朝:ごはん、お吸い物、卵焼き
昼:サラダスパゲティー、おにぎり1こ
間食:カリ梅2こ、ロールケーキ小3こ、チョコ4こ、干し梅1こ
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朝:ごはん少し、味噌汁、コロッケパン半分、牛乳1杯
昼:給食
夜:ごはん、もやしいため
間食:あんこが詰まってるモナカみたいなの1こ、ガム1こ
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朝:ごはん、味噌汁、野菜、牛乳1杯、 卵焼き1こ
昼:給食
夜:ごはん少し、うどん、チキン南蛮1きれ、チキンみたいなの1きれ
間食:みかん小2こ、アイス
朝:ごはん、つみれ汁、牛乳1杯、卵焼き1こ、ウインナー半分、ポテトみたいなの1こ
昼:給食
夜:ごはん、肉じゃが、だいこん2きれ、牛乳1杯、野菜
朝:ごはん、味噌汁、ミートボール2こ、すき焼きの残り物ちびっと、牛乳1杯、メロンパン1こ
昼:給食
夜:ごはん、焼きそば少し、サバ、牛乳1杯、チキン1きれ、野菜
間食:アイス
朝:納豆ごはん、野菜いため、ヨーグルト、牛乳1杯
昼:チョコワ、ブルーベリーヨーグルト半分
夜:すき焼き、ごはん、野菜いため少し
間食:ガム2こ
今日から頑張ります( ´ ▽ ` )ノ
身長は148cmです。
こんなにチビなのに52㌔なんて…
部活も終わり、受験勉強してたらすっかり太ってしまいました。
今までは47㌔位をキープしていたのに( ; ; )
あと10㌔は痩せたい…