これで痩せるんだったら世の中から太った人は居なくなると思う

こんにちは。

私も1月ほどホットヨーグルトをやりました。
やる前
朝:水分・バナナ
昼:パン1個(だいたい350～400kcalのもの)
夜:腹八分目で普通に食べる。

ホットヨーグルト取り入れ時
朝:水分・ホットヨーグルト
昼:パン1個(だいたい350～400kcalのもの)
夜:腹八分目で普通に食べる。

結果 -0.4kg

私は効果がなかったです。
ご参考までに。

＞痩せたからホットヨーグルトをやめたら一気にリバウンド…

痩せたのもリバウンドもヨーグルトとは無関係。
ヨーグルトに謝れ。

半年前やってました！
2ヶ月で4㌔痩せましたよ。朝はホットヨーグルトとバナナ、コーヒーで昼はパン一個、夜は炭水化物抜きにしてやってました！昼間は仕事が忙しく体を使う仕事だったんでそれもあって痩せたと思います(^^;
痩せたからホットヨーグルトをやめたら一気にリバウンド…いまは前より体重が増えた気がします…

正直他のこの手のダイエットと同様、もととっていたカロリーとダイエット
始めてからの摂取カロリーの差に尽きるのでは？あと34さんも仰ってる
ように、別にホットにしなくてもヨーグルトプラスあったかい紅茶かコーヒー
でもいいと思うのですが。でもヨーグルトは腹持ちがいいのでダイエット
向きですね。

もともと食は細いので、食事を変えた程度では効き目がなかったです。運動することにしました。

私は月曜日から始めましたよ。
ついでに夕飯は油使わないで鳥胸肉の皮をはいで、お料理してます。
ヨーグルトは気持ちの問題かもしれませんが、1.5キロ痩せましたよ。お通じもいいです。
しばらく続けてみようと思います。

＞朝：ホットヨーグルト
＞昼：パンと缶コーヒー
＞夜：ｽｰﾊﾟｰの弁当(約600kcal)

ヨーグルトが効くかどうかの以前に、
（効く筈も無いが）
食生活に問題あり。
問題外。

この内容じゃ、カロリー不足で体重が減ったとしても、
脂肪はそのままか増えて、減ったのは筋肉。
脂肪まみれの体が残っただけ。

ヨーグルトの乳酸菌は死んでしまうんでしたっけ？
温めることで腸がよく動くようになると書いてありましたが
普通にヨーグルトを食べて一緒に温かい飲み物を飲むのではだめなのでしょうか？

No３２ないしょさん
食事の摂り方をみていると
夜に普通に食べてるのかな？と思ったんですけど。

朝かお昼に普通に食べて
夜に軽く食べる&ホットヨーグルトに
してみてはいかがですか？

夜のヨーグルトは
翌日の便通に効果があるとのことですよ。
専門の方がおっしゃってました。

朝ヨーグルトはその日のカルシウムに
なるそうです。
摂る時によってヨーグルトの効果作用は
違うみたいですよ。

参考にまで・・・
決して批判とかじゃないので
気を悪くしないで下さいね。

まったく効きませんでした・・・

朝：ホットヨーグルト
昼：パンと缶コーヒー
夜：ｽｰﾊﾟｰの弁当(約600kcal)

で、半年ほど続けていましたが、
43kg⇒45kgになりました・・・

隠れ食いはまったくしてなかったし、家から会社まで毎日２０分間
歩いて行ってましたし・・・

したい方は、おすすめできません。

ホットヨーグルト、流行る前から
ずっと飲み続けてます。
ダイエットというよりは体重維持といった
感じでしょうか。
確かにお通じはよくなりましたよ！
そのせいか、食べたいものを我慢することなく
生活できてます。
体重・体系はちょうどいい感じで保ててますよ。

結構な期間3カ月位？
朝だけホットヨーグルトに置き換えたけど、たいした減量にはならなかったです。ただ、健康にはいい気がするな。

明日からホットヨーグルト実践しようとしてます!!
どなたか経験者、またはやってる方～
効果どんな感じですか??
教えてくださいρ(＞＜）

まーくんこんばんは。
すごぃですね☆急激でもなく体重が落ちてるのは健康的な減量ですね！

私も争うつもりはなく、励ましたり自分も心身健康的になれるきっかけになれたら、と関心を持って書き込みしてます。

こんばんは。けいちさん、お久しぶりです。
私、ホットヨーグルト始めて、３週間たちますが、５．５kg減りました。
別に、ハードな運動してるわけでもなし、昼、夜の食事も
非常識なほど減らしてるわけではないんです。
（ご飯は１食１００gていどにしてますが。）
信じる、信じないは人それぞれで自由だし、ここで争うつもりも
ないんです。ただ、同じように頑張ってる人がいれば
ここで意見交換して、励ましあえたら、と思っただけです。
私は結果が出てきている以上、信じて続けたい、それだけです。
笑いたきゃ、笑ってください。

賛否両論ですが、頑張ってる人が嫌な気分にする書き込み、全く失礼ですね。
書き込みせず、スルーすればいぃのに(笑)

賛否両論ですが、頑張ってる人が嫌な気分にする書き込み、全く失礼ですね。
書き込みせす、スルーすればいぃのに(笑)

結局一食分を一品に置き換えることで痩せてるだけな感じ
乳酸菌が活性化するとかは眉唾だね

俺もそう思う。
ホットヨーグルトってあまりにも視聴者をバカにしてるよね。