１５５cmで５０ｋｇ以下以上をうろついてます＞＜
お仲間にはなれないでしょうか？？

ちなみに今日のお昼ごはんは、、、
焼き鮭・ワカメの味噌汁・ご飯・蓮根の煮物です。
間食の誘惑に負けないように頑張りたいと思いますっ！！

璃瑠さま
ありがとうございます゜+.(・∀・)゜+.゜

牧野さま
はち子さま
一緒に痩せましょうねぇ～！！

m(__)mさま
みんなで一緒に頑張りましょうょ♪

今日もお昼からジム行ってきました。
筋肉痛があったので有酸素のプール1時間。
なんかスッキリしましたぁ☆

154センチ47キロで体脂肪が26くらいなんですが…お仲間に入れてって言ったらドツかれますかね？(TT)

＼はち子様／
はい♪頑張りましょうね☆!

そうなんですか・・・。

でもでも!私なんか、最近２㌔太ったんですよ－!

やばいですぅP(q*oДＯll)

歩くのっていいですよね!
私は、毎朝家の周りを歩いてるんですけどー。
そのとき、大またで歩くようにしてますよ!
大まただと、太ももに力が入って痩せるそうですd(.*'□`●)b

>>瑠璃さま
ありがとうございます
これからお互い頑張りましょう(o^^o)

体重減ってていいなあ～(>_<)
わたし最近量るのサボってたら増えてました(/ _ ; )
1kgも増えてました。それを見たとき倒れるかと思いました・・・。

明日は外出する予定があるので歩いていこうと思います。

牧野様
はち子様
ｍｉｙａ☆ｃｈａｎ様

よろしくお願いします(●´д｀)ノ


みんな40㌔代目指すんですねー・・・。

皆で目標達成しましょd($'ε`d)

今日、体重は量ったんですけど、0.5㌔減!

ちょっと嬉しいです♪

お仲間入れてください＾＾
今日から旦那さまとダイエットを開始しました。
154㌢で50㌔です。
目標は42㌔、絶対になります！（理想体重だと信じて。笑）
みんなで目標達成しましょ♪

ありがとうございます
皆さん気軽に絡んで下さい!!


私は46kgが目標です

はじめまして、はち子です
157cmで52kgです(pω;｀)
44kgまで痩せてみせます

一人だと甘やかしちゃうので、皆さんとがんばりたいなあと思います^^よろしくおねがいしますっ

156センチ、ピーク５２キロでした。（ピーク＝１ヶ月以内）
今５０↓ですが、だいたい同じくらいだと思うので仲間に！と！
気を抜くと５０キロをまた超えそうなので今頑張ってますv
目標体重は４７キロです。

バランスよく食べたいんですが、すごく食生活が偏っています＞＜

ちゃぽさん大歓迎です☆

一緒に頑張りましょう!

ところで、皆さむの目標体重ってありますか?

私は、50㌔です(д)ノ

147cmで54kgです
仲間に入れてください

はい!
ありがとうございます☆

私は・・・。

153㌢　平均体重　53.9㌔です!

やば重です・・・。
一緒に頑張りましょうねヾ(｡･ω･｡)ﾉ

身長１５２センチ、標準体重４９キロ…ぐらいたったかと…

５０キロオーバーじゃないけど、それに近かったんで
書き込みしました
もし宜しかったら一緒に頑張りましょう＾＾