うちも部活やめてから３か月で５キロ
太ったよ。

とりあえず油物は避けて、糖分はしっかり補給してくださいね
じゃないと脳がちゃんと働いてくれませんから

受験生ですから今は無理せず油抑え目と、勉強の邪魔にならない程度の適度な運動、規則正しい就寝起床、これぐらいでいいんじゃないでしょうか

受験でこけると後の人生設計が大幅に狂っちゃう事もありますが、
ダイエットは今なら出遅れても３ヶ月だけです。
今より増やさない！ぐらいの軽い気持ちで気持ちがノッてる時には沢山運動するだけでもいいんじゃないでしょうか

受験がんばってくださいね

私も受験生です。

部活終ってから5㌔は太りました( ´ ▽ ` )ﾉ
姉からは馬鹿にされる毎日です…

私も痩せやすい体質ではないのですが、

・毎日2ℓは水を飲む
・猫背を直す
・よく寝る

これが1番だと思います( *｀ω´)

受験生のダイエット方法で何かいい方法はを知っていらしたら教えて下さい！？受験勉強という長期戦によいと思われる、起床時間から就寝時間までのライフルサイクルの例を教えて頂けると嬉しいです。

約1年半で9㌔太りました。ストレスがたまると暴飲暴食に走ってしまいます。もともとムクミ体質でもあり、以前と比べてもぅパンパンで身体も重くて動きにくいです。太った原因は国家試験勉強と就活、知らぬ間に心の支えにしていた人が遠い県外へ行ってしまったことなど、様々な事があり心がボロボロに…それでも頑張らなければいけないので一生懸命に立ち向かおうとした結果食べて過ぎて激太りしました。このブクブク体型に気付いて自信喪失、悲しくて、恋いも上手くいかず、ダイエットもことごとく失敗。運動の時間もなくて、体型と現実に心が折れそうです。