はじめまして！
現在３２歳で１６８㎝の６９㎏です。
体脂肪は３６％位です。。。あわわ。

５年程前にダイエットに成功して５３㎏まで落とせたんですが
徐々に徐々にリバウンドして現在にいたります。。。
あたしも近々子供を考えているので
真剣に痩せたいと思います。

１年間かけて１０㎏ほど落とせたらな～と思ってます。
最終目標は５５㎏です。
一緒にがんばらせてください！！

163.5cmで約70kgです。2年で20キロ太ってしまいました。
30代も半ばになったので、そろそろ痩せないと子供ができにくいと言われてしまいました。
結婚の予定もそろそろなので、真面目にダイエット頑張ります。
よろしくお願いします。

初めまして！今月のありさまにここに書き込みしました。
私も焦らずゆっくり、リバウンドしないように、長く続けていきたいと
思います。(*^_^*)よろしくお願いします。

初めて！まこぴんです。身長と体重が全く同じでビックリです(^-^)。30半ばでいい加減リバウンドしたく無いし、ユックリでも結果を出せる様に真剣に取り組もうと思ってます(^-^)v。目標は52キロで夏に向けて地道に食事と運動で頑張ります。