リセットダイエットしてみた

[ 1880 ]
グラフ期間 [ 1 3 6 8 全期間 ]
日記
目標
二湖 BBS
SAORIN 12/18 07:30
12月17日 (木)
体重 体脂肪率 ダイエット


スウィーティ半分


ササミ白菜えのきにら水炊き


タラグリル焼き
前作った自作ミートソース

ミートソース傷んだらこまるから食べちゃった^0^
またつくろうかな
ちょっと味濃すぎたので次は適量


12月16日 (水)
体重 体脂肪率 ダイエット


寒くて無し


特別フルーツランチ


らむしゃぶもやしポン酢


12月15日 (火)
体重 体脂肪率 ダイエット

ラム食べてると痩せるらしい!
北海道民なのでラム肉大好き(?)だからなんとなく食べてました(あと安い)
カルニチンだかがすごく多いのと
脂肪が溶け出す沸点が他の肉より高いらしい!
沸点が高い=体の中で溶けにくく脂肪になりにくい
すごいねラム肉~美味しいよ!くさみがダメって人多いけど
このくさみがすごく好きなんです。てか気になったことないなwww


スウィーティ半分


らむしゃぶもやし 大根おろし醤油
ミニトマト3つ


手作りミートソース(トマト+ピーマン+玉葱に調味料のみでつくりました)
に鶏胸グリルをいれたシチュー的なもの


12月14日 (月)
体重 体脂肪率 ダイエット


スウィーティ半分


らむしゃぶもやしポン酢
トマト


ほうれん草海苔巻き
トマト
鶏胸グリル
0カロリーゼリー

バイトで最近すれ違いでシフトが被ってない人に久々に会ったら

「疲れてるな・・」

と言われた
違う!痩せたの!(笑)
まぁたしかに疲れてもいますが・・
今週末クリスマス会&忘年会あるので頑張れますw
そうそう、バームクーヘンって美味しいじゃないですか(?)
それで自分では気づかず
バームクーヘン食べたいなー
って口癖のように言っていたらしく、、彼氏が買ってきた(笑)
今回はリセダイ金曜日までしかやらないんだけど
金曜日に体重はかって目標行ってたら
食べますw楽しみー


12月13日 (日)
体重 51.0kg 体脂肪率 ダイエット

一週間したので体重はかってみました。
途中生理きたし期待してなかったんですが・・
2キロへりましたね!途中反則もいっぱいやって生理もきてコレなんで
このダイエットすごいかもしれないですね(笑)
あと数字でも減りましたが体験談でもよく書いてあったんですけど
見た目がけっこうへります!お腹まわり気にしてるほうじゃなかったんですけど
あきらか減ったような。。。
あと顔!パソコンしてるとき肘ついて顔に手やっちゃうクセあるんですけど
なんか顔のライン触ってるとゴツゴツするようになりました。肉減ったー

また今日からじわり始めます

朝(寒くてフルーツ食べる気にならず)
ローズヒップティー


レタスえのきもやしのコンソメバジル煮
豚ヒレステーキ グリルで


チキングリル
昼のコンソメ煮残り
蒟蒻うどん(小)

間食
いかぽっぽ(おつまみの)
干し梅
ゆで卵

明日からまたがんばります。


12月12日 (土)
体重 体脂肪率 ダイエット

体調不良になってきてたのでリセダイ少しお休み日

12月11日 (金)
体重 体脂肪率 ダイエット

なんか最近の食生活すばらしすぎ!(ぇ


スウィーティ半分
ローズヒップティー


らむしゃぶもやしポン酢
キムチ


サラダ
ミニトマト3つ
豚ヒレステーキグリルで。塩胡椒

今日は貧血でついに倒れました
なのでちゃんこダイニング若監修の結構ヘルシーめのプリン食べました;;
んーやっぱ忠実にはできない・・・