毎朝起きた直後にトイレにいって、全裸で計測してます。
飲食後に計るのは、正確な数字がでないと思われますわ。

とにかく
同じタイミングで
同じ格好をして
測るのがいいらしいですよ！

私は朝起きてすぐと夜お風呂上がって暫くしてから、下着だけで測るようにしています。

お風呂に入る前の体重チェックは
裸ですが(笑)普段は、服を着たまま
計ってますね。私はスウェットを着て
計ったりしているのですが、
だいたいスウェットが１ｋｇくらい
なので、１ｋｇ引いて計算してます。

計る時間は、
・朝ご飯前と
・学校から帰ってきてから
・お風呂入る前
・寝る前(11時くらいにお風呂入ったら計らない)

こんな感じです…

服は厚着でも薄着でも、つねに
ほとんど同じ格好で測ってます。
あと時間帯もなるべく同じ時間で…
朝と夜じゃ体重って結構違うので、
とにかく同じ条件で測るのが良いと思いますよ＾＾
夜に厚着で測って、次の朝に薄着で測って、
それで減ってたとしても、
実際自分は何も変わってないかもしれませんし＾＾；笑

できるだけ薄めの格好で測るよぉにしてます・
最近わ１日何回も体重計のってる気がする・・
でもやっぱ朝がいいと思う！起きてトイレして何も食べてない状態でわ
毎日はかってます！
半身浴頑張ったあとに体重測ったら確実に減る☆