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50万円でダイエット

更新日:2010年9月01日
予算50万円かけて必死にダイエットをしようと思っています。
もちろん自分で精一杯の努力はしますが、
どんな方法でやったらいいのか悩んでいます。
落としたい体重は30キロ。
エステや置き換え、スポーツジム等ありますが、
つらい時間はできるだけ短いほうがいい・・・なんて都合がいいですが、
みなさんならどんな手段をとりますか?
ちなみに現在はバランスのいい食事でカロリーに気をつけ、
電車通勤を自転車に変えてダイエット中です。
  • yukikok

国家資格所持者 2010年9月09日 12:06 an5wDLr/O6qpY

No.2さん、せめて目標体重をしばらくキープしてから言って欲しい。

ないしょ 2010年9月09日 10:28 ancGyqgkHB0vc

今されていることは継続させて、50万も予算があるなら信頼できるプロの手を借りるのがいいと思います。
やはり、脂肪はマシンでもハンドでもいいですが揉みほぐして柔らかくしないと落ちにくいし、かんばって痩せても胸だけスカスカってことになりかねません。どこがいいかは、ご自分の好みもあるでしょうから分かりませんが^_^;
できれば、自分でも毎日気になる部分の脂肪を柔らかくなるまで揉んだ方がいいですよ。

2010年9月09日 10:15

現在はバランスのいい食事でカロリーに気をつけ、電車通勤を自転車に変えてダイエット中だということですが、とってもいいことですね。

ご自身の基礎代謝はどのくらいですか?
生活強度はどのくらいでしょうか?
デスクワークのお仕事ですか?
ご自身がお口にしている摂取カロリーは一日にどれくらいですか?
そう言ったことをちゃんと計算してダイエットしないと、せっかく、いいことしてるのにもったいないです。

日記でそこまで書けないけどやっているならとっても素晴らしいいです。

50万円かけて頑張れるなら、私が体験し実践したダイエット方法を試してみてもいいですし、私自身が個別サポートを受けてもいいですよ。
3ヶ月の個別サポートで13kgの減量されて継続中の方もいます。

私は半年で20kgの減量に成功しています。
経験と専門知識であなたの最後のダイエットにすることができると思います。

肥満予防健康管理士より