間食って確実に脂肪になりますね。
つくづく感じてます。
とりあえず1ヶ月と思ってがんばってきましたが、
残り1週間になりました。
スパートかけます！

私は、まだまだ始めたばかりで・・・・でも順調に減ってますよ！
一週間に一㌔って感じで！
自分では少し軽くなっている感じがしてるんだけど・・・
まだ誰にも、痩せたねぇ～っとはまだ言ってくれないです。
でも、がんばります！

51キロ台に突入しました。
このままいったら、５月中に５０キロも夢じゃないって感じです！！
何百グラムという世界ですが、お腹周りとお尻の下（尻もも）の肉が
やっぱり違いますね。
もうすぐ、くびれちゃいますよ（笑）
みなさん、どんな感じですか？

ここはCD「2ステップダイエット」について話し合うスレッドです。
このCDは情報商材なので内容についての質問にはいっさいお答えしかねます
内容を知りたい方はCDをお買い求めいただきその上でスレッドにご参加下さい。

ということですね？

１キロ痩せました！！
スゴイ！！
っていうかぁ～これを毎日続けれている自分に・・・スゴイって思う！
だって何しても続かない私が・・・
出来てしまうってほんとにビックリ！
でも・・・・まだまだ！今週も頑張ります！

５４のないしょさんが書いている

＞＞ダイエットは体重を落とすのではなく脂肪を筋肉にかえてから体重を落とす2ステップで行います。

って、なんのこと？？
このCDの内容とは少し違ってるんだよね。

あと、ＣＤの内容を教えてほしいと書いていたないしょさんと
５８のないしょさんって同じ人でしょ。

＞「CDの中で出たお手洗いでの運動」ってどんな運動なのでしょうか？

商品を買えば？？
ポチさんが、その情報自体が商品だから教えられないってわざわざ書いてるじゃん。
５４での書き込みもそうだけど、
運動は何をしていますか？って、このCDを聴いている人なら
しない質問なんだよね。

そうです、たぶんその青い表紙の本ですね。
ネジ締めって運動じゃないんですか！？　すみません「運動」と「エクササイズ」の区別もつかないなんて勉強不足で申し訳ありませんでした。
ネジ締めで成功した方のブログを拝見すると、体重体脂肪率などの数値はほとんど書いてなくただ定期的にアップされるお腹まわりの画像の２年間の変化が圧巻でした。
いかに数値にこだわることがバカらしいかよくわかりました。
運動とバランス良い食事の本当に正しいダイエットをしていくと、自分自身でほんとに変化を実感できるまでに最低３ヶ月はかかるそうなので、みなさんも焦らずにがんばっていきましょうね！

ところで「CDの中で出たお手洗いでの運動」ってどんな運動なのでしょうか？

私もトータル1kg減りましたー☆
生理直前なのですが、その時期に減るなんて、今まで無かったです！
運動は、仕事に行くときに遠回りして歩く時間を増やしたり…ですかね。
CDの中で出たお手洗いでの運動は、みなさんまだ実践されていませんよね？
これで合ってるのかな？ってたまにちょっと不安になります（^ ^;）

ネジ締めって、青色の本ですよね。
書店でだいぶ前にパラパラ見た覚えがあります。
運動というよりエクササイズですね。

スリムちゃん
順調そうですね。
それにしても、いつもケーキやクッキーって、うらやましいです。

ないしょさん
筋肉に変えるための運動。。。以前ビリーの腹筋プログラムをやったことがあります。2週間で腹筋が縦に割れました。でもあれはキツ過ぎます。
30分ぐらいも時間をとられるし・・・。
やっぱり、空いた時間を見つけての腰回しぐらいがちょうどいいです。

今日は、０．４キロも減りましたぁ！すご～い
昨日、おばぁちゃんの調子が悪くなり、外食はなしになりました！
でも、またまたお土産にケーキを買ってきてくれて、食べないわけにはいかないしー！食べました！！
それに、主人が帰ってきてクッキーの詰め合わせまで買ってきて～
美味しいから味見してみろ！ってうるさいし！ハァ～って感じでしたが！
夜で調整を少し頑張って！寝ました！

