減ってくると楽しいんですよね！
このモチベーションを保つのが難しいんですけどね・・・。
夜でも走らないよりはマシですよね～。できるときにとにかく
頑張ります～(>_<)
プレコさん、お酒好きなんですね(*^_^*)　私はまだ母乳をあげている為、
飲みたくても飲めないんですぅ～(>_<)
母乳終わってからの反動が怖い・・・・

前にプレコさんが言ってた、黒豆ダイエットって安田大サーカスの人がやってたのですか？
沖縄では今日放送されてました～(^^ゞ
今から黒豆買ってきます。あるかな～？
今日も夜、走りますよ～！プレコさん頑張りましょうね～＼(^o^)／

１キロ減ったんですね!!
１キロっていうのがなかなか減らないから
減ってくると楽しいですよね♪
走るのは夜でもいいんじゃないですか(*^。^*)
私も２階に置いていますが、とにかくうるさいので夜はできないな～(>_<)
だいたい昼の２時から４時までの間に走ってます !
土、日はできそうにないので、月曜日から又頑張ります(^O^)／
あと７キロ体重落としたいのですが・・・
半年あれば出来るのかな～(-_-;)
あっ、後、お酒を毎日けっこう飲んでるので減りにくいかも・・・
やめる気がないので、のみながら痩せてやろうと（*^_^*）
がんばるぜぃ(*^^)v

みっちり1時間ですか！すごい～！
最近、1キロやっと減りました(^^ゞ
リバウンドしたくないので頑張ります！
でも今日、ちょっと食べ過ぎたので今から（夜11時・・・）
赤ん坊は旦那に見せて、私走ってきますね！
ルームランナーは夜もできるからいいですよね。
でも、夜走って、ダイエットに効果あるかな？
プレコさんは、夜遅い時、何時ごろまでなら走りますか？
11時は遅すぎかな・・・。
とりあえず、今から2階行ってきます！（2階にルームランナー置いてあるんですよ）

風邪から復活!!
今週は毎日みっちり一時間走りましたよ(*^^)v
でもここ三週間体重変わらず(-"-)
停滞期ですかね(>_<)

赤ちゃんおんぶでルームランナーは
かなり負担ですよね(^^ゞ
でも赤ちゃん時代はとても早くって、すぐに大きくなるので
もっと遊んであげれば・・・・と思ってしまうので
赤ちゃん中心でもいいかと思うよ(^O^)

テレビ見たかな？？
黒豆と寒天ダイエット!!
ためしてみますね～(^O^)／

春から中学生の娘さんいらっしゃるんですね！
育児の先輩ですね～（＾－＾）
そうなんです、赤ん坊起きちゃうので、熟睡しているところで
ルームランナーしなければいけませんが、
私も一緒に寝てしまうということが多く・・・・(^^ゞ

一度おんぶしてルームランナーしましたが、（歩き）
10分くらいでリタイヤしました・・・
早く一人遊びできるくらいになってくれたらいいなぁ～
プレコさん、風邪から復活して頑張っているかな？

粉もん大好きプレコです(^O^)
赤ちゃんがいるんですね!!
なかなか運動は難しいですね(^^ゞ
寝てる間にルームランナーなんて起きてしまうし・・・
頑張って下さい（*^_^*）

うちは春から中学生の娘なので、十分走れます(*^。^*)
昨日、今日と一時間みっちり走りました!!
けど一週間サボってしまったので(-"-)
風邪もすっかりなおり又復活しますよ～

りねこさん走ってるかな～？？

大阪ですか～！行ったことないな～！
行ってみたい大都市のひとつです！
急にたこやきが食べたくなってきましたヨ(*^。^*)

昨日・今日と走れませんでした・・・(__)
実は6ヶ月の赤ん坊がいるので、なかなか計画的には行かず・・・。
明日はプレコさんに誓って、昨日・今日の分も頑張ります！
プレコさん走ったのかな？

ご心配頂きありがとうございます<m>
りねこさん、沖縄なんですね !!
わぁ～素敵(*^。^*)
良い気候そうですねっ(^O^)
こちらはこてこての大阪です(-"-)
昨日は時間が合わず走れなかったので
今日こそは!!
走りたいと思います(^O^)／
毎日、体重・体脂肪測っていますが、体脂肪は３％減ったよ !
体重が、３キロ減ってから停滞です～(>_<)
来週ぐらいから減りだすかな～？？

風邪＆花粉症ですかぁ～大丈夫ですか？
こちら、実は沖縄なので、花粉症ってないらしいです。
しかし、私は冬じゅう鼻水・・・。多分私のはハウスダストでしょう・・・(^^ゞ
今日から私も歩くではなく、走るに切り替えてみます！
まずは無理せず5～10分！頑張ります！
プレコさん、体調治るまでは無理せずにネ！！

うんうん、早歩きではなく、走れるなら走った方がダイエットには良いらしいですよ(^O^)
走るとさらにうるさいですけど(^^ゞ
でも・・
汗の流れ方が違うので、運動した感があります!!

昨日は風邪＆花粉症で熱っぽくて出来ませんでした。
今日もしんどいですが、できるだけ走ります～(^O^)／

なんと！走っているんですね！それも40分も！すごーい！
私は、早歩きしていますよ。15分くらい。ペースが速いのできついです！
→遅くする方法がイマイチわからなくて(^^ゞ
プレコさん同様、私も早歩きじゃなくて走った方がいいかな？
そうそう、うるさい音！なんとかならないですかねぇ(^^ゞ

私もうれしいです!!
走ってますよ～（*^_^*）
だいたい、４．５キロを４０分ぐらいの早さです。
今日も夕方に４０分走りました(*^^)v
とにかく音がうるさいので、夜は無理です(^^ゞ
頑張ろうね～(^O^)／

お仲間がいた！うれしいです(*^。^*)
だれも書き込みいなくてちょっとふさぎこんでいました。
プレコさん、ちゃんと結果も出してる！すごい！
電動ウォーカーで歩いてるんですよね？小走り？
昼からがんばったんですね！
やる気でてきました！
ありがとうございます<(_ _)>
今日はもう夜中なんで、明日走ります(^^)

１０年前に購入した電動ウォーカーを引っ張り出し、２月１５日からやってます!!

週に４～５日、３０分～１時間、頑張っています!
３週間目にして体重３キロ減りました!!
夏までにスリムになりたくって・・・(^^)/

今日も昼から走ります(*^^)v

りねこさんも頑張ってるかな～？？