私は前パン好きだったけど、毎日朝ごはんに食べてたら「もう食べたくない」ってなってパンをあまり食べなくなりました
パンを食べたら3キロ太る!って思い込むのがいいよ
私は、ちょーマックに依存してたけどかなりの高カロリーに気付いてからは嫌いになりましたw
分かります(^^パンって美味しいもんね。私も一時、菓子パンを食べるのが日課になってました。チョコ系のパンが大好きでそれを1日1個買うのが日課でした。はっきり言って嫌いになる方法はないと思います。だって好きなんだもん。だから好きでいいと思います。その代わり食べる曜日を決めるといいと思います。私は土日はパンだろうが、お菓子だろうが好きな物を食べる様にしてます。そのかわり、平日はダイエットの鬼化してます。土日があるから平日頑張れる。毎日、土日がくるのをワクワクしながらダイエットを頑張っています。平日どんなに頑張っても、その土日で体重が戻る事もあります。でも1ヶ月、2ヶ月と月を重ねていくと体重は確実に落ちていきます。
食べたいものを無理に我慢することはないと思います。美味しいと感じて食べるのならなおさらたくさん食べ続けて、「もうお腹いっぱい、美味しく食べられない」と感じたら、食べるのをストップ出来ればいいですね嫌いになる必要はないと思います。
嫌いになるというか、、カロリー・見るとヒヤリとして棚に戻してしまいますよ(笑脂質等も・・・あと暇なときネットでパン類のカロリー調べてみると食べたくなくなります。。美味しいですけどね!うちはそれで気軽に買わなくなりました!