今年一杯立ち上がらない。

私は前38㌢ありました。(恥
今は、35.5㌢くらいで、学校の
子とかにも、細くなったなって言われました.
まだ私は太いけれど、私はセルライトをつぶす
マッサージとダイエットをしています。
このマッサージは痛いけど、慣れてくると
ぜんぜん気にならなくなります。

他の部分を太らせて、相対的に太ももが細く見えるようにする。

私の場合、筋肉でないことは確かです。
むくみもひどいのでリンパの流れが悪いんだと思います(>_<)
ひたすらもみだし、セルローラーでのマッサージがんばってみます!!!
ありがとうございました(^-^)

私の場合、筋肉ではないことは確かです。
むくみもひどいのでリンパの流れが悪いんだと思います(>_<)
ひたすらもみだし、セルローラーでのマッサージがんばってみます!!!
ありがとうございました(^-^)

女性の場合筋肉は滅多につかないので
固い＝筋肉ではないので注意です。

足首も太いしヤバイ

なんで太いのか考えた事ある？
血行が悪く脂肪が蓄積されて太い人、筋肉で太い人
同じ対処してても結果は出ないよ。

・朝と夜にマッサージジェルでエステのように“もみだし”をする。
・なるべくつま先で歩く。
・暇さえあれば足首をクルクル回す。

３ヶ月もすればとりあえず３２ｃｍくらいまで細くなると思います。
私はそれで４ヶ月でふくらはぎが４ｃｍ細くなりました。
ついでに足首も３ｃｍ細くなったよ。

自分で検索して出なかったんですか？

３週間足にギブスをはめる。

それはできませんね。

３週間寝たままでいる。
足の筋肉を一切使わない。