですみません(;O;)

*のあ* 2009年3月10日 7:09

奈夕さん
体力がない人は歩くで充分だと思いますよ~((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.
マッサージをしないと足が太くなるっていいますからねッ(^^)/

奈夕 2009年3月08日 21:46

のあさん
朝と夜30分しようと思うんですけど歩いた方がいいですかね?
さすがに30分走る体力ないかも苦笑
マッサージですね!
忘れないように気を付けます(^-^)

*のあ* 2009年3月08日 2:22

あぃさん
はじめまして。よろしくお願いします((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕さん
短時間しかできないなら走るほうがいいのかも。でもどっちにしてもその後のマッサージは大切だよ~((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.

奈夕 2009年3月07日 23:12

のあさん
テスト終わって早速結果返ってきました\(゜ロ\)(/ロ゜)/
赤点はなんとか免れました!
私はテスト習慣でだいぶなまってたので引き締めなきゃです!
とりあえず今日歩いてきましたっ
太もも・ふくらはぎ痩せには歩くのと走るのどっちがいいか分かりますか?

あぃ 2009年3月07日 10:36 anR6RmNKyWWSk

はじめましてww 私も仲間に入れてください♪154センチ・46〜7キロをウロウロしてます(x_x;)一緒にがんばりましょう☆

*のあ* 2009年3月07日 10:07

奈夕さん。
お久しぶりです。
テストは終わったのかな?お疲れ様~です((ヾ(*ゝω・*)ノ☆゚+.
最近私は体調が悪くなってしまってダイエット意識は少し遠いんですけど
結果あまリ食べれなくてダイエット?になってました(笑)
もうだんだん暖かくなっているのであせらなくちゃですけどね♪