返信遅れてごめんなさい(x_x;)

>>美優さん
あたしは半身浴の間、本を読んでます♪
基本的に朝は少し軽め・昼しっかり・夜は野菜中心
半身浴→ヨガ
をするようにしてます！

最近まで部活でバレーをやっていて
しかも全国レベルのところだったので
毎日トレーニング１時間やってたんです・・・
だから筋肉がすごいんですよお^^；

これから筋肉おとしながらダイエットして
スリムなＢＯＤＹ目指します☆

まずは４６→４３→４０が目標！
体脂肪は１８!!!!!!

みなさんのオススメも教えて欲しいです♪

半身浴って入ってる間何してれば良いのでしょうか・・・。
桃佳さんは何をしているのですか???☆★☆教えて↑↑
今日は今からｳｴｽﾄ痩せダイエットをやりまぁぁぁぁすｗｗ

今日は１時間ウォーキングしてきました。
歩くと内ももがプルンプルン♪
このプルンプルンしているものがなくなればいいなと意識しながら歩いてました！！
今から半身浴にマッサージ、念入りに頑張ります☆★☆

れもん￠
よろしくッ★☆★私は３９目指してます↑♪+。

桃佳￠
うんッ!!!!!★☆一緒に頑張りましょう↑♪+。

あぁ・・・。体重増えてしまいました・・・。
腰回しで頑張りたいと思いますよーーーｗ
皆さんはどんなダイエットをしているのですか?
教えてくれると嬉しいですッ!!!!!!☆★☆

はじめまして♪
私は、150cm・46㎏ です・・・。
43kg目標です !!!
ヒップと太もものお肉、落とします!!!!!!

一緒に頑張りましょうね☆★☆

こんにちわあ（*^ω^*）
１５０センチ４３キロ（●＾ｑ＾●）
まず４０キロ目指します♪
最終目標わ３０代で-す‼‼

一緒にがんばりましょう☆

ありがとぉッ★☆お返事遅れてごめん...
私は１５６㌢の４４㌔・・・。お腹がヤバス・・・。
よろしくね♪+。キャベツちゃーーーーんｗｗ

154㎝★46㎏
頑張りましょう^^♪