運動は何もしてないですーぅ・・・歩きに行きたいなぁーっと思ってるのですが・・・・・
時間がないなぁーっとか思ったりでー
時間がないと思ったらダメなんですが・・・・・
ついつい私は車ばかり・・・
それを歩きに変えればいいんですが・・・
時間がないとか、荷物が重いやろうからとか、子供つれていくから面倒だとかで、すぐ車を使っちゃうなぁー
なんだか、私はいつも時間におわれている気がして・・・・・
ﾈｼﾞ締めDVDってなんだろう？

＞ダイエットは体重を落とすのではなく脂肪を筋肉にかえてから体重を落とす2ステップで行います。

まさにその通りですよねー！　私は運動はYUKAさんのネジ締めのDVDです。５人産んで４０代後半であのボディーは素晴らしいです。
みなさんは筋肉にかえるための運動は何をなさってますか？

ありがとうございます！
私も・・・・・昼と夜で調整できました！
二日で０．４キロ一日０．２キロずつ減ってます！（ヤッター！スゴイ）
でも、全然普通に食べれて、しかも、健康的！いいわぁー！
まぁ～まだ０．４㌔しか・・・だから～これからの私を見ててください！
でも、今日は私のおばぁちゃん（子供からしたら大ばぁちゃん）
が遊びにきてるので・・・晩御飯の食事会があるのよー

私も一昨日の母の日ケーキ、
夜に貰ったのですが、夜は一口だけにして、
次の日の朝と昼にいっぱい食べました。
まだ半分残ってるので、今日の昼までにいただきます。
でも、今日も体重が少しですが減ってましたよ！！

私も朝ご飯に、結婚式の引き出物のバウムクーヘン を食べました。
だって賞味期限が…（T-T）
でも朝ですし、一日頑張って動いたりお昼ご飯で調整したりすれば
問題ないと思いますよ！ストレスは大敵です。
野菜や果物を先に食べてからその他のものを食べるようにしています。

あー最悪！今日は近所の人にもらった、チーズケーキをたべっちゃたぁ～
なんだか・・・テレビでも島田伸介さんが美味しいと絶賛したというイチーズケーキだったので・・・・・こんなとき、皆さんはどうしますか？

CD聞きました！ビックリ！！ズバリ太りやすい体質のとこなんて、笑っちゃうほど、ズバリ当てはまってたぁ～
すべて聞いた後、ほんと健康的なダイエットのやり方でしかも、お金もかからない感じで感動しました。ここの女社長さんも４８歳で１１㌔も痩せるなら・・・・私も絶対できるはず！と思った～！ほんと今までにないダイエットの方法でびっくりしたよー！早速今日体重はかり、ショックを受けたのですがー朝食も頑張ったよ！
しかし、最初はCD？・・・・・っと思ってたけど、この女社長の一日流れとか凄くあこがれるしー私も健康的にいろいろマネして頑張りたいなーって思わされたよー
頑張りまーす！

私は、痩せにくい時期というのもあってか体重はそんなに変化なしですが、
寝起きの胃もたれのようなものがなくなって
スッキリしました（笑）
今日は知人の結婚式＆二次会で食べ過ぎたので
明日からまた頑張ります！

No.46のないしょさんへ
そうですね…
やり方や考え方を商品にしているものですので
ここでそれを紹介することは難いかなぁ…と思います。
すみません！

このﾀﾞｲｴｯﾄの方法を教えて下さい!!!!
勉強しようと思って検索したけど、このトピと売ってるお店のサイトとかブログしか出てこなくてやり方がぜんぜんわかりませんでした　泣

私も１０日で１キロ減りました！
５２キロになりましたよ！！

みなさん結構はじめられて痩せていかれてるみたいですね。
私もいよいよ始めました。

CDの内容は「あーなるほど。だから痩せないし、痩せてもすぐにリバウンドするのか！」って思いました。というよりも痩せて健康にもなろうと思いました。2500円も出しているので素直にCDのとおりやっています。

今は・・・・・1週間で1.5kg痩せました！！

これからもちょくちょく皆さん情報交換しましょう！！