ねてるくんさん

すごいですねー スリム体型の方が絞るのは、大変だったでしよ？
おめでとうございます☆

私は体脂肪が2パーセント位落ち、筋肉が増えたので、一時的に体重が増えましたが、ようやくまた落ち始めたところです

アミモンさんこんにちは、今日やっと40キロを切って39.6キロになりました。
ジーンズとか履いても友達に凄く足が長く見えるようになったと言われて嬉しいです。これからも頑張って継続していきます！

ねてるくんさん

はじめまして♪
よろしくお願いいたします

すごいハイペースダイエットですね！

骨盤体操、私も（適当に）やってます〜
綺麗に維持していきたいですね

愛あいさん

はじめまして♪
よろしくお願いいたします。

良いペースで減量されたのですね！
目標まで、着実にいきましょう

No.17のないしょさん

無理せず維持していきましょうね☆

♪ゆき♪さん

私もお酒や食べたいもの、我慢してないです〜

太ももは、マックスから17センチ減りましたが、たるみが…

はじめまして、2カ月半でザントレックスアメリカ版と骨盤体操で156センチ54キロ～41.6キロまで痩せられたので目標体重が42キロだったのでリバウンドせず体重を維持したいです。宜しくお願いします。

はじめまして☆
12月のﾋﾟｰｸ時より9ｷﾛ痩せました。
もう太りたくないです。
更なる努力で48ｷﾛ目標に頑張ります。
今月は52ｷﾛｷｰﾌﾟ。
よろしくお願いします。

絶対にリバウンドしたくない！

体脂肪ってなかなか減らない
体重は運動をしてれば落ちるけど
あたしの場合 運動をするが食事も沢山＋お酒
でもダイエットは楽しくを目指しているのでご飯の我慢はしない
後太ももをもうちょっと引き締めたいわ

No12、ないしょさん

美ボディ
素敵な響きですよね♪

一緒に目指していきましょう！

♪ゆき♪さん

カチンカチン体操は、昭和の終わり頃、流行った体操です。
今なら、筋トレの一種、ドローイングに近いかな？

体脂肪減らすには、食事内容も見直し必要かなーと、調べているところです☆

ゆんさん

11キロ減、素晴らしいですね！

私もあと5キロ、目標です〜

美ボディーって響き最高です
なります 絶対に

カチンカチン体操!?何だか体が筋肉質でカチカチになりそうな名前なんですけど(〃＾∇＾)
でもずっと変わらず素敵なボディーでいられるならやってみたいな
トランポリン!?なかなか楽しそうな道具ですね
頑張って下さい♪
みんなで楽しく理想のボディーを目指しましょ(b・ω・b)♪

おはようございます★

ピーク時より１１キロ減しましたが
目標まであと５キロ！！！！

一緒に頑張らせてください♪
仲間さん募集です（*^_^*）

昨夜、本屋で懐かしいタイトルの本を見つけ、つい買ってしまいました☆

カチンカチン体操

著者様は、24年変わらない体型を維持されているとのこと
素晴らしい〜
少しやってみようかな〜

＞♪ゆき♪さん

体脂肪、なかなか減らないですね
有酸素運動、増やしていく予定（トランポリン）なんですが、なかなか(笑)

アミモンさん
スレンダー ボディーだなんてヾ(・ε・。)ありがとう♪
体重より体脂肪が気になる今日この頃です
私と同じ体重でも体脂肪が少ない人が多い(‾-‾)
体脂肪ってなかなか減ってくれません

＞♪ゆき♪さん

体重から察すると、スレンダーボディなんですね(^-^)

私はあと、8キロくらい体脂肪減らして、2、3キロ筋肉つけたいです

運動したくない気分…
わかります〜

28キロ痩せたってスゴイですね(b・ω・b)♪私は後2キロ絞りたいです目指せ42キロ!!
でも最近運動するのがめんどくさくなって…
頑張ろ〜(・｀ー´・)b