昨日はラテン。今日はディスコをやったよ(^^) 最初は出来なくても、諦めないでやれば、最後の方は何となく出来るようになるから、毎日続けてやればカッコよく踊れるようになる気がする‼ 10分でもキツイけど、キツくないのなんて効果ないもんね。 心拍数上がってくのって脂肪燃やすのには必要だもんね。 まだ腰もちゃんと振れないけど、がんばろう‼
今日ヤーナリズム来たー‼ バタヤンみたいに毎日続けて、クビレを手にいれるぞー(^^) ウエスト58cmになってみたい‼ 食事の方は胃袋ダイエットを参考に、水分はちゃんと取ろう。 脱水症状にでもなったら元も子もないからね。 うまく時間を作ってがんばっていこう(*^^*)