私も始めました。153ｃｍ　56㌔　スタート
とろろ昆布食べ初めて五日目、現在55㌔です。
お互い頑張ろう・・・

主です。
何事も程々に･･･ってことですよね！
それに今まで何もしてなくて痩せれなかったんだからこのまま放置するよりは、チャレンジしてみよう♪っていう位の気持ちです☆
現在→153㌢　45.7㌔（開始より－0．1㌔）

＞ステラさん
　２週目で体重が２キロ、体脂肪が２％もですかッ！！
　うらやましいです～
　その調子で健康的に減っていったらイイですね♪
　私も頑張ってみます☆

とろろ昆布を食べて減量しています。
２週目で体重が２キロ、体脂肪が２％減っています。
三度の食事前にお湯を注ぎスープにして飲んでいます。
過剰摂取についてですが『薬』でも過剰に摂れば『毒』になり、
運動でもやりすぎると体を痛めますよね。
良いか悪いかは個人差があるのですから、自己責任でする分には
何も問題はないと思っています。

とろろ昆布ダイエットをレコーディングダイエットに組み込んでしています。
目標は１年という長いスパンで体重を２５キロ落とす計画です。気分上々ですよ！　（＾＾）

>みややﾝ　( No.4 2009年10月16日 12:00 )さん
>食べ過ぎたらダメっていうだけなんじゃないんですかね？？

よく読んだ？

これも追加
「ヨードの過剰摂取にご注意」
http://www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics20/index.html
>日本の食事摂取基準では、日本人の食生活の現状に合わせた上限量を算定しており、
>ヨウ素の上限量（UL）は、3,000μg/日（成人男女）としています。
>一方、日本人の食事からのヨウ素の摂取量は、500μg～3,000μg/日と推定されており、
>私たち日本人は、ヨウ素に限って言えば、普段の食事だけでも上限量に近く摂取しており、
>日本人は慢性的なヨウ素過剰摂取の状態にある世界でも珍しい民族といえるのです。

「普段の食事だけでも上限量に近く摂取しており」
とあるように日本人は普通に食事してるだけでも
食べ過ぎの一歩手前ってことですよね。

このページでは、インスタントの昆布だしなどでも健康被害が出ると載ってます
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail595.html
>即製昆布だし、昆布入りうどんだし、昆布茶などでは
>通常摂取量で1日所要量を超える可能性があるという報告がある

>生後38週男児が、妊娠中より母親が昆布と即席昆布だしから
>4,300μg/日（所要量の約30倍）のヨードを摂取していたため、
>先天性甲状腺機能低下症と診断された

ビューティーコロシアムでへリョンさんが行ったとろろ昆布ダイエットは
毎食とろろ昆布を食べるというものでしたよね。
昆布は適度に食べる分には生活習慣病を予防するなど良い食品だと思います
摂取した昆布がすべて吸収されることもないと思いますが
日本人の普通の食生活ではすでに上限近くまで摂取してるということ、
和え物や煮物やうどんそばのつゆなどにすでにヨードが含まれてることも考慮して
よく考えて行った方がいいと思います。

たまに、お味噌汁やお吸い物に入れる程度にしておいた方がいいかもしれませんね。
白インゲンの時のようにちょっと下痢する程度ならまだいいけど
人によっては重大な健康被害を引き起こすこともあることをふまえてやりましょう。
健康被害が出てもテレビ局は責任とってくれないでしょうから
何を食べるにもほどほどに。

食べ過ぎたらダメっていうだけなんじゃないんですかね？？

テレビでやってたからと言って飛びつくのは考えものですよ。

「とろろ昆布ダイエットの危険性」
http://diet.holy.jp/blog/archives/2007/04/post_12.html

したいですっ♪