165㎝で47kgは普通ですね！うらやましいです。

自慢ですか

・朝食を抜く
・サプリを沢山試す
・一時だけバナナや納豆だけを食べて、その後リバウンドする
・断食をして、その後リバウンドする

などはどうでしょうか。
皆さん大成功しているようです。

年を取るごとにどうしても太りやすくなるから
ラッキーな体型だと思え
太らないからとめちゃくちゃな食生活すると
ガタがくるから、健康的な食生活を心掛けてな

あれ･･･ここダイエットするための日記、だったよね？

ルイスさん

ほんとうにきちんと食べていて
おやつもしっかり食べていて
それでもどんどん体重が減ってしまうのは
なにか病気などが関係している場合もありますよ。

一度、病院などで相談したほうがいいかもしれませんね。

しっかり、３食食べているのに痩せてしまいます。
おやつも体重を落とさないために食べています。
でも、しっかり食べているんです。
親も先生も認めてくれています。
でも、痩せちゃうんです。

羨ましい・・・・・私はあなたと同じ身長で今は８０キロありますよ。

しかも１１０キロもあった時ありました。

どんなに食べてもって事ですが

多分全然私からしたら食べて無いと思いますよ。

量が少ないと思いますよ。

痩せたいので、痩せてる人の食事の量は気になりますね。

スレンダーなので、その素敵なスタイル保って下さいね(*^^)v

こんにちは！夜中に甘い物とか脂っこい物とかを思いっきり食べれば良いんじゃないんですか？そうすれば太ると思います。

普通～重いほうだと思うよ(笑)

毎日の食生活を公開して下さいw

もっと食べて下さい

羨ましい〜

女性にしても体脂肪ありすぎじゃないですか?

スレ主抜きで盛り上がっていますねｗ

どんな感じの食生活なんですか？
知りたいです。

食べてる量の割に体重重いねｗｗ
まあわたしよりやせてるけどｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

スレ主さんて
女性ちゃうの？

身長体重と体脂肪率の割合から、勝手にそう思ってたわ〜

私の兄はもう少し高い身長で、たくミさんと同じような体重で体脂肪が8～9％です。
減量しているわけでもなければ、どちらかというと炭水化物大食い（晩御飯でも白ご飯丼鉢３杯は軽く食べます）の運動してる系でもないタイプですが、仕事（普通に調理師）で筋肉はあるのでガリガリっていうより痩せの筋肉質タイプです。
たくミさんは、体脂肪が多すぎではないでしょうか？

スレ主が書き込まないのはマナー違反なのでは？