ダイエット日記.com: 掲示板

体脂肪率30以上!!

更新日:2010年3月29日
私は身長155 体重62 体脂肪率33のメタボ女です。
私も30%以上!って方はぜひ一緒に頑張りましょう。
私の今の目標は、8月までに15キロ痩せて海に行くことです!
あと、彼氏とか、かっこいい服とかもほしいな~♡
てか、自分に自信がほしいです(;;)
今日始めたばかりなので、日記、掲示板の使い方がまだあまりわかりませんが、皆さんがどんなダイエットをしているのか、目標は何なのかなど、書き込みしていただけたらと思ってます★
よろしくお願いします。
あっ、ちなみに私は今日からダイエットを本格的に始めたつもりです。
まだ、筋トレ、食事制限くらいしかしていませんが、何かお勧めのダイエットがあったらよろしくお願いします。

みずた 2010年3月29日 23:26

>53さん
私も、小学生の時から太っています…orz
たっぷん②ですよー。そろそろやばいです;;
お風呂でマッサージですか!!
具体的にどういう風にやっているんでしょうか??

私は、とにかく野菜中心にしてます。
とりあえず、大きくなりすぎた胃を小さくすることから始めてます!!

頑張れば、続きますよ☆ミ
継続は力なり…です^^

53 2010年3月29日 22:40

さっそくのコメントありがとうございます(TT)
脂肪ってほんと落ちないですよね。。。
私は幼いころから太っていたので、セルライトがやばいです。。。
お風呂でマッサージしたりしてはいますが、なかなか。。。
食事は豆腐ダイエットを最近始めました★
3食のうち一食のごはんを豆腐に変えるだけ!!ってゆー
続くかな~(*n*)

りー♪ 2010年3月27日 10:13

私も30%越えてます(´・ω・)
体脂肪って中々落ちなくて…。
こいつには苦労させられてますw

私は食事制限と踏み台昇降やってます^^
目標はかわいい服を着こなすことです(`・ω・)b

みずた 2010年3月26日 20:24

私も同じぐらいです^^;
でも、身長153cm…orz
ちびでメタボ女とか(涙)
一緒に頑張りましょう!!