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ttp://diet.goo.ne.jp/member/way/eat/mna0082_top.html

ちなみにやり方はここに載ってます。

これって、
朝→基本メニュー
昼→その日の決まったメニュー
夜→スープ
って感じでいいんですか？
goo見てもよく意味がわからなくて・・・

２年前位に国立病院ダイエットに挑戦しました☆２週間だけなのでとりあえず頑張ろう!!と思い頑張りました（＞ー＜）結果はなっなんと５６㌔～４８㌔と８㌔も落ちました☆

今日から私もmina版新国立病院ダイエットRを実践することにしました。自炊できるか不安だけど２週間だけなので頑張りたいです！

明日から今月号のminaに載っていたmina版新国立病院ダイエットRを実践したいと思います。
といっても平日は昼食にグローバルの置き換えにする変則の形になりますが・・・。
取り合えず二週間頑張りたいと思います!!

みゃーさん！新国立病院食のメニュー教えてください！！

私は、３年前に新国立病院ダイエットやりました！旧の方はいかにも危険な感じがするけれど、新の方は内容が納得できるものだったので始めました。１日1200kcal目安で、朝は、私の場合、６枚切りのトースト１枚と、ゆで卵１個、牛乳200mlに、グレープフルーツ１個（なるべく袋ごと）このメニュー意外と飽きないんですよ。それで昼と夜は外食400kcalずつ。400kcal以内なら外食もok!!私は昼は学校でお弁当だったので、400kcalくらいになるように栄養バランスも考えて、自分で献立考えました。おやつはなし！でもずっと食べてないと、そのうち全然いらなくなりました。自分では一切買いませんでした。あと、運動はいらないらしいんですけど、私はよく通販とかである『ステッパー』という運動器具で１日１時間くらい運動したら、159cmで52kgあった体重が半年で45kgまでおちました！しかもリバウンドなし！今受験太りしたままで体重増えちゃって困ってるので、今日から気持ち新たに、また新国立病院ダイエット始めます！

だから～、『新』のほうやった人いないの？『旧』の人はもういいよ…

私の友達二人やってたけど、いったんは痩せるんだけどやめたとたんすぐリバウンドしてましたよ！！そしてその友達が成功したダイエットはいろんなものをバランスよく食べるダイエットです。

わたしも「国立～」の経験者です。。といっても食事に飽きて１週間しか出来ませんでしたが４キロ減しました。
その後も胃が小さくなったのか普通の食事で２ヶ月で７キロ落ちました。体力と貧血じゃない人なら持つでしょう＾＾

メニューをぜひ教えてください

旧の方ですが国立病院ダイエット２日目です☆
どこかのHPで見たことあるんですけど、トーストは２枚食べても平気って本当ですか？？
あと、２週間終わった後はいきなり元の食事に戻したらいけなくて離脱食（？）にすると聞いたんですがご存知の方、教えてください☆

私は４年ほど前に旧のダイエットを３週間くらいして６㌔落としました
最初はお腹がすいてすいてイライラそて友達にも心配されたくらいでしたが、そのうち自分のペースがつかめてきて、これくらいなら食べても大丈夫とか、もう辞めておこうとか分かって最初みたいにお腹がすいてたまらないとか、イライラすることもなくなりました　そしていつのまにか痩せていました　その後も少し戻ったりしましたが今はそのダイエット前の体重に戻ることなくキープしています　みんなガンバレー
私ももう一度頑張る

あたしも今、新国立病院ダイエットやってます！！「新」じゃなくて旧の方ですけど、一週間やってみて、２．２㌔痩せました！！自分でもビックリしてます。三食食べて痩せるなんて信じられませんでした。今まで一日１快食とかやってたけど、なかなか痩せませんでした・・・
しかもこのダイエット、そんなにお腹がすきません！！

やったけど、１週間で挫折した

私は今回３回目の挑戦です！！笑　１回目は５㌔、２回目は４㌔、３回目は６㌔やせました！！リバウンドはちょっとしちゃうけど結構長い間スリムな体型続きますよ！！

一回やって５㌔やせたけど、すぐ戻っちゃったし、鉛筆もてないくらいふらふらしちゃったからおすすめできないですよ。ただやってる間は、“あたしダイエットがんばれるかわいい子”っていう自信みたいのはつきました（笑）

私は今国立病院ダイエットをやっているんですが、結構やせますよ！２週間やらなきゃいけないんですが、どうしても土曜日の夜と日曜日は遊ぶので、平日だけやってるんですが、結構いいと思いますよ

これって危ないダイエットだって聞くんですけど。
大丈夫なんでしょうか？ドキドキ。