-25kg減量しました！162cmです！」
ウエストもガバッと20cm以上落ちて今では56cmになりました
服はLLだったのがXSとかSサイズぐらいに落ちました！
ジーンズはユニクロだと22インチでEDOWINだとレディースの26インチや25インチが履ける様になりましたし
痩せるとお洒落が楽しくなります！色々な服が着れる様になりますし。
無理をせずにダイエット頑張ってください！痩せると嬉しい事が増えますよ！

ダイエット生活、もうすぐ１年になろうとしています。＾＾
Max時は90ｋｇオーバーでした。当時の洋服が23号とかウエスト88センチ。
Ｍａｘ時からは-30ｋｇ。
今は11号サイズが、なんとかいけるようになりました。
この一年で下着も含めて着るものがまったく変わってしまい、嬉しい悲鳴（？）ってところでしょうか。＾＾
昔は、黒とか茶とか、そんな色ばかりでしたが、最近は明るい色のニットやカラダにフィットしたものも着れるので楽しいですね。
すっかり、おばさんの年代ですが、おばさんになったからこそ、キモチが若々しく元気にいられるので、ダイエット、頑張ってよかったと思っています＾＾

子供の頃はやせていたらしいです。小学校後半から太って、身長153センチ（このまま止まった）で最大56キロ、13号で、裾をいつも詰めてました。
ジーンズは31インチ。高校3年生でダイエットして痩せて40～４３キロ。（家に体重計無いので・・・多分そのくらい）その後子供を産んでも変化なしで現在36歳です。洋服は３～5号がジャストですがサイズがないので7号も買います。ジーンズは23インチです。ガリガリではありませんよー
小柄なのと骨が細いのでサイズが小さいんだと思います。スゴイ筋肉だし。（仕事のせいだよ）
どうやってダイエットしたかというと・・・高校の授業でもらった栄養別80キロカロリー表というのをもとに1日バランスよく１２００キロカロリー摂取しただけです。
体調もとても良くなるのでずっと続けています。著者はもうお亡くなりになったと思いますが、とても美しいおばあさんでした。香川綾さん著で、現在娘さんが出版されています。図解つきでわかりやすいのでおすすめです。
間違いなく栄養バランスは完璧にできるのとカロリー計算が簡単です。
がんばってくださいね

94.8ｋｇ（最高）5Ｌ⇒62.2ｋｇ前後ＬＬかＬ。
膨大な洋服が眠っています。どうしよう。

ピーク時と今ではマイナス15キロくらいでしょうか。

お金をかけず、食事と家で出来る簡単な運動とダイエットサイトを参考に自宅で、コツコツとダイエットに励んでおります。
身長があるので、残念ですが、服のサイズはあんまり変えられません。（袖や裾が短くなってしまうから。）　そうじゃなくても、着る物には苦労してます。どうして、トールサイズってあんまり売っていないのでしょう。　172cmってそんなにでかいでしょうか。

なので、ジーンズくらいでしょうか買い替えが必要なのは。ユニクロだと物によりけりですが、30インチ→26インチです。あと、裾がちょっと長いものが売っていれば、家計にありがたいんですけどね…。

>ないしょ様

早々のレスありがとうございます。

凄いですねー！！２２キロ減ですか！
サイズも劇的に変化してますね。

とても励みになりました。
私もあとに続けるように引き続き頑張りたいと思います。

-22kg減量しました。
身長は160cm弱で60kg台前半から40kg台前半です。
スーツは13号から5号へ
ジーンズ32インチから26インチへ
その他、LLからXSです。
ダイエット前の服はほぼ着れなくなりましたので、オークションで
売ったり、バザーに出しました。
ダイエット頑張って下さい。