(●゜∀゜) ノ*.`...*「今月の目標☆」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

　　　　　　　　☆５1.6kg！！☆
　　　　　　　　　――――――――――――
　　　　　　　　　　今月の開始体重 52.6kg
　　　　　　　　　　今月の減量体重 1.0kg 
　　　　　　　　　――――――――――――
やるべき運動(゜∀゜●)↓↓
☆コアリズム基本or上級プログラム
☆腹筋50回以上
☆二の腕の運動
☆スクワット目指せ30回
☆ストレッチ
☆小顔マッサージ(笑)

------------------------------------------------------
  月   月始体重　   月末体重  減った体重
３月　  62.8kg     →   60.8kg      -2.0kg
４月　  60.8kg     →   59.4kg      -1.4kg
５月  　59.4kg     →   59.0kg      -0.4kg
６月    59.0kg     →   58.0kg      -1.0kg
7月　　58.0kg     →　 54.6kg      -3.4kg
8月　　54.6kg     →　 53.4kg      -1.2kg
9月　　53.4kg     →　 52.6kg      -0.8kg
------------------------------------------------------

(●゜∀゜) ノ*.`...*「今日の出来事」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

バイトのおかげで順調に減ってる(笑)

(●゜∀゜) ノ*.`...*「今月の目標☆」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

　　　　　　　　☆５1.6kg！！☆
　　　　　　　　　――――――――――――
　　　　　　　　　　今月の開始体重 52.6kg
　　　　　　　　　　今月の減量体重 1.0kg 
　　　　　　　　　――――――――――――
やるべき運動(゜∀゜●)↓↓
☆コアリズム基本or上級プログラム
☆腹筋50回以上
☆二の腕の運動
☆スクワット目指せ30回
☆ストレッチ
☆小顔マッサージ(笑)

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  月   月始体重　   月末体重  減った体重
３月　  62.8kg     →   60.8kg      -2.0kg
４月　  60.8kg     →   59.4kg      -1.4kg
５月  　59.4kg     →   59.0kg      -0.4kg
６月    59.0kg     →   58.0kg      -1.0kg
7月　　58.0kg     →　 54.6kg      -3.4kg
8月　　54.6kg     →　 53.4kg      -1.2kg
9月　　53.4kg     →　 52.6kg      -0.8kg
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(●゜∀゜) ノ*.`...*「今日の出来事」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

明日はバイトです。
心なしか手首が細くなった・・・・。
友達に毎日触られています←
なんか複雑な気分ｗｗ

(●゜∀゜) ノ*.`...*「今月の目標☆」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

　　　　　　　　☆５1.6kg！！☆
　　　　　　　　　――――――――――――
　　　　　　　　　　今月の開始体重 52.6kg
　　　　　　　　　　今月の減量体重 1.0kg 
　　　　　　　　　――――――――――――
やるべき運動(゜∀゜●)↓↓
☆コアリズム基本or上級プログラム
☆腹筋50回以上
☆二の腕の運動
☆スクワット目指せ30回
☆ストレッチ
☆小顔マッサージ(笑)

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  月   月始体重　   月末体重  減った体重
３月　  62.8kg     →   60.8kg      -2.0kg
４月　  60.8kg     →   59.4kg      -1.4kg
５月  　59.4kg     →   59.0kg      -0.4kg
６月    59.0kg     →   58.0kg      -1.0kg
7月　　58.0kg     →　 54.6kg      -3.4kg
8月　　54.6kg     →　 53.4kg      -1.2kg
9月　　53.4kg     →　 52.6kg      -0.8kg
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(●゜∀゜) ノ*.`...*「今日の出来事」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

(●゜∀゜) ノ*.`...*「今月の目標☆」*...`.*ヽ(゜∀゜●)

　　　　　　　　☆５1.6kg！！☆
　　　　　　　　　――――――――――――
　　　　　　　　　　今月の開始体重 52.6kg
　　　　　　　　　　今月の減量体重 1.0kg 
　　　　　　　　　――――――――――――
やるべき運動(゜∀゜●)↓↓
☆コアリズム基本or上級プログラム
☆腹筋50回以上
☆二の腕の運動
☆スクワット目指せ30回
☆ストレッチ
☆小顔マッサージ(笑)

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  月   月始体重　   月末体重  減った体重
３月　  62.8kg     →   60.8kg      -2.0kg
４月　  60.8kg     →   59.4kg      -1.4kg
５月  　59.4kg     →   59.0kg      -0.4kg
６月    59.0kg     →   58.0kg      -1.0kg
7月　　58.0kg     →　 54.6kg      -3.4kg
8月　　54.6kg     →　 53.4kg      -1.2kg
9月　　53.4kg     →　 52.6kg      -0.8kg
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(●゜∀゜) ノ*.`...*「今日の出来事」*...`.*ヽ(゜∀゜●)