はじめまして⌒
身長157で体重51ですっ・

別れた彼氏をみかえしたいです(￣∀￣)
みんなでがんばりましょうっ～

初心に返り、今日は半年ぶりにビリーやってみました。きついだけあって体脂肪率が一気に２、３％落ちた気がします
きてぃちゃんさん、はじめまして。私も最近気を改め、心だけは新入りダイエッターです。お互いがんばりましょう♪

はじめまして＼＾＾／
高１で150㌢で43㌔です…
中学はテニス部、今は吹奏楽部、
そのおかげでだいぶ太りました(・・)
写真を見てたりしたときに太いなって
さらっと言われましたっ…
絶対に痩せて二度とそんなこと言えん
ようにしようと思います(^^)/

みなさん、頑張りましょうね☆

最近精神がたるんでいるので、気合を入れにきました。たった今から真剣にダイエット、はじめます１！

こんばんは
直さんは関東の方でしたか～
私の方は実はというと最近、ドカ食い→節制→ドカ食い　の繰り返しで全然減ってないんです。このままだと減らないどころか確実に増えてしまうので、ここいらで一度原点にかえり、運動中心のダイエットに戻したいので、書き込ませていただきます(－－）
皆さん、ともに頑張りましょう！！
　追記
足やせなら、私は１日１回「仰向けに寝て空中で五十音を足で書く」というのをやってますよ。ｒａｎｚｕｋｉ（だっけ？）という雑誌からの情報です。(多分もう新刊が発行されているので確認はできないかもです）
最近足細い人多いですからね・・・でも母いわく、「細いとは思うけどきれいとは思わない」んだとか。きれいと思わせる足、目指しましょうね！！
毎度のことながら長文失礼しましたｍ（ーー）ｍ

庵さんは、関西の方なんですね★私は、関東です!(^^)!
あれからなんだか１㌔増えたり減ったりで安定しないです。
マッサージして足をどうにか細くしたい！！！

こんばんわ
見返したい（？)人が現れました。それは母です
半年前、ダイエットを始めた時から私が食事を控える度に（別に異常な少なさではありません。実際、母よりかは多いです）｢そんなんで大丈夫？」
「あんた大食いやから」等言われ続けましたが、まだそういったイメージをもってるみたいです・・・
早く母の脳から　私＝大食い　のイメージを消し去れるようがんばります！
追記　どうでもよい・・・本当にどうでもよいことですが母の台詞から分かるように私は関西(しかも大阪）の人間です（^　＾）
みなさんはどちらに在住されてます？（あるいは出身地）

はじめまして。
最近急激に太りまして、周りから、『太った』『デブ』なる言葉を
たくさん浴びせられてます。
正直、私もかなりムカついてます。
元に戻ってすっきりしたいです。

はじめまして０ｘ０
146㌢
40㌔のぽちゃ体型です＞＜
彼氏に痩せろ痩せろ言われたり
でぶとか言われたりして
かなりむかつくんで見返してやる!!
皆さん一緒に頑張っていきましょう!(≧∀≦)

私は中３ですっ!!部活を引退してから3キロふえました。。。
しかもクラスの男子が女子の体型とかに点数つけてて
orzってちょっと太くない？とかゆってるの聞いたんで
そんなこといえないようにしてやりますっ!!

うちも中3(前の彼氏と別れて)から15kg太りました(;m;)!
元カレものすごーーーーく男前でうちはその後彼氏出来ず...
でも彼は何人も...くやしいです!!
1月に成人式あるしそれまでに痩せて見返してやりたいと思っています♥!!
よろしくお願いします★!!!

みなさんお久しぶりです
やっとテストが終わった（直さん、応援の言葉ありがとうございます！）と思えば、火曜から修学旅行です。４日間なんですが、食事が凄いんです。
成長期の学生向けだからなのか、朝昼晩がっつり＋軽食（おにぎりとかメロンパンとかこれまた高カロリー）で１日３０００カロリーくらいありそうな・・・
はめ外しすぎないよう頑張ります！！（オール私事ですみません）

私は腰回しをやってますッ★☆
身長＜156
体重＜44
でーーーーす♪+。よろしくねッ★☆
まぁ・・・標準だと思うよーーー。

ストレッチいいですよね！私もたまにやっていたのですがこれからはTV見てる時とか毎日やるようにしていきたいです☆
テスト頑張ってくださいね★

あーちゃむさん、直さん、こんばんわ。連休明けから修学旅行前の試練（テスト）が始まるので、今日のうちにダイエット関係の情報、書いておきます。
１つはストレッチです。（いきなり）私の場合はダイエット目的（ストレッチには基礎代謝をあげる効果がある）で半年前からはじめたのですが、やっているうちにすっかりハマって今では趣味の1つです。（みんなの趣味教えて、というスレにも書きましたが・・・）体が柔らかくなるとやせたような気になり、モチベーション上がりますよ！！（脳には考えていることを現実化する力があるので、イメトレという事で）
もう1つは「体重を量るのは週１回にする」ことです。この方法を始めたのはごく最近ですが、週１なので体重の変化が大きく、モチベーションアップにつながります！またストレスも減らせます（１日ごとだと「昨日より０．２ｋｇ増えてる！！」みたく気にしちゃうんです。私の場合・・・）ストレッチ同様、おすすめです☆
試練終了次第、また来ます。　　乱筆、乱文失礼しましたm（- -)m

162㎝の53kgの女です。
私は友達なんですが、見返したい人がいます！！！
絶対あいつより可愛く綺麗になってやる！！！
私も１ヶ月に１kgずつリバしないように確実に落していきたいです！！！
だから目標は、来年の４月までに48kg目指します！！！
私は毎晩１時間歩くことにしています！でできるだけ甘いもの、脂っこいものは控えるけどストレスのないように週一朝ケーキOKとかって決めてやろうと思っています！
あーちゃむ❤さん、庵さん一緒に頑張りましょう！！！

はじめまして！
中１　６ｋｇ増（身長変化無し）→
中２　そのまま過ごす
中３　友達と共にダイエットに目覚める（修学旅行など、記念すべきイベン　　　　トは美しく迎えたい！！）
・・・という感じで約半年で７ｋｇやせました。現在１５４ｃｍ　４３ｋｇの１４歳です。ちなみに修学旅行９日前です（笑）←古い？
こんな私でもよければ・・・