ちょいと訂正失礼します
テーマの「マイナス１０㎏痩せる」＝「１０㎏太る」です
（（「痩せる」＝「マイナス」　　「マイナス＋マイナス＝プラス」なので））

有言実行しててすごいなぁ、、、

わたしわこれを投稿してから５キロ痩せましたよｗｗｗ
もお１ヶ月わたちましたけどねｗｗ
プールの監視をしているあまり、暑くてやつれ痩せたってかんじですｗｗｗ

＞ＮＯ７２
どんだけたべるんだしｗｗｗ
くいすぐるｗｗｗ
それ胃の中入ったんか・・・・ｗ

あ！コメありがとうございます♪
私も昨日気がついて直してみました！
朝56.2になってましたΣ（・Д・　）
甘いもの減らすこと、やっぱ大事ですね＞＜

明日から、ガチで頑張りやすぜィ！★
３日で４８キロ台から４６キロ台にしてみせやすぜィ！☆（＾０＾）

とりあえずお菓子類やめたら？　

朝：野菜ジュース１杯、ロールケーキ２/３本、抹茶ドーナッツ半個、豆乳ドーナッツ１口残す
昼：もつの煮込み半皿
夜：みょうがの卵とじ１杯、ヨーグルト１個、スイカ少し、大和イモおろし

最近朝に甘い物が我慢できず+飲み会で１キロ増（涙）
付き合いでの飲み会はもう行きません！！！
157cm/今量って57．3キロの私にアドバイスあったらお願いします（・ω・′）

ぱすてる　 No.64 2010年08月06日 20:11
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宣伝のため削除しました。

ものすごく食べたら、４９㎏にもどってしまいました。。。＞＜
明日から、また気を取り直して頑張ります！！
短時間で６００g痩せる方法ってなにかありますか？？
あったら教えてください！！
（なるべく、家で簡単にできる方法で。）

カルボナーラ
ミートソース
チャーハン
唐揚げ５個
ポテト
ステーキ
ハンバーグ
チキン
ソース焼きそば
ピザ
チョコマシュマロ５個
お団子３個
チーズケーキ
ブルーべりーのケーキ
苺ケーキ
モンブラン
トルコアイス（バニラ）
つぶつぶアイス
飴１袋
ガム
飲み物はジュース沢山！！
他にもあったと思うけど、忘れてしまいました＞＜


今日も結構たべてしまいました（泣）
パン（５枚切り）２枚
↑マーガリンたっぷりつけて、チーズを２枚つけたー。
サラダ
チョコソフトクリーム
チョココーン
チョコ味の柿の種
スナック菓子
レモンバー２本
取り戻せない。。。

＞no69　
十分痩せてるようｗｗｗ
死ぬほどってどの位食べたのｗｗｗ

プール行ってきて、死ぬほど食べてしまいました・・・
今日は食べないようにして、また体重取り戻せるように頑張ります！！
１５８cmの４８㎏です。－８㎏頑張ります★

いつのまにこんなレスが進んでいるｗｗｗ
みなさん頑張ってくださいおｗ
私わあれから３キロ痩せる事ができましたｗｗｗ
いつもの食べる量半分にしたせいかがでましたようｗｗ

体重、減らなかったりがんばっているのに増えていると
へこみますね。
私も、今朝、ちょっと多めに食事したらすぐ一キロふえてます。。
ストレスが食べることで解消されるからバランスとるのがむずかしい。
今日、一日あまり食べないように一応がんばってみます。

なんか、暴飲暴食がやめられなくなってしまい、今朝４８．４だったのが、４９．１になってました・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
１日でこんなに。。。。。。
しかも、昨夜は消化不良で眠れませんでした。
ダイエット失敗・・・

今年の夏って、7/16の時点でもう駄目だろ・・・

＞先日バイトが決まり、プールの監視員をする事になりました（；Ａ；）
こいつが監視員のプールじゃ、子供が溺れても助けてもらえないな・・・

どうしても忙しかったり、疲れすぎると
体重がふえてしまいます....。
食べちゃダメ、きれいになるんだあーって
なんとか脳を落ち着かせようとしているのですが...。
体は正直ですね。揚げ物や甘いものが入った日は
過食したくなります。
痩せてきれいになりたいですね
今、体重がふえてました。
増えてるから食べてやろう！じゃなくて、
増えてるけど辛抱してこんばんはがまんしようって
思うようにします。ここに書かせていただいているので
今晩、がんばってみます

痩せやすい周期と痩せにくい周期があるみたいですよ
減ってるから大丈夫じゃないでしょうか(^ω^)
わたしは４４からへりません・・・

今日は、そこまでたべなっかたよーん！！
でも、４８．７・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
なんで？？
こんなに食べてないで運動してるのに・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ついに停滞期？？？？？？？？？？？？？？？
だれかーーー
アドバイスお願いします！！（＞＜）

今、測ったら４９．１でした！！
これで、夕飯すんだので、夜までには４８キロの前半になってるといいです！！