タバコを辞めるとストレスが溜まると言われますが、タバコを辞めて１１ヶ月
ストレスは無いですが、始めた頃は雰囲気で吸いたい事が多々ありましたが、そんな時はがむしゃらにジムで体を痛めつけてました（笑）
タバコはあの雰囲気がかっこいいからみんな吸っちゃうと思います。
ダイエットは大変ですね！
運動だけでは体重は減りません。
運動後のご飯がマジうまい事。食べちゃって太る太る
食事制限をうまくして運動しながら３ヶ月で１０Kg減量に挑戦
何事もゲーム性が必要で人と競いながらお互い頑張る気持ちが
大切だと思うので、一緒に減量を本気でやろーと思う方募集します。