私も以前やってました
効果はあるのにサボってます・・・
スロトレのあとに有酸素運動をすると効果大ですよ

私もまだ、やり始めて数日ですが
姿勢がよくなってきたような気がします

三日坊主な私ですが、今回は何が何でも3ヶ月は続けて
その効果を実感したいです！！

No2のないしょさんの、「絶対やせれます」という言葉
何だかすごく励みになりました！
私も頑張ろう！！

スロトレいいですよ。私は１０キロ近く痩せました。
週に2回ぐらいのペースでやっていて、スロトレの後にウォーキングを20分ほどしています。
本にもかいてあると思いますが、3ヶ月は続けてください。
絶対痩せれます