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ストレスをためないダイエット♪

更新日:2009年12月24日
最近ダイエットを始めた方で、ストレスをためずに、健康的に痩せる方法を実践中の方!
実際にされている方法など、教えてください☆
私は仕事のストレスや、食べたいものを我慢しての暴食で5キロも太って
しまいました。。。
現在は163cm*53kgです。。
健康的で無理をしないダイエットで、-5キロを目指しています!

ふなこ 2009年12月24日 14:03 ancgQVX9E8iM6

やばいですよね…
お正月とかもありますもんね。
私、夏ごろにダイエットしてたんですけど、そのダイエット方法が
夜ごはん抜いたり断食とかだったんですぐリバウンドしてしまいました。
ダイエットってすごくストレスたまりますよね…

ストレス解消法って私はないんですが。。。
ストレス溜めこんでばっかりです泣

mei☆ji 2009年12月23日 21:31 anIZ6y7aAqbP.

ふなこさん、buu☆さん、書き込みありがとうございます。
なかなか、今の社会でストレス溜めないで生活・・・・とか難しいですよね。。
甘いものを食べることでストレスを解消していましたが。。。

なにか食べ物以外でいいストレス解消法あったら、教えてください☆

これから年末年始、太りそうな要素が満載ですね~

ふなこ 2009年12月23日 20:50 ancgQVX9E8iM6

ダイエットしたいです!!
最近暴飲暴食しちゃって…
体重増えるばっかりです泣

今、身長155㎝ 体重52㎏くらいです。。

よろしくお願いします!!!

buu☆ 2009年12月23日 18:06 ancoSPkcBa1jw

私もストレスで太りました(;o;)
そして健康的に綺麗に痩せようと思ってます☆ 

現在156cmで50kgです!一緒にストレスためずに頑張りましょうね☆