皆さんお久しぶりです！受験などで忙しくてなかなか書き込めませんでした。もう３月ですねｗミサキさんよろしくね！！

私、部活やめようと思います。今日あったんですが、お前はずっとはしっとけ！と言われ走ってましたが、悲惨です。走る度に胸もですが、お腹がピチピチ上下に動くのがわかります。噂では、私こないでほしいというのもききました。ショックです。

ミサキさん、初めまして(^_^)
ジーパンを履いた時はまずジーパンに贅肉が乗りませんか？
･･･それくらい悲惨です自分。

紗綾さん、久しぶりです。
あっという間に3月ですね。
縄跳び2000回は約20分ですからね･･･。
怪我はもう大丈夫なんですか？；
ゴムの上に乗る･･ありますあります。
互いにどうにかしましょうね(´･ω･;)

ミサキさん　　　　　　　　　　リバウンドってやつですか？あたしなんて、痩せないから、そんなのないなー。がんばってください！

縄跳び２０００回は、きついっすね。部活ないってかいてましたけど、怪我してたからで、一応陸部なんですけど、怪我してて５ヶ月走ってませんでした。今日走ったら、タイムがメチャメチャ落ちてて、先生に体絞れ！っていわれました。しかも、体操着ピチピチで、ラインがすごく目立ちます。お腹なんかは、ゴムの上にのってます。どうにかしたい！　

はじめまして！
私は152センチで４７㌔です・・・（汗）
半年ぐらい前は４３で、ダイエットして４１になりましたが
それでいい気になって、お菓子とか食べまくったらこの結果です！
太もものあいだがあいてたのに、最近くっついてきて
ジーパンはいたときのシルエットが確実にちがってきました・・・。
豆腐ダイエットをしようと思ってます

紗綾さん、おすすめの運動は縄跳びかな。
一週間、一日2000回くらい跳べば体脂肪が2％くらいは減ると思うよ。
自分も－4％だったし･･･でも続けないとすぐ戻るからね(^_^;)頑張ろうね。

ぷっぷさん、初めまして
色々頑張ってるんですね。
美味しいものってカロリー高いものばかりですよね･･。

まいさん、明日も頑張って下さい！自分も頑張ります。

ぷっぷ★さんよろしくね！
明日もがんばります！　みんなもがんばってね！

はじめまして！
155 / 63　の肥満型女子です・・・
今やってるダイエット法は
カロリーコントロール、炭水化物抜き、朝バナナ、ウォーキングです！

一緒に頑張りたいです（・ω・）
よろしくお願いします！

沙綾さん一緒にがんばろうね！！　今日は調子が悪く運動はお休みしました。でも食事のほうは気をつけました！ところで皆さんの目標体重はいくつですか？？

弥太郎さんわかりました。今日１番仲のイィ友達に相談したら、その子も少し太りはじめてるのを気にしてるそうです。結構胸デカイって言われてるのでぇ、胸を落とさずクビレをつくりたいです。マックとぉかぁ、行かないよぅにしまーす！

まいさん、頑張って居ますね。
自分も運動しましたよ(^_^)
明日も頑張りましょう

紗綾さん、初めまして
何か良い方法ですか？
運動してください
痩せたいならマックは我慢するべきだと思いますよ(^ω^)笑

まいさん、弥太郎さんがんばってますねぇー。私わぁ、中２でぇ、身長１５５cm、体重５５kgでーす。昨日の身体測定の時に自分が太ったんだと言うことがわかりました。中１の入学当時は４３kgでチョー細かったですぅ。部活わなくて運動してましぇん。友達としょっちゅうマックとかいってます。だから、太ったんだと思う。今、制服が着れない状態なので安全ピンで止めてます。これ以上太ると、ヤバイのでぇ、なにかイィダイエット教えてください！

今日も運動頑張りました！！明日も頑張ります！！

筋トレとウォーキングお疲れさまです！
今日自分は何も運動しなかったので明日頑張ります。
明日も頑張って下さいね(^_^)!!

今日は筋トレとをウォーキングしました！かなり疲れました。でも明日もがんばります！！

私は、間食を抜き、野菜を中心とした食事にしようと思っています。運動もできるだけ取り入れたいと思っています。レッグマジックわかんないです；；今度調べておきますね！！

まいさん、よろしくです(･ω･）!!!
沢山仲間と言うライバルが出来ればいいですね。
まいさんはどのようなダイエットなんですか？
自分は縄跳びと軽い食事制限です！後ウォーキング。
今レッグマジックと言うものが欲しいのですが知っていますか？笑

１５３㎝で５８㎏もあります。目標は４５㎏です！！みんなで頑張ろうね！！