間違えました（汗
体重・・54です

こんばんゎ
私もいれてくださぃ！！
中2ﾃﾞｽ
身長・・171.2
体重・・45　　　　なんです・・・
というか足細くしたいです・・・・・
私太ってますか・・？
おせじなしで・・・　

中１です。はじめまして。私も、仲間に入れてください★やせて、告りたいんで☆

うにゃんさん始めまして！
私も新小5です！
うにゃんさん、いきなりすみませんが仲良くしてくださいo(^▽^)o
私は、あまりダイエット方法は知らないので教えてください♪

4月初日から別のｻｲﾄで記録をつけてダイエットはやっていたのですが、
そのｻｲﾄは交流は全くなく、どうも活気がないｻｲﾄので
今日、このｻｲﾄに入り再スタートしました。
励まし合える友達も募集してます。　よろしくお願いします。

初めまして新高１の璃苑です♫
私は身長が低いので５キロかそれ以上痩せたいなと思って始めました、
少しずつ減量していけたらな。と思っています
よろしくお願いしますッ!!

初めまして、新小5の「うにゃん」です、私も5kgぐらい痩せたいのでダイエット中です。
身長は155cmで体重が50kgJustです。私もさすがに5kgは無理だとは思いますが3kgが目標です！
私がインターネットでいろいろ調べてみた所、こんなダイエットがいいと思いました。
⑴「白湯（さゆ）ダイエット」　⑵「水ダイエット」　⑶「ガムダイエット」です。

⑴は、食後に40〜50度のお湯を飲むと脂肪を燃焼しやすく、効果があるらしい。寝る前にもいいらしいです。
⑵は、食前にコップ2〜3杯の水を飲むと食事をあまりしなくなり、お腹がすきにくくなる効果があります。
⑶は、⑵をやったがどうしてもお腹がすいてしまった時に使います。お腹がすいたらそのまんま、ガムを食べる！
（オススメガムは、「ウォータリング　キスミント」のグレープ味です。）

1〜3全て現在実践中です…

歴史大好きさん、身長教えてくれてありがとうございました！
これからも仲良くしてください♫
一緒に頑張りましょう！

おくれてすみません！！！！
中学の、入学式があって、・・・・・・・・しかも私1年2組でした！！！！
６クラスあるんですけど１クラス３５・６人です！！！！
あやさん、私は１５４センチに伸びました！！！！！！！
好きな人も出来、来週から陸上部に入部します！！！！
誰か、中学生の、人がいたらコメントください！！！！

昔、こちらで日記をつけていたのですが、途中で挫折してしまいました。
また始めようと思います。
ダイエット知識とかは全然ありませんが、よろしくお願いします！

身長：162cm
体重：78kg
年齢：30歳

ここでダイエット友達ができたらいいなと思ってます。

こんにちは、あやですo(^▽^)o
今年で小5です！
身長１３４㌢
体重31㌔です。
歴史大好きさんも、身長、体重教えてください！

あやさん、始めまして！！
私は、4月6日に中学生になります！！！
私は、1番ふくらはぎですね！！
あやさん、いきなりすみみませんが仲良くしてください！！！！
年齢と身長・体重教えてください！！

私も今日からはじめようと思います！
一緒にがんばりましょう！
あとみなさんに質問です。
みなさんは、体のどこが痩せたいですか？
教えてください！

今日の晩御飯から始めようと思う。メニューはもう決めた。トウモロコシと卵。もしお腹がすいたらせいぜいバナナ一本。でも心配しているのは食いしん坊な自分に勝てるかどうかということ。正直、心細い。でもダイエットメニューを実行できるように頑張る！みんな一緒に頑張ろう！

himawari-loveさん、いきなり慣れなれしくてすみません！！！！！
私も、今日はじめたばかりなんですけど・・・話せば長くなります。
私、歴史大好きは4月6日に中学生になります！！！！
けど、153センチの48キロのちょイでぶなんです！！！
どうしても、42キロになりたいんです！！！
何かいい方法、教えてください!!!
いきなりすみません！！！！！！！！！！！
はいざあさんも、よろしくお願いします！！！
皆さん、よろしくお願いします！！！！！

昨日からはじめました（｀・ω・）
絶対頑張る！

今日はじめました！一緒にがんばれたら嬉しいです☆

私も今日始めました☆!!

一緒に頑張ってくれる方いたら嬉しいです(*- -)(*_ _)

のらさんへ

私も夕食を減らしたり、運動をしてました。
そしたら、体重が増えました。その時はかなりショックでした。
でも体脂肪率がかなり減ってたんで、筋肉がついたんだと思ってました。

のらさんも筋肉がついたんじゃあないですか？

ダイエット始めて一週間くらい。モムチャンダイエットやってます。そしたら、開始した時より0.7キロ増！なんで？ 夜はプロテインダイエットもしてるんです。誰かわかったら教えてください！