ゆき姫さま☆
おはようございます（＊＾＾＊）私もプールで1時間半2キロ泳いでいます。
プールに行ってても、２０ｋｇ増。安心して爆食してました。私も今は６０ｋｇ切る事を願っています(無理かな）と思います。
今日は、アクビクスに行って来ます。

はじめまして。
あたし、外でウォーキングしています。
５月から初めて、毎朝４～６時まで約９．５km歩いています。
８月までは毎日雨の日も欠かさず歩いていました。
学校では頭おかしいとか言われるけど、でも続けていました。
そのお陰で３キロくらいはやせました！
友達にもやせたねって言われたりしました。
でも、毎朝頑張った割には体重減ってないなぁと思って、最近はさぼりがちでした・・・
でもやっぱりやせたいし、くじけかけてたけど、あたしももう少し頑張ります。一緒に頑張りましょう！！
やっぱり水中ウォーキングの方が効果あるんですか？？
水中ウォーキングでどれくらいやせましたか？？