ゲスト さん
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こんにちは＾＾ 私には子供がいませんが、もし、いたらスレ主さんくらいの年代なんでしょうか…。と、思って気になり書き込みさせていただきました。
他人と自分を比べると、劣等感か優越感のどちらかしかわかない…。どちらも、人として女性として自信を持つホドのもんじゃありませんね。
見た目でしか人を判断できない人がいて、その人が自信過剰だとしたら、あなたはどう思うかしら？そんな人になりたいと思うのかな？
自分に自信を持ちたいと思うのか、容姿に自信を持ちたいと思うのか、どちらなのかな？
せっかくの夏休みですから、じっくりと自分が何をしたいのか、考えてもいいかもしれませんね。見た目がキレイっていうのは、スタイルだけじゃありません。どんなにスリムでも、着こなしのセンスがなければ、見た目の印象はけっして良くならないでしょう。
また、例えば、見た目は今ひとつ、といったカンジでも、ふと外人さんに道をたずねられたとき、さりげなく英語で、教えてあげられる、そんな隠れた知性を持ってる人、ステキですよね。
女性としてのお作法を心得えてる、いい趣味を持っている、努力家である…人としての魅力は、痩せてる太ってるだけで判断できるものではありません。
だからといって、太っている人がそのままでいい、などとも思っていません。私自身、子供の頃から肥満児で、高校時代に１５ｋｇのダイエットをしました。中年になって、体質も変わり、どんどん太ってしまい、一年で約３０ｋｇのダイエットをしました。
誰かと比べるためではありません。自分自身の人生を楽しむ。自分らしく、もっとイキイキと輝きたいと思ったからです。
スレ主さんは、すでに３ｋｇ、自分の努力で落としたじゃないですか。頑張ったから結果が出たわけです。頑張れる自分がいるってコトだけでもステキじゃないかな。
かっこいいか、かっこ悪いか、痩せることだけに執着して、若い時代にムリをして食事をおさえて、これから先の自分を粗末にするのは、けっしてかっこよくないと思いますよ。賢いコトじゃありませんから。
長文になりましたが、どうぞ、自分を大切にしてくださいね＾＾
＞毎日出来る運動を続けることができればそれでいいんですよ
登下校でランニング。
ダイエットと関係なくて恐縮なんですけど、山登ってみるのはどうかな？
登りきったときの達成感、精神的浄化って言うのかな
こんな自分でも登れたんだ！って自信になるよ
ネットなんだからすべての人が優しく丁寧に答えてくれる訳じゃないかと…
厳しい言葉かもしれませんがそれだけの重みも感じます。
ちなみに運動って言っても毎日走れ歩けなんて言わず自分がなるべく毎日出来る運動を続けることができればそれでいいんですよ
三年間マッサージを続けたら綺麗な体のラインが作れたなんて方もいます
それこそネットで検索して色々試してみればいいのではないでしょうか
スレ主です。
もちろん体重だけを言ってるわけではありません。
通る人をみても、足や腕などをみてしまいます。
no.16さん、
ダイエットして痩せたという経験、すごいとおもいました。
ですが、
正直、傷つきました。
“精神的に参ってると言い訳にして何もしないならただの怠慢。怠惰。ダメ人間だよ。”
完全な病気です。
だから不登校なのです。
精神科に通って薬も飲んでいます。
もちろん痩せることだけではないですが、
まず痩せて、自信が持てるかも知れないという可能性を信じたいから
スレを出しました。
そんなこと言われるためにスレを出した訳ではありませんでした。
素直にありがとうございましたとはいえません。
失礼ですが、すみません。
あなたくらいの体型だと体重を減らすということより
見た目を重視した方がいいと思います。痩せてるもん。
体重は結構あるのに見た目はスラーっとしてる人もいますし。
体重計を見るよりも鏡で全身チェックする方が効果があります。
いいダイエットは食事・運動ともに気をつけるということです。
食事制限だけだとリバウンドしますし、
運動したって少しは食事に気を配らないと痩せられません。
ダイエットは厳しいものですが
一番は笑顔の自分を思い浮かべ楽しくダイエットすることが大事だとおもいます。
いろいろ頑張って下さいね！
160cm67kg体脂肪25％だったけど食事制限と有酸素運動で今160ｃｍ46kg20％
ぶっちゃけダイエット途中の55kgのときはまだデブだと思ってたよ。標準だけど細くはないよね。
今くらいになってやっと多少短めのスカート履いても平気かなと思う。
でも同じ身長の妹は47kg19％であんまりスペックは自分と変わらないんだがメジャーで測らせてもらったら私より太ももふくらはぎ足首全部１～２cmくらい細い。
痩せたからといって理想の体型になれるとは限らんのね。大事なのは体重や体脂肪の数値じゃなくて見た目だわ。
まぁそれでも痩せたことで昔よりはオシャレできたし自信もついた。
自分に自信が持ちたいなら精神的とか言ってないで運動するしかない。
動け。動いて痩せろ。そしてバランスのいい食事をとれ。綺麗になるから。
食事制限だけで痩せると重要な見た目がよろしくない。
それか痩せることだけが大切じゃないと思いたいなら他に何か得意なこと作れ。
特殊なことじゃなくてもさ、夏の間ずっと勉強してテストで上位とるくらいの気概を出してみれば？
精神的に参ってると言い訳にして何もしないならただの怠慢。怠惰。ダメ人間だよ。
本当に本気で精神的に参ってて完全に病気とかなら別だけどさ。その場合は病院なり何なりきちんと専門の機関に行くことがまずやることじゃない？
学校に行って保健体育と家庭科をやり直せ。
高校二年１６４ｃｍ５２ｋｇ２２．５％です。
私も中３から心の病気になり、今少しずつ外へ出られるようになってきたところです。 過食嘔吐・うつで苦しんでいます。
確認ですが、
主さんは本当は痩せたいわけじゃなくて、他人に認めてもらいたいんじゃないですか？
ダイエットとは関係ないですが
自信とは、行動してあとからついてくるもの。 そして、行動を怠ると自然と消えていってしまうものです。
最初から自信たっぷりな人ってどのくらいいるんでしょうか、、、
（と、尊敬する先輩におしえてもらいました）
自分を労ってあげてくださいね（・ｖ・）
私も学校に行っていません
1年生の夏休み後頃から今まで休んでました。
なのですごく太って………
夏休みが明けたら学校にいくつもりです
ちなみに、私は身長152cm、体重50
です………
はっきり言って、おでぶです
今は１日一食半くらい食べてます
結構ききますが、リバウンドしちゃうかも…だから、夏休み明けるまでこれを続けて学校初まったら2食とか食べて運動しようと思ってます！
今の私は家から出るのが嫌なので;;
お互いがんばりましょう！！！！
長文失礼いたしましたm(_ _)m
私は全く同じ体型です。
あと３キロ位痩せるとカッコいいかなぁって思いながら、今の自分に特に不満はありません。
私はデブか痩せかより、ちゃんと挨拶が出来たり会話や返事ができる方が大事だと思います。
すごいじゃん！
３ｋｇも、痩せたの！？
ウチ、－３ｋｇになるようにがんばってるんだけど、今日なんて１ｋｇも増えちゃったし…。
なんだかんだ言っても結局は運動するしかないかと。
食事制限じゃ限界があるし。
簡単なストレッチとか半身浴すればいいんじゃないですか。
私も身長体重近いです＾＾
何か変わらない限り自分に自信を
もつことは難しいですよね><
私も学生で標準体重以内ではありますが、
周りには決して綺麗にはうつってないし
着れる服も多少限られてることを知ってます。
でもほっそい子からどう思われていようと
今の体型が「デブ」だとは思いません＾＾
でも今よりスタイルよくなって好きな服をきて
自信をもって明るくなりたい！と思うので
ダイエットしています(´ω`)
痩せすぎや体調不良にならないように
美容体重を計算して大体47～8キロ
くらいになれたらやめよう、と思ってます
今のままでいい、という意見も
間違ってはいないので忘れないでくださいね。
ストレスになるほど考える必要はないですよっ
無理して考えすぎて体壊したりしちゃったら意味ないので；
目標を少しずつ、また高くしすぎないで、
音楽を聴きながらストレッチやエクササイズをするとか
漫画本を持ち込んで半身浴をするとかどうでしょうか？
とにかくストレスの少ない方法がいいと思います＾＾
スレ主です。
みなさんこんな変なスレに書き込み、ほんとうにありがとうございます。
問題が、その体脂肪率なんです・・・
自信を持てるように、がんばってみようとおもいます。
でも、本心は、すごく痩せたいです。
やせたいやせたい、と考えているうちに、
ストレスをためていることがあるようです。
全然気にすることないと思いますよ。
不登校ということで、余計に周りの目が気になってしまうのかもしれませんね。
でも、無理して痩せて不健康になるよりかは(痩せてる人が不健康だという意味ではありませんよ)、現状キープでいいんじゃないかな。
で、精神的に落ち着いたら徐々に運動でもすればいいんじゃないでしょうか。
今でも十分、自信もっていいと思います＾＾
職場に痩せることばかりを考えすぎて、常に体調不良の人がいます。
周りの人が何を言ってもきかないので最近は静観してますが；
ダイエットでもなんでも、健康あってのものだと思います。
夏休み明けにクラスに戻ったときに、クラスメイトに「あぁ、元気でよかったな」って思われるように、あんまり考えすぎずにいてくださいね。
問題なのは体脂肪
どこが太ってるの？？
全然気にしなくていいじゃん
もっと自信もって！！
全然気にしないでいいよ
あんまり痩せると不妊になるよ
私は、倖田來未みたいに、セクシー系が理想です。
ややムッチリがエロチックでモテますよ。
標準範囲内なので大丈夫ですよ！