早朝よりレジャーではなく、PTAがらみの残務整理と自治会の花壇づくりとお洗濯、アイロンがけ、子供の宿題などなど、地味に忙しかった。。
久々の計測パス。
だから、ついつい、今日はしっかりご飯を食べてしまったかも。
この数カ月で一番の3食シッカリ食べでした。
たぶん、恐ろしいくらい体重が増えてしまっていると思う。
7月まであと2カ月なのに(自分で決めた1つのゴールなのだ)いけない、いけない。
体重の変動を小さく保って、来るべきさらなる減量(あと、2キロくらい減らしてみたい)のために、今の体重を定着させる。
最近、さつまいもで便秘解消狙ってます。 けっこう効いていると思う。
甘いものがなかなかやめられないので、「5分間」のガマンを実行してみます。