削除しようと思ったトピックが消せなくなってしまいました。
ごめんなさい。

信憑性がないというご意見、実はごもっともなのです。
「ナチュラルハイジーンは1ヶ月で10キロ痩せるダイエット法です」
とは、私も懐疑的だし、実はむしろ私の体験のどこまでがナチュラルハイジーンに由来するものなのかも含めて知りたい本音があるんです。
かく言う私も最初アメリカ人の知り合いに聞いてすごい懐疑的になったので、1ヶ月～3ヶ月人体実験をしようと思って実践してみたのが経緯です。体験していない人が色々思考を練っても机上の空論になってしまうので、私の他にナチュラルハイジーンの体験談をお持ちの方がいましたら、是非教えていただきたいと思います。m(_ _)m

私は今のところ10キロ痩せて1年たち、今まで体重は元には戻るほど増えてはいませんがアップダウンはあります。が、人によって体重増加したという人もいるかもしれません。
私の体験はあくまで私の体験として本当だと言う責任はもちろんありますが、ナチュラルハイジーンが良いかどうかについては、また別なんじゃないかと思うんです。ネット上の情報はあくまで情報、人の体験はあくまで人の体験なので、何を信じるかは自分で実践してみてその結果次第だと思いますよ～。

プロフィール　ほとんどないしょ
日記も無しじゃあ・・・信憑性が無いし・・単なるサクラによる宣伝なんじゃ？
それに一ヶ月１０㎏減量て、よくある宣伝文句的数値ですよね。

う～ん。。。

結局それで何キロ痩せても、普通食に戻したら元に戻ってしまうなら、
一生続けられないならいみないかも。

だって付き合いとかもあるし一生お酒なしとか無理だし

なやさん
はい！長いトピックなのに(汗)、コメントありがとうございます^^
ナチュラルハイジーンとは、簡単に言ってしまうと、毒素排出（デトックス）によって自分の自然治癒力を使う健康法で、薬もサプリメントも使わないで食事スタイルを変えることで健康になっていくことです。
具体的には、基本はプラントベース（植物性）の食事を実践し、朝を排泄の時間に当てる、6対4の割合で生野菜と加熱食を摂る、フルーツは食後ではなく食前に摂る、精製された炭水化物と動物性食品を一緒に摂らない、夜食を摂らない、睡眠は22時～2時に当てる、など色々ルールがあるようです。不適切な食事＝①動物製品の摂取②食べすぎ③たんぱく質の摂りすぎ、だそうです。
お酒については特に強く「摂ってはいけない！」とは書いてあったか忘れてしまいましたが、肝臓に負担がかかるとデトックスが止まってしまうかもしれないです。(>_<)　お酒よりも、コーヒーなどカフェイン中毒の女性が子宮筋腫になるというのは本に書いてありました。ちなみに私はお酒もコーヒーも、元から一滴も飲まない人です。

もし実践したい！と思ってもルールがたくさんありすぎて難しいようでしたら、ベジタリアン(乳製品や卵も×)になるだけで生理痛など婦人系トラブルが軽減され、早い人では1週間で効果が出始め、1ヵ月後の生理で既に効果が出るそうです。
生理痛の軽減の他に出る結果の例として、痩せたり、肌がつるつるになったり、人によって何かしら持病が治ったり、癌が治った人もいるそうです。私は砂糖も止めたので最近出来たホクロが薄くなりました。
フルーツモーニングとか、松田麻美子さんの著書など、色々本も出ているみたいで、ブログなどインターネットでも情報がたくさんあるみたいです。(^_^)b
アメリカでは1週間とか1ヶ月泊り込みで学習＆実践する施設があるらしいので、一度行ってみたいですね。

ナチュラルハイジーン前から興味ありました！！

周りには実践してる人はいませんが、ちょっと自分が気になります！

主旨が違うと思うのですが、お聞かせいただけませんか？？

お酒も一切飲まれないんですよね？？

ごめんなさい！長いトピックになったので削除しようと思ったのですが、エラーが出てしまって消えません。
無事に消えたらまた分かりやすい形でトピックを作成しようと思います(>_<)