ヨーグルトを温める前に、頭を冷やした方がいい。

まーくんさんアドバイスありがとぅござぃます
標準に近いんですが、便秘症でため込むためかすく下っ腹が妊婦さんのように張るんです
確かにビオは量が少ないですね他のプレーンヨーグルトでも量をみて試してみます
白湯も内蔵や体を温めてくれるからいいですねチャレンジしてみます

また報告させてもらいますね

けいちさん、そうですか～。もしかしてダノンビオだと、
量が少ないんじゃありませんか？TVだと１２０gって言ってたので。
それとも、元々の体重が標準に近いとか？
私はかなり重いですからね。
後、私は、レッグマジックと２～３日前から白湯も飲み始めました。
なんとなく緩やかな減り方になり始めてた体重が白湯のみ始めてから
減りかたが少し多くなった気がします。たまたまかもしれませんが。。
心がけてるのは、なるべく暖かい飲み物をとることです。
一度も太ったことが無い私の姉は、夏でもあたたかいお茶を飲んでます。
なんだか、スレ内容とズレましたが。。
参考になれば幸いです。

私もテレビを見て２，３日やっていましたがヨーグルトが切れてからやってませんでしたー。そのときはたった２，３日ですからもちろん効果はでませんでした。
しかし、朝ヨーグルト＋フルーツをよくやっていたので、これから寒くなるにあたってちょっと冷たくてやだな～って思っていたんです。ヨーグルトを温めるなんて、なるほどそうゆう手があったか！と目からうろこでした。
温かいヨーグルトの味は私は大丈夫なので、カルシウム摂取のためにしっかり始めたいと思います。フルーツを入れちゃうとホットヨーグルトダイエットにならないかもしれませんが。
最初の２，３日は、レンジでガッツリ「あたため」していたので菌が死んでましたね・・・。３０秒なんですね～。

毎日継続してますが、う〜ん減りません

ここ、人気ないですね～。
始めて半月たちました。少しずつですが、じわりじわりと減ってきてます。
ヨーグルト、大丈夫な人なら、いいんじゃないかな～、と思います。
また、定期的に報告しますね。

私も入れてください！！
私もテレビを見てやってたんですけどたまに違うのを食べたり
何も食べなかったりだったのであきらめずにやりたいです！
最初はまず！！と思ってたんですけどだんだんふつうになってきました・・・
でもやっぱすっぱすぎて食べるのが遅くなったので
親がヨーグルトにかけるソースを買ってきてかけたらとってもおしくいただけました！　蜂蜜もいいとおもいます！　あと最初のほうやってたら
やっぱり毎日便はでてました　これからまた続けていくのでよろしくお願いします！

ビオですか～。無糖とかあるんですね。
お店でみつけたら買ってみます。

無理でした
匂いで既に拒絶反応が出てしまいました確実に痩せるなら考えてみるけれど

まーくんすごぃですね！
私も初日は一キロ減ってびっくりしましたが、リバウンドしたみたぃです(/_;)
ただ実践した日はなんとなくですが、体重は軽い感じなので、やっぱ継続しなきゃですね！

ヨーグルトは私も味は気になりません。最近はビオの無糖をフタをとった状態で軽くチンしてますが、味は甘くなってそのままよりおいしく感じるのでオススメですよ☆

蜂蜜・・・どうなんでしょう。ネットで検索してみたらそういう作り方も
あったような気がしますけど。
私は全然平気なので、とりあえずビューティコロシアムでやってた
作り方でやってます。
プレーンヨーグルト１２０gをレンジで５００wで３０秒温めてます。
温めすぎはだめみたいです。
菌が死んでしまうそうです。。

こんばんは〜＾＾

まー君さんすごいですね!!!!

私も続けたい〜!!
けどあの温かい酸味がなんともいえないくらい困る・・・(笑)


蜂蜜入れてレンジで温めてるんですけど作り方間違ってますか？？

まー君
すごいですね　朝だけホットヨーグルトなんですか?
あとは普通に食べてるんですか??
2週間で-3.5ってすごいですねー　こーゆう効果を見ると
続けるべきなのかなと、また思ったりしますねぇ・・・

はじめまして。
私もこのダイエットやってます。
２週間くらいたちますが、ただいま、－３・５kgです。
私は朝が忙しくて、ゆっくり食べてられないので
この方法があってるみたいです。

こんばんわ
私はこの味苦手ではないんですけど・・・
既に飽きてしまいました(ﾉ∀｀)ｱｲﾀﾀﾀｰ
あんまり好きでもないので毎日は無理かなって感じです
2日目までは便通よかったですよ
続けたら効果あるのかも・・・
私はリタイアですぅ　ごめんなさーい

こんにちは＾＾
遅くなってごめんなさい〜(;_;)

けいちさん、ぶーちゃんさん
体重どんな感じですか？？

私は今日で３日目です〜
確かに便秘にはいいですよね!!

でも、やっぱり微妙なリアクションは変わらずですね〜・・・(笑)

みんなどんな作り方ですか？

私作り方が悪いのかな・・・


(;O;)←私こんな顔しながら食べてるんですけども・・・(笑)

くまさん
私はまだ5日くらいです。食べた次の日の朝はマイナス1キロですごいって思ったんですけど、気のせいでまた戻っちゃいました
元々便秘解消でヨーグルトを食べてたので、解消されると思えば食感はガマンはできます、。
ただ、ダイエット的にいい結果でてほしいです

こんばんわ
スレ主でーす
温かいヨーグルトってちょっと微妙ですよね
でも食べれないことはない感じでなんとか毎朝食べてます

これって一月ほど続けないと効果って出ないんでしょうかね？
私はまだ4日目くらいなんですけどね
みなさんはどれくらいなんですか？？

けいちさんこんばんは〜＾＾

けいちさんはいつからホットヨーグルト始めてるんですか〜？？

今日は初めて食べてみたんですけど、温かいことに違和感で微妙なリアクションなりました(笑)

私も試してまぁす

効果出てくれることを祈ってます