ないしょさん

本当ですか？ぜひ試してみます。私お腹がすくのが早くて・・・
なんでだろう・・；　　分かりました。ありがとうございます☆

お風呂に入ると空腹感が消えます。

はじめまして。もかもかです！！
方法・・・私の場合は自分が一番今ハマっていることをやる☆
私はそのハマっていることに集中しちゃうからお腹がすくのを
忘れちゃいます！！
例えば・・ゲームだったりとか・・・です。
ごめんなさい。あまりいい方法かけなくて・・

私は料理番組を見ます。逆に食べ物を食べたくなりそう！って思われるかたがいるかもしれませんが、私の場合、料理番組を見ると自分まで食べている気がして満腹になります。あと、外出時に空腹に襲われた時、物を食べている人を見ると自分まで食べている気がして落ち着きます☆
私はちょっと変わっているかもね・・

運動します
テレビみながら踏み台昇格。
運動後にお風呂入るのは30分開けてから入った方がいいのでその間足のマッサージをしてます。
間食防止できる上に適度に運動してマッサージもするので足細くなりますよ

なるほどっ！

これから頑張って
ためしてみます★

ありがとうございます♪

外出する。ちょっとでも走れば過食どころか、脂肪燃焼になり２倍の効果。これが最強。

歯磨きすることもオススメ

寝る。

水を飲む